在这个充满美颜滤镜，全民励志打造白嫩水光肌的时代，
一位古铜色的网红被推上了热议，
她叫Areum Jung（郑雅琳），现年31岁。
近日，在韩国也被评为了时下最性感健身教练，
虽然作为女神级人物，但她可不是花瓶！
不仅是一个高尔夫球手，她还爱好运动，爱好健身。甚至担任过韩国总统朴槿惠的私人教练！
光是这个头衔就很厉害了，在健身方面的造诣也让许多男生都望而却步。可以说是，把自己的专业领域是开发到了极致。
图中，身着运动背心的郑雅琳勾勒的线条那叫人一个赏心悦目。
因为一双美臀，经常被网友称作“韩版卡戴珊”。要知道，卡戴珊可是买了保险的屁股，臀围足足有98cm。但能配得上“韩版卡戴珊”，称号的郑雅琳也是足够有料的！~
维度仅仅只与卡戴珊差6cm，丰乳肥臀却丝毫不显油腻，反而看起来还挺精瘦。让人好奇这是怎么做到的？
其实，早有实验表明..相同的重量下，脂肪的体积约是肌肉体积的3倍。所以，大家可以想想到相同的体重，身材的差别会有多大！
马甲线，小v脸，
翘臀你敢相信170cm的郑雅琳有132斤吗？
这就是妥妥的肌肉啊！
她几乎是每天都泡在健身房里锻炼自己的身体。
无氧运动，加有氧运动，的系统健身锻炼。
（龙门架绳索弯举练手臂）
面对外界的称赞，她也是一刻都没有松懈！
而她最经常练习的三个动作，分别是深蹲。
保加利亚箭步蹲
踩登山机
这些动作都是可以最大化刺激臀部生长。
另外，作为一名运动生活设计师，郑雅琳还经常出现在韩国运动健身类电视节目中，教大家关于健身的技巧。
也在一次韩国美容节目《Get it beauty》中教授美臀秘籍，获赞的“韩国美臀天后”。
作为一名资深的健身教练，
在保养好身材的同时，
事业可以说是蒸蒸日上。
据韩国媒体报道，
她的年收入在120万美元以上，
约八百多万人民币！
原来健身到极致不但能貌美如花，
还能挣钱养家！
郑雅琳不供职于任何健身房，
学员主动上门购买她的私教课。
想成为她的学员也并非容易，学员都是非富即贵。大多是娱乐圈明星、商界富豪。不过，好歹也是辅导过前韩国总统朴槿惠的人啊！这身价，值！
当然，私教课买不来。在她的微博上我们也是可以偷偷取经的。
郑雅琳表示，这么多年来，无论是辅导学员，还是自己的训练，深蹲都是她大力推崇的训练动作。
我们知道，深蹲作为健身的王牌动作，在臀形和腿型的塑造上有着不可替代的作用。而从她的身材来看，也印证了深蹲的功效。
除了健身，运动全能的郑雅琳，最大的爱好就是高尔夫球了。
据韩国媒体报道，郑雅琳在大学期间就参加过高尔夫比赛，并于2009年获得韩国业余高尔夫比赛的冠军。虽然没有成为职业的高尔夫运动员，但她的水平和能力是毋庸置疑的。
看到这里，有没有觉得这是一个牛掰到炸裂的女人。31岁活的如此精彩，直接打破了社会世俗对于女人年龄的界限！
但也深知，在这些“勋章”的背后，是禁油禁盐禁糖，早睡早起，十几年不变的坚持挥洒汗水。
其实，这些词有一个统称：自律
养成一个好的习惯需要30天，但一个坏习惯只需要3天。
尝试了解你生活的重要性，生活的目的。为你的决定作出努力，就算是最小的决定，要清楚自己想要什么，想达到什么。这会成为你旅途中的指南针。
写下计划，时间表，如何达到想要的，和如何评估成功，你的计划就是你的蓝图。要知道，每一种你向往的生活背后，都有你不曾吃过的苦。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
