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爸爸和后妈都不够关心我,怎样才能让自己心理平衡?

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读者提问:将军你好呀,自从关注你学习到很多,今天也想说说我的事情。

我小学时父母离异,儿时有愤恨在日记本里写我想报仇(没离婚时他们就在一起,对我也并不好),这些话被奶奶看到了告诉了父亲,但我实际言语行为上都不曾放肆一丝。

有次盖了妹妹(同父异母)的薄被子午睡,后妈看到把被子直接掀走了,吃饭的菜会分开,喜欢的给我妹。

妹妹讲“我妈说如果不是你我就可以去学画画,因为你读大学花太多钱了”。

日常有很多细微的事情,这一切让我认为她不会对我真正好,养育我是一些情面上的事。

我也不想做所谓讨好她的事(送过生日礼物惊喜,也不见得对我好一分),虽然父亲总让我讨好,以后嫁妆好说点。

父亲还说:家里有个女孩子是应该一点灰都没有的(有时候帮忙,没顺他们意还要被骂,我就也不主动做什么)。

数落我家里事情都不主动做好,人家凭什么对我好,我说我缺少关心,他说他一路奋斗打拼都靠自己,不从自己身上找原因,总是觉得别人亏欠你。

我很委屈,我觉得别人正常能够拥有的东西,我要用别的方式去换取,我觉得不平衡,那我宁愿不要不就好了,对吗?

父亲对我会用心,只是父亲终究是父亲,很多照顾不到,我也总觉得他还是偏心了,我该怎么劝自己呢?

将军答:

以上我大概可以概括为,你生活在一个重组家庭中,虽然父亲对你是有爱的,但也有一些苛刻的要求,而跟后妈和妹妹一起生活也有很多不快。

你希望能有内心的平衡,能有来自家庭的关心和温暖,对吗?

这些诉求是很真实的,如同你在重组家庭中没有感受到充足的爱,也是很真实的。

实话讲,这个时候我怎么劝你“他们爱你,他们关心你,你已经很幸福了”这种话,其实都是让你否定真实,自己骗自己罢了,这种方式是无法帮你找到平衡和幸福的。

“平衡”和“幸福”其实是在更大的空间之内,但又是在家庭之外的。

家庭或者说亲情,的确是爱和关怀的来源之一,尤其在我们成年之前,也是很重要的来源之一,但这并不意味着家庭是我们唯一能获得爱的地方。

窄化了爱的来源,就很容易让我们感到缺失和枯竭。

举个例子。

如果你认为只有水杯里的水才能喝,那当有一天水杯里的水不够喝,你就会觉得自己的生存受到了威胁,就会有巨大的失落,但实际上瓶子里的水,碗里的水,都可以让你存活。

我们的爱其实也一样。

它有多种来源,有多种渠道,成年之后,如果没有在家庭内获取充足的爱,我们还有别的天地可以寻找。

所以,你也好,很多没有在原生家庭中获得充足爱的朋友也是,要建立自己的爱的多维支撑。

我们还可以拥有友情的爱,爱情的爱,万物的爱。

这就是我说的更大空间的“平衡”。

家庭之内的困顿我们暂时无力改变,但是你上大学了,也即将走进社会,你可以享受友情、爱情,在自己的小世界里重新建立更多的爱的渠道,而不必有唯一的路径依赖,只在家庭之内求索。

而所有爱的渠道的建立根基,都是你要爱自己。

爱这件事也不是一定要被动接受,你还可以主动给自己爱和关怀。

最后补充一点关于你的重组家庭,其实“功利的讲”家庭的存在也是有功能性的,能为我们遮风挡雨,能为我们提供一定的安全感,以及成年前的物质供养等等。

你的重组家庭虽然没有符合你的期望,但是它也依然起到了一定的功能性作用,供养你上到大学,让你有处安身。

看到自己没有得到的同时,也别遗漏自己得到的。

它自身就有一些不够牢靠的结构,有它存在的“硬伤”,在这个基础上它能提供的“功能”确实谈不上多好,但也在为你的人生运转供给了一些保障。

客观看待你的家庭,也能减少一些不必要的高期待哦。

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