断奶对于妈妈和宝宝来说都是一种挑战。很多妈妈其实是舍不得断奶的，可是因为一些因素的影响必须要断奶。如果不是自然离乳情况，断奶的过程中，宝妈们都会碰到很多的问题，比如说怎么断奶比较好呢？而且有些宝妈反应，断奶后宝宝会经常生病，感冒发烧都好多次了。其实断奶是一件很正常的事情，做好相应的措施，其实是可以避免一些意外的发生。
其实母乳中的营养成分是任何的其他母乳制品都无法替代的。但是添加辅食也并不代表母乳没有营养，是因为宝宝需要的营养成分太多了，需要从外界继续获取，母乳中的营养成分已经不完全可以满足宝宝的生长发育了。
母乳中有很多可以提高宝宝免疫力的营养成分，因此，母乳喂养的宝宝也少生病，而且就算有点感冒咳嗽，很快就好了。当宝宝断奶后，有些宝宝会出现感冒发烧的情况，也是正常的。因为这个时候母乳中的抵抗力随着宝宝的成长也开始慢慢转变，宝宝需要长大，抵抗力强，就要通过自己不断的提高。
因此，在宝妈们准备断奶之前，如果想要宝宝顺利的度过，减少生病，那么一定要提前开始做这3件事情。
第一件事情：提前搭配奶粉
很多宝妈在选择断奶的时间段，其实宝宝的自身免疫系统还处于不断的发育和完善中，这个时候很容易受到外界“细菌”的侵扰，而母乳中含有的乳铁蛋白是可以有效的促进身体免疫细胞的成熟，因此，在准备断奶之前，一定要选择一款乳贴蛋白含量高的奶粉，同时测试宝宝是否对奶粉过敏，等过了宝宝的适应期，稳定后，再准备断奶。
第二件事情：辅食营养均衡
多数宝妈选择断奶的时间，肯定是在宝宝添加辅食以后，因为这个时候宝宝可以摄取营养的方式有很多种，而不仅仅是母乳。但是当不哺乳的时候，宝宝的辅食就特别的重要，宝宝除了吃奶粉就是辅食了，因此宝妈要了解宝宝需要补充哪些营养，来进行辅食搭配，让宝宝营养均衡。
第三件事情：加强锻炼
对于大人也好宝宝也好，都是需要锻炼的，除了吃的方面饮食均衡，可以有效的利于身体脏腑的发育，运作。可以提高身体抵抗力的就是运动。有妈妈可能会说宝宝那么小怎么运动啊？其实宝宝的运动很简单，爬一爬，趴一趴，腿蹬一蹬，手抓抓玩具等等都是在锻炼。跟大人不一样，因此，家长也要做好给宝宝锻炼的习惯，提高身体抵抗力。
第四件事情：选择断奶季节
虽然说什么时候断奶都是可以的，但是为了宝宝着想，宝妈还是尽量选择这2个季节断奶，可以尽可能地避免宝宝生病。尽量选择春天和秋天的时候，因为春天和秋天天气比较暖和。而且尽量避开流感季节，流感季节小朋友出门要做好防护措施。
因此，宝妈在考虑断奶的时候，一定要考虑到宝宝后面可能面临的问题。真的有很多宝妈断奶觉得痛苦，又遇到宝宝生病，真的是太难了。因此在断奶的时候尽可能地帮助宝宝做好过渡，这样宝宝也少受罪。
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