惠若琪出生于1991年3月，在2018年2月3日退役的，只差一个月就满27岁。其实这个年纪不大，完全可以再打一两年。
惠若琪退役的原因，主要是伤病。运动员有伤是太正常不过了。惠若琪多年的比赛后，落下了不少的伤。惠若琪成名很早，不管是国内比赛，还是国际比赛，惠若琪都是发挥出色的球员。作为主攻手，不仅获得最佳主攻，还获得过MVP。
但是正因为她的出色发挥，所有带她的教练都很倚重她，以至于教练对其使用过度，保护不力，导致其突然受伤。惠若琪曾今因为手臂疲劳过度，无法举起，所以养伤养了将近一年。她也因此缺席了整个2010-2011赛季的国内女排联赛和2010年广州亚运会，还缺席了2010年世界女子排球锦标赛，导致国家队战绩不佳，未能进入前8名，跌到历史最低谷。
除了运动伤，惠若琪还有先天性的心脏病，医生医生警告惠若琪不要做太剧烈的运动。这个才是最致命的。虽然惠若琪天生好强，坚持加入中国女排，以队长的身份随中国队获得了2014年世锦赛亚军，2015年世界杯冠军和2016年奥运会冠军。但还是不得不在2018年2月3日退役。
在现在的中国女排，朱婷是世界第一主攻，MVP收割机，她的技术非常全面。张常宁的水平也非常不错。一传和拦网都堪称一绝。李盈莹的特点也很鲜明，她攻强守弱，得分能力超强，如果把防守提高一点，那也是世界最顶尖级的主攻手。国内还有很多实力很强的主攻手，比如：张轶婵、刘晏含、吴晗、段放等等，一旦冒出来，也是可以替补前面三个的，根本不需要惠若琪付出了。毕竟到了2020年东京奥运会，惠若琪都29岁了，在中国女排里，就算是老队员了。而且她那个不太强壮的心脏，也不允许她坚持到那个时候。
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