很多人在出来上班后，都不免得要发胖。从前在学校里还是个水灵灵惹人爱的女孩子，又或是帅气惹人爱的小鲜肉，但是到了社会后就秒变中年妇女或是油腻大叔了。工作之后有钱了，吃的也更好了，偶尔也有几场应酬，人自然而然就会发胖，同时也可能会得高血脂。
高血脂真的那么可怕吗?
1. 高血脂的概念你居然不知道?
说到高血脂，首先就要认识血脂这个概念。血脂并不是一种坏的物质，它本身就存在于我们的体内，也就是说血液中本身就含有血脂这种成分，血脂是由胆固醇、甘油三酯等脂类组成的。当体内的胆固醇升高或是甘油三酯升高后，就会导致高血脂的出现。
2. 高血脂对人体的影响
如果我们的血脂过高，就会导致血管中血液流动速度降低。血液是负责给各个器官功能的重要物质，当血流速度降低时，供给各个器官的能量和氧气就会降低，长期如此就会损伤我们体内的脏器。
如何防治高血脂，1水1纤帮你忙
1.膳食纤维能防治高血脂?
是的。膳食纤维可以帮助我们预防高血脂的出现。首先我们来认识下膳食纤维是什么。膳食纤维分为两种，一种是可溶的，一种是不可溶的。我们要用来防治高血脂的纤维要用可溶的纤维。
2.膳食纤维防治高血脂的原理
我们吃含有膳食纤维的食物，相比起我们吃普通的食物更具有饱腹感。这是因为膳食纤维在胃部吸水会体积会增大，塞满我们的胃容量，这时候我们吃饭就会吃少很多，每日摄入的热量也能保证在一定的范围内，降低了患上高血脂的几率。
3. 天然“降脂王”找到了，常吃血管Q弹，血脂稳如山，血栓脑梗再见
青果富含不饱和脂肪酸，可以中和体内的甘油三酯和胆固醇，消解血管中的斑块，玉米须疏通经络的作用特别强大，可以有降低体内血脂，防止血栓形成，桑叶疏通血管中脂质成分的能力也很强。
有利于降血脂的中草药有很多，这个方子精选了10种出来，也叫作“青果十香茶”，是用青果配上菊苣、栀子、百合、葛根、桑叶、蒲公英、淡竹叶、马齿苋、玉米须，将药材晒干灭菌处理后泡水喝，能更好的防治高血脂，古人就经常用它们来防治高血脂症。
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