嫂子笑话我的腰粗是水桶，她还是少女胯，其实把这些做好才重要

胖子比瘦子身上多长了一些肉，却因为这些肉使人深深地自卑着。想想真是太不公平了，肉肉长在动物身上是他们的骄傲，但长在人类身上就是耻辱，昨天又差点被嫂子“羞辱”。

嫂子带着孩子来家里来玩，看到我新买的衣服，忍不住笑着说我“看你胖成什么样子了，整个一水桶腰，你看我。”她走到镜子前来转了一圈又说：

“看我长这么瘦，生多少孩子呀，都跟小姑娘一样，现在网上不是流行什么少女，胯吗，你看我这身材，我这胯，还跟少女一样。

我随着她的话语瞄向了她的腰，虽然她本身长的比较瘦，即便是她的胯相对于生产之前差别不算太大。但是，也忍不住告诉她“你这下垂的胸部，连你自己也瞒不了了。”真想说她，别嘴硬了，就算是再怎么瘦，生过孩子的少妇跟那没生过孩子的小姑娘还是不一样的。但是，既来之则安之，把这些做好才重要。

其实女性不仅是在生产完之后身材有变化，在生产前怀孕时期，身体为了孕育一个新的生命会发生很多的改变，可以说身体一切都在为新生命的到来而做出各种准备。有的女性会发现在生产前，乳晕腋下可能会变黑，临近生产时，臀部脂肪变得更厚，胯也会变宽，生产完哺乳后胸部下垂缩水，还有盆底肌松弛，这些都是无法避免的。

那么女性如何应对产后身体的这些变化呢？

第一点保持心态的积极乐观

心态对人身体的影响十分重要，就是人身体的天气播报员。良好的心态有助于身体的恢复，减少疾病的发生，焕发容颜的美丽。

在月子里的时候产妇身体虚弱，需要静养。但是因为人情世故，宝宝办喜酒之类的事件，避免不了亲戚朋友来探望。他们会打扰自己的睡眠，影响宝宝的休息，增加产妇的劳累忧虑。

最主要的是和婆婆在一个屋檐下进进出出，婆婆来照料宝宝和产妇也是好心，若是在饮食生活上面有所差异，产妇要做到小事不计较，大事不妥协。不要为小事而伤脑筋，比方说有的农村地区认为做月子时产妇不能吃盐，会对小孩子不好。如果婆婆思想根深蒂固，儿媳妇又嫌弃饮食太过索然无味的话，可以自己偷偷放一些调料，不要和婆婆发生激烈的冲突。毕竟她只是照顾自己一个月的时间，熬过这一个月就好了。

第二点正确科学的坐月子

纵观中国人坐月子第一就是捂，第二就是补。哪怕是三伏天，一年之中最热的时候，也要坚持让产妇穿长衣长袖，不打开窗户，看看产妇吃个饭满头大汗的样子，真是可怜。

还好，时代在进步，事物在改进，生活也便利了。开空调，洗澡洗头都可以，注意不要着凉，及时擦汗身上的汗水，避免寒气入侵身体。

第二点就是补，鱼汤老母鸡汤排骨汤，只要能够下奶，能让产妇有足够的乳汁哺育婴儿，婆婆就会疯狂的让儿媳妇们喝各种汤水。其实喝多了各种油腻的汤水反而会增加产妇肠胃负担，引起便秘，更加影响她们身材的恢复。

还好，现在提倡科学坐月子，毕竟时代不同了。但是并不意味着要推翻以前坐月子的传统，而是在原有的传统基础上进行改进，从科学的角度来做月子。

第三点适当的运动修复

还有一点没说，中国人坐月子第三个字就是躺。躺在床上不能动，大家认为生孩子是一件损伤元气十分严重的事情，需要一直躺着静养才可以。其实适当的运动可以促进恶露的排出，增加身体血液循环，并非一个劲的在床上躺着。

现在网络发达了，一部小小的手机就涵盖了世界万象，天文地理无所不知。各位宝妈们可以多多利用手机上面的信息，学习如何科学的坐月子，如何科学的照顾宝宝，相信大家会有很多收获的。