父母情绪失控太可怕，是孩子躲不过的灾难！不发脾气才是最好的爱

很多父母认为孩子还小什么事都不懂，于是自己在孩子面前情绪不必多有避讳，这些父母惯有的理念都成了父母在孩子面前不掩饰情绪的理由，于是孩子自然而然地成了父母情绪失控的牺牲品。

此前有一档综艺节目，陈乔恩带着母亲一起参加，看起来开朗外向的陈乔恩却在节目中展现了一段非常尴尬的母女关系。

按理说，母女间的亲密是很自然的，但是在陈乔恩和母亲的互动中却偷着一种令人窒息的尴尬。同在一个屋檐下，两个人却常常是相顾无言。

陈乔恩坦言自己在20岁以前没有主动拉起过母亲的手，即便在自己刚踏入社会的那几年虽然日子艰苦但是却从未向母亲求助。

陈乔恩在节目中描述道，自己小的时候，母亲压力很大，常常会对自己发火，甚至会选择用树枝抽打自己。小时候的晚上最害怕听到的是母亲从楼下走下楼梯的声音，她形容那种声音就像魔鬼来临时的声音。

在描述这段情节的时候，陈乔恩频频回头，害怕母亲就在自己的身后，害怕母亲会像小时候一样突然过来打她。

受到母亲情绪失控的影响，长大后的她更加习惯一个人呆着，这样会让她觉得很有安全感。当然这也导致她虽然看起来开朗外向但是却不愿意与他人过多交往，宁愿做一个孤独的怪胎也不愿意走进人群。

看到这里大家一定会以为陈乔恩的母亲一定不爱她，如果爱怎么会把自己的坏情绪劈头盖脸地发泄到孩子身上。

但是事实上，母亲对于女儿的爱是不容置疑的，只是不懂得控制情绪的她，对于自己对女儿产生的心理伤害一直未曾发现。

1.情绪失控的父母以爱之名伤孩子最深

父母在教育孩子时需要突破很多的阻碍，比如说不够耐心、不够周到，而这其中最为难以突破的是不对孩子情绪化。很多父母不仅仅在教育上容易情绪化，甚至还会把生活中的情绪失控发泄到孩子身上。

此前有新闻报道，一位宝妈生完二胎没多久与丈夫因为琐事发挥了争吵，情绪激动的她把3个月的宝宝从阳台扔了下去，随后她又想把大宝也扔下去。

所幸家人及时阻拦大宝获救，不过小宝却因为伤势过重没有被救回。仅仅是因为琐事的情绪失控便让孩子失去了生命。当父母被情绪失控裹挟的时候，所有的爱都会顷刻间变为蚀骨的利刃。

孩子是无辜的，在这场争吵之中没有做错任何事，但是却成为悲剧的牺牲品。而对于大宝而言，亲眼看到自己最亲爱的妈妈化身为要人命的恶魔，小家伙以后该如何面对父母，相信孩子内心所受的创伤是一辈子都难以愈合的。

父母常常会说，自己可以为孩子奉献所有的爱，但是却让孩子无形中承受了本不该承受的痛苦。情绪失控的父母所显露出来的是孩子无法直视的可憎面孔，父母爆发的瞬间所有的爱都化成了泡影。

2.情绪失控的父母是孩子避无可避的噩梦

曾经有新闻爆出，一堆夫妇总是吵架，情绪激动的时候砸碎了家里所有可以砸坏的物品。面对孩子的苦苦哀求，夫妻俩视若无睹。孩子忍无可忍威胁父母道“如果你们再争吵，我就从楼上跳下去！”

但是已经被情绪蒙蔽了眼睛的夫妇俩哪里听得进去孩子的话。就在夫妇俩仍然大声彼此诋毁恶语相向时，孩子转身从阳台跳了下去。

而情绪失控的父母正在为孩子营造的是一个可怕的令人窒息的家庭环境。心理学研究表明，人格的形成在孩子7岁左右就已经完成。如果父母不能给予孩子一个稳定的情绪环境，那这对于孩子的负面影响是不可无视的。

3.情绪失控的父母手把手地刻画出了情绪同样容易失控的孩子

父母无法掌控自己的情绪，自然也无法管教情绪失控的孩子。当悲剧慢慢扩大，蔓延到孩子身上时，父母们所得到的结果将是自己也无法承受的。

蒙台梭利说：我们对儿童所做的一切，都会开花结果，不仅影响他的一生，也决定他的一生。

一位宝妈和孩子因为玩手机的事发生了争吵，大骂了孩子一通的宝妈扬言“如果你还不听我的，我就杀了你的狗！”孩子听后，情绪激动地进入厨房拿起了菜刀挥向了母亲。

事后男孩很后悔，但是却表示自己控制不住当时的自己。显然，父母在无形中向孩子展现了情绪失控的可怕，但是却没有教会孩子如何去控制情绪。

△父母如何避免自己在家庭生活中的情绪失控？

1.适当地转移注意力

当受困于情绪之中时，越是回想越觉得难以承受。这时候父母不妨放下正在纠结的事，不管是孩子的教育还是家庭琐事，换个环境或许就可以换个心情。

转移注意力可以避免父母说出伤人的话、做出伤人的事。

2.学会弱化情绪

当父母被情绪所困时，应该有弱化情绪的觉悟。比如说，孩子考试考得很差让宝妈觉得“天昏地暗”，但是转念一想，孩子的人生中不仅仅只有这一场考试。弱化情绪是放过自己也是放过孩子。

3.使用ABC理论看问题

ABC理论中强调，影响个体情绪的并不是事情本身，而是人们对事情的认知。所以被情绪所困时，不妨试着换个角度来看。

下雨会淋湿衣服，但是雨后却有美丽的彩虹。与其钻牛角尖不如退一步海阔天空。

△小结

美国情绪管理专家罗纳德博士认为，暴风雨般的愤怒持续时间不会超过12秒，12秒过后便会风平浪静。

所以当父母感到愤怒时，不妨先忍下这12秒，也许12秒过后就会有了不一样的想法。

为人父母仅仅有爱是不够的，还需要控制自己的情绪，父母的好情绪，是一个家庭最大的福气。

不肆意发脾气，是为人父母，应有的自觉。