宝妈生完孩子后会有小肚子，这时候该咋办？母乳喂养很有效果

怀孕之后的宝妈们都会有发胖的痕迹，一方面是由于宝宝们在肚子里不断发育长大，一方面是在生活当中，宝妈们也会为了给母子二人补充适当的营养，所以宝妈们可能会在孕期普遍呈现出体重增加的现象。

尤其是准妈妈们的肚子，会有一个隆起的过程。

当宝妈们生完孩子之后，鼓鼓的肚子，虽然会减下去不少，但是腹部还是有一些鼓起来的趋势，没有完全消下去。这时候有些宝妈们可能就会问：生完孩子之后，宝宝会带走多少重量？自己的肚子什么时候才能恢复到怀孕之前的优良状态？

首先，宝宝出生之后，母亲的体重会减少多大的重量呢？这个数值当中不仅要包含宝宝的体重，还要涵盖羊水子宫内的杂物，比如说：胎盘等等。

一般情况下，宝宝出生之后，如果宝宝的体重是在合理范围以内，一般情况下，宝妈们会在成功分娩之后瞬间减少12斤左右的重量。大多数情况下，宝宝在出生之后，体重会围绕在7斤左右的水平线上，上下浮动。另外羊水量，虽然在整个孕期出现波动的情况比较大，但是一般情况下不会超过两斤。

还有一些杂物，比如说：胎盘的重量一般会是1.5斤左右。除了胎盘，还有母亲体内的血液和尿液等杂物，虽然重量不好估计，但是这一系列物质加起来，可能会在12斤左右的重量数值之间。

宝妈生产完之后需要多长的时间才能恢复到怀孕之前的状态？

尽管宝妈们已经顺利分娩，但是在生完宝宝之后，宝妈们的肚子看上去还是有一点点隆起来的状态。这是因为女性的子宫随着胎儿在怀孕10个月的阶段中不断的增大而变大了。再加上宝妈们在孕期摄取了大量的营养，所以腹部的脂肪堆积起来，还没有被完全消耗。所以，宝妈们即便是生完孩子，依旧也会隆起小肚子。

宝妈们在生产完之后，的确需要一段时间来恢复到孕前的状态。一方面是需要给子宫恢复正常状态的时间，一方面也是需要给自己消耗过多脂肪的时间。大部分宝妈们会在生产完之后半年到一年的时间里，可以慢慢将肚子的状态恢复到怀孕之前的水平。

产后宝妈们也需要加强子宫恢复的工作。比如说：丈夫在平时生活中喜欢给宝妈们按摩肚子这类温柔的手法，也可以让子宫及时排出恶露，让子宫的收缩得到高效恢复。

家人们在宝妈们生完孩子之后，要准备一些活血化瘀的营养汤。虽然有些宝妈们认为在怀孕过程当中已经喝了很多营养汤，生完孩子之后看到一些营养食物，就感到排斥。但是一些活血化瘀、补血、补气的生化汤，的确可以促进子宫的恢复，所以一定不要排斥。

母乳喂养也可以促进子宫的收缩。因为宝宝们喝奶时会不断刺激母亲的乳头，在身体得到刺激之后，会产生一种子宫收缩素，这类物质能够帮助宝妈们的子宫能够得到快速的恢复。

即便是在恢复期，宝妈们也应该注重喝水和运动。虽然喝水是老生常谈的内容，但是宝妈们在恢复的脆弱时期，也应该多喝水，加强新陈代谢能力，通过一些运动来辅助子宫的恢复，都是不错的建议。