泰盛孕妈小课堂：孕妈妈的好心情才是宝宝最好的胎教

续拼爹拼妈后，我们这一代进入了“拼崽”的新时代。为了让宝宝不输在起跑线上，有的父母在宝宝幼儿园时就开始拼补习班、拼兴趣班、拼名校。甚至，一些父母从怀孕就开始拼“胎教”了~

受过胎教“熏陶”的妈妈们，可能认为良好、舒适的养胎环境，再配上胎教音乐、故事等，能给孩子带来更好的成长条件。毕竟，“胎教”这个概念，从我们还是娃娃的时候就被一些商家灌输了“刻板印象”。关于那些五花八门的胎教方法，书籍、文章、教学视频等满天飞。

但现在小编想告诉你的是：“胎教”其实并没有太多作用！今天小编整理了三个常见的胎教方式，一一给大家解释一下为什么胎教不科学。

1、听觉胎教

也就是给胎儿播放一些世界名曲、读读故事书等。但其实胎儿和外界不仅隔着妈妈的肚皮，更是隔着一层羊水。声音穿过肚皮和羊水，再传到宝宝耳朵里，早就已经“变味”了，他们听到的就是一串噪音。大家可以想象一下，你在游泳的时候，岸边人说什么，你也是听不到的。

2、视觉胎教

其内容具体指：孕妈可以每天阅读美文，或者看美好的图片，向腹中的胎儿传递美的感受，培养高雅的审美能力。而事实是，胎儿即使在胎中拥有视觉，母体也不可能将自己获得的各种视觉信号传递给胎儿。因此胎儿无法直接看见，也无法产生视觉享受。

3、抚摸胎教

婴儿在子宫内，大部分时间都是在睡觉。如果频繁刺激可能会干扰安静的宫内环境，打乱宝宝的生长规律，反而影响其身体乃至大脑的发育。所以我们建议孕妇不要长期身处嘈杂环境，更要避免对腹部的压迫。

其实，胎教“教”的是妈妈。可以说，宝宝在妈妈肚子里时，无法感知到妈妈感知的一切，只能感知到他的妈妈是否快乐。毕竟妈妈的喜怒哀乐，是可以通过神经介质的变化，影响胎儿的心理机制。

有医学证据表明，怀孕时严重的焦虑症会使孩子长大后情绪不稳定，甚至导致畸形。与其费尽心思“取悦”宝宝，我们更应该把关注点放在孕妈身上。孕期妈妈情绪压力过大会增加早产、新生儿体重过轻的风险，而保持身心愉悦、保持营养均衡和良好的作息习惯、适当做一些温和的运动以及及时记录身体的变化都能让宝宝在轻松有氧的环境里健康长大。

那么这时孕妈妈应该怎么做呢？这里小编教给大家几个小妙招~

1、多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设想一下未来的宝宝眼睛像谁？鼻子像谁？五官长得怎么样？如果怀孕期间，有连续2周的心情不佳状态，最好去看看心理医生。

2、为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。

3、大概在5个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应，所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候，需要转移注意力。比如多做冥想，可以想象蓝天白云、青山绿水，还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流。

所以，要不要给宝宝做胎教，完全看孕妈妈的状态。如果孕妈妈觉得在孕期听听音乐、做做运动、画会儿画能让自己的身心愉悦的话，那就完全没问题，坚持做就好了。

但是如果孕妈妈觉得，每天给宝宝听音乐很无聊，也不想动弹，那就别再为了孩子勉强自己了，毕竟孕妈妈的好心情，才是宝宝最好的胎教。

最后新年之际，祝各位孕妈妈都能有好心情、有好孕！