40岁后容易有“加龄臭”，易招人嫌？谨记5件事，老了没臭味

相信大家在生活中会发现这么一个现象，婴幼儿往往不喜欢让年纪大的人抱，尤其是爷爷奶奶或姥姥姥爷要抱小孙子时，小孙子往往会强烈挣扎，希望回到父母的怀抱，这样的情形不仅伤透了老人的心，也会让作为子女的幼儿父母们感到非常尴尬！

固然，一方面小孩子确实比较认生，但还有一个原因，那就是很多中老年人的身上会有一股臭味，而小孩子的嗅觉是最为敏锐的，再加上还不懂事所以就会本能的抗拒这股味道。而这种臭味也被称为“加龄臭”。

40岁后容易有“加龄臭”，易招人嫌？

所谓的“加龄臭”，顾名思义就是随着年龄的增长，身体会自然地散发一种臭味。这种臭味一般从40岁后开始产生，以男性为主，而女性出现加龄臭现象一般在绝经以后。

事实上，从25岁左右开始，人体对活性氧的抑制能力就会降低，人体就会从皮脂腺分泌出皮质，而皮脂腺内存在着一种名为“棕榄油酸”的老化物质，他是导致身体发臭的主要原因。当年龄过了40岁后，这种老化物质的分泌量就会开始增加，再加上身体抗氧化能力的降低更会使这种老化物质被氧化，而氧化后的老化物质会变得更加的臭，犹如长期没有洗过澡的那股味道，这就是“加龄臭”的由来。

不管男女，上了年纪后若不想因为“加龄臭”被儿孙们嫌弃，那么不妨做好一些预防加龄臭的事情，下面我们就来了解一下。

谨记5件事，老了没臭味，子孙们不再嫌弃

一：多注意个人卫生

注意个人卫生对抑制加龄臭非常重要，每天洗一次澡，及时清洁身体的污垢和油脂分泌物，不给“棕榄油酸”提供氧化的可能性，从而达到预防加龄臭的目的。另外，随身携带纸巾，出汗时要及时擦干净。很多偏北方的朋友可能没有每天洗一次澡的习惯，但为了预防加龄臭，不妨重新调整一下，尽量做到一天洗一次澡。

二：饮食清淡

人体之所以出现“加龄臭”，主要还是因为随着年龄增长，身体抗氧化的能力降低。因此，年过40后，应该注意清淡饮食，多吃一些富含维生素和胡萝卜素的青菜，也可以多喝点绿茶，这些食物都是比较常见的抗氧化食品，对预防加龄臭有一定的效用。

事实上，人到40岁后本来就应该多吃青菜少吃肉，因为年龄的增长会导致身体代谢能力下降，清淡饮食能够预防三高等代谢性综合征。

三：少抽烟、少熬夜

抽烟熬夜都是加速身体衰老的重要因素，已有研究表明，抽烟可以降低身体的抗氧化能力，从而增加加臭龄的风险。对于很多烟民来说，戒烟或许非常困难，但为了健康和抑制加龄臭来想，也应该尽量的少抽烟。另外，熬夜也非常不可取，尤其是对中老年人来说，熬夜的危害会变得更大。

四：管理好自己的肠胃健康

据研究表明，肠胃不健康的人更容易产生加龄臭的物质，所以管理好自己的肠胃健康对抑制加龄臭非常重要。俗话说“三分治七分养”，肠胃的健康主要靠养，平时应该避免暴饮暴食、吃刺激性食物、三餐不定时等不良饮食习惯，对自己的肠胃多一些关爱。

五：日常养护

加龄臭的问题并非无法解决，目前已经有科学家研究出了针对加龄臭的一系列养护产品，如可以抑制老化物质的沐浴液和香皂等，在一定程度上能够抑制住加龄臭。

关于加龄臭的问题就了解到这里了，希望您能保护好自己的身体，尽量减少加龄臭发生的几率。另外，您有加龄臭吗？或者在日常生活中遇到加龄臭的现象吗？不妨在下方评论区留言和大家分享一下吧！