邻居小夏的女儿3岁了，可当冬天到来时，小夏开始烦恼了。自从去年冬天孩子手上的地方生了冻疮，现在隐隐发红，又有了要生冻疮的迹象。
这不，小夏找到我，想问问到底孩子冻疮该怎么办？
有什么好方法能够预防吗？如果生了冻疮又该如何应对呢？又是什么原因造成孩子冻疮的呢？
一、冻疮的原因和分类
小夏找到我的时候，叫宝宝将手伸给我看，我看了一下，手微微发红，小家伙说，手痒痒的，不过还好皮肤并没有破溃。
我安慰小夏和宝宝，“还好，只是轻微的冻伤，不过需要加强保暖哦。”
其实，冻疮是因为皮肤表面温度过低，导致细胞周围水分活性降低导致凝结，阻碍了血液循环而造成皮肤细胞死亡。
冻疮分为3种不同程度，即为轻微冻伤、表面冻疮，还有深度冻疮。
对于我们宝宝来说，一般就是轻微的冻伤。
小夏的眉头舒展了一下，不过还是焦急的问，“媛媛老师，你说，宝宝冻疮了，我们家长该做些什么，如何护理冻疮呢？”
二、宝宝冻疮后如何应对？
我拉着小夏和宝宝，到一旁的沙发上坐下，慢慢道来。
“我们宝宝在刚刚患上冻疮时，家长是不容易察觉的，就像你的女儿，只有当有了痒、灼痛感后才会引起重视，但是此时，冻疮已经形成了。那么一旦冻疮后，可以如何应对呢？”
1 加强保暖
对于像你女儿这样的轻微冻伤，如果能够及时的加强局部保暖和护理，那么，是能够使冻疮逐渐好转的。
1）室内温度
我们平日室内温度不要过低，最好是保持在20摄氏度左右。
2）宝宝衣物
宝宝穿的衣服、鞋子、袜子也不要太紧，影响血液循环。
文｜媛crystal
3）户外活动
在冬季，我们带宝宝户外的活动时间不要超过30分钟，因为孩子脂肪比成人少，所以身体热量更容易散失，同时对于体温的调节能力也比较弱，皮肤温度就更容易降低。
皮肤在低温下暴露30分钟，就可能发生冻疮。
同时，宝宝在户外玩，要记得戴上手套、帽子、耳套。不要因为玩的开心，就将手套脱了。
手套的话，最好是连指手套。
2 保持干燥
1）擦润肤霜
冬天，每天记得给宝宝擦润肤霜，如果外出的话，更要多擦一些。
2）保持干燥
宝宝每次洗完手，记得要用毛巾擦干 ，保持手的干燥。
如果宝宝在户外出汗了，那么家长要立即更换孩子的衣服、袜子，让宝宝皮肤保持干燥。
其实，冻疮的原因无外乎就是2个，一个就是潮湿，一个就是血液不循环。
体表皮肤比较潮湿，那么散热就会比较快，那么就容易冻疮。另外，当衣物系得过紧，不利于血液循环，也会加重冻疮。
3 其它
除了要让宝宝保暖，保持干燥外，饮食营养，运动、保证充足的睡眠也是防止冻疮的关键。
“喔，我了解了，”小夏点了点头，“我听说，宝宝冻疮后要用热水泡，还有用辣椒、生姜涂，你说靠谱吗？”
三、冻疮的各种误区
在预防和应对冻疮的方法上，其实我们存在着不少的误区：
1 用热水泡？
有些家长会认为，宝宝冻疮的部位，是因为寒冷引起的，所以，就将宝宝的冻疮的手，脚放入热水中浸泡，或者用电暖器烘烤，其实这样的做法并不正确。
因为如此做，反而会使冻疮加重。
其实我们正确做法应该是，将孩子冻疮的部位放到温水中浸泡15到30分钟，然后慢慢恢复体温。水温在37到43摄氏度之间，千万不能太高。
泡完后，用毛巾擦干，最好用纱布爆炸起来。
2 用辣椒、生姜涂擦？
有些家长，会在网上找偏方，说红辣椒加白酒浸泡外涂，可以治疗冻疮。
其实这种方法，只适用于冻疮初期，如果冻疮皮肤水泡破了，就不能使用。因为辣椒、生姜中的刺激成分会刺激到破溃面，反而加重症状。这个时候要及时去医院处理。
其实，对于没有破溃的冻疮，我们可以用冻疮软膏外涂，每天1到2次。
如果已经有水泡，不要弄破。
如果冻疮皮肤已经破溃，则需要及时到医院就诊。
3 保暖密不透风
除了以上两种误区外，有些家长为了不让孩子得冻疮，抵御低温，往往早早就给宝宝穿上了棉衣棉鞋，裹得严严实实。
医生表示，对于裹的严实的衣物，会妨碍影响孩子的血液循环，反而容易长冻疮。
所以，在冬天，家长确实要注意孩子的保暖，但是保暖的同时要防止宝宝的身体潮湿，不要穿过紧的衣物、鞋袜，并加强体育锻炼，促进血液循环。
冬天穿的衣服，手腕、脚腕以能伸进一根手指为宜。
4 使劲揉搓
还会一种误区，也比较常见，就是家长会对宝宝冻疮的地方经常揉搓，认为可以增强血液循环，从而治疗冻疮，其实也不可取。
因为如果冻疮已经形成，再用力揉搓，就会引起局部血液循环障碍，但是否如果作为预防冻疮的方法还是可以的。
四、总结
媛媛老师提醒您：
1 冬天，家长要注意预防孩子冻疮。
2 为了预防冻疮，要给宝宝保暖，但是衣物，鞋袜不能穿的过紧，这样反而会影响血液循环，引发冻疮。
3 如果宝宝已经得了冻疮，轻度得话，可以涂抹外用药膏，如果比较严重，比如皮肤已经破溃，就一定要立即就医。
对于如何预防应对孩子冻疮你有了解了吗？你还有什么预防和应对冻疮的好方法吗？欢迎在评论区留言讨论哦。
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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导
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