现在的小孩怎么了？是抗压能力弱，还是压力太大？

不是孩子怎么了，而是我们太苛求

每每新闻中出现关于学生的突发事件，网络的主流评论通常不外乎两种：

1、 现在的孩子心理素质太差，抗压能力太弱；

2、 学校家长给孩子施加的压力太大，学业逼得太紧。

那么，到底是“压力山大”造的孽，还是“玻璃心”的扛不起呢？

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让我们先来看看，为什么我们会不由自主地产生上述评判吧。

当我们看到一个家庭的痛苦比如孩子离家出走、甚至放弃生命等等，被公然呈现于世时，第一反应大多都是感同身受：“天啊，太痛苦了！”之后会有恐惧、愤怒、以及悲伤，当然也会有防御这些情绪的隔离——否认、回避、理智化地分析事实的真相……

人们通过对事件的各种评判和分析，试图化解关于生命、关于毁灭所带给人类的无法直面的情绪，下意识地将当事人以及当事人的家庭、环境与我们自身割裂开来，从而为自己重塑安全感。

我的很多家长朋友们经常会说，每次看到孩子离家出走，或是周围关于学生跳楼的消息时，就会想还是不要鸡娃了，只要娃开心就好。因为不管孩子是不是“玻璃心”，作为家长总归希望稍加改变来让自己的家庭和悲剧事件的家庭“不一样”，以避免重蹈覆辙。（当然，人类本能的会好了伤疤忘了痛，这就是后话了。）

而关于对孩子的评判，从潜意识来看，一方面可以通过分析当事人的成长经历、教育环境等等将自己的孩子和当事人区别开来；另一方面对于评判者而言，则更可以通过调整对孩子的教育增强抗挫力，从而实现继续鸡娃的大业。

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压力到底是个什么东西？为何谈到学习必会压力山大？

从心理学角度来说，压力是外部事件所引发的内心体验。

外部事件，通常称之为压力源。而外部事件能够成为压力源，还在于个体对于这个外部事物的主观评价。我们来看这个压力公式：

对于孩子来说，他所面对的是来自学校家庭的学业期待，无论孩子的现状如何，我相信期望永远是“更高、更快、更强”的。相应的，期望与现实之间必然会存在着大小不一的落差。有的孩子内化了来自父母和师长的高标准严要求，将外部期许与个人的愿景合而为一；有的孩子则在外部要求的鞭策之下，失去了个人的理想，感受着来自外部的期望与自身现实之间的不平衡。

那么，弹性系数是什么呢？我们可以将它理解为数学中常用的权重系数，当个体主观评估认为应对压力源越困难，则系数就越高。我们所说的“玻璃心”，通常这个弹性系数会比较高。我们常习惯于对小孩说：“学习的压力人人都有，哪个不是这么过来的？”可是，每个面对着压力的孩子，他们成长的经历以及所置身的环境，都决定了他们独特的心理弹性系数。

心理弹性系数取决于个体的自我效能感、对压力源的认知评估、以及应对能力，因人而异。

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我们先来看看影响弹性系数最为深层次的自我效能感吧。

自我效能感是孩子对自己是否有能力达到某个目标所进行的评估与判断。

除了基因自带的气质特性外，孩子的自我评价从何而来呢？

孩子最初的自我评价的形成来自于家庭，是内化了重要的养育客体，即父母或者照料者对他的评价。

很多孩子明明是“别人家的小孩”、“小学霸”、“好学生”，却有着一颗极不自信的内心，对自己评价很低，看不到自己闪烁的光芒，永远在比较中盯着自己的缺点，被永无止境的竞争对手驱逐着奔跑。因为在他们的身后，是一对对充满着焦虑而严肃的双眼，检视着孩子与完美的差距。

当父母急切的询问如何让孩子自信时，我想问父母，你相信你的孩子吗？你相信他有能力解决问题，应对困难吗？你相信他摔倒后会自己爬起来，能够越走越顺利吗？你愿意相信并支持孩子自主的选择吗？如果父母相信，那么孩子也会自信。

可惜很多时候父母并没有那么的相信孩子，反而坚信离开了自己的管束与督促，孩子将会一事无成。那么，孩子的自觉与自主又从何而来呢？又何谈自我效能感呢？

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接下来再看看孩子对压力源——学业的认知评估。

我随机采访过很多小学、中学、甚至大学的学生，他们无论是学渣还是学霸，都回答我说：“我不喜欢学习。”然而，偏偏家长最想解决的问题，就是如何让孩子喜欢学习！

到底是孩子怎么了，还是家长怎么了，还是教育怎么了？

从七十年代末恢复高考，百花齐放百家争鸣开始，几代人对学习的渴求从空前高涨降至了无奈与被迫，这不能不说是极其悲哀的现状。

孩子对知识不感兴趣吗？真的失去了探索与好奇吗？当然不是。

只不过是我们用功利的量化考核，圈住了他们的兴趣，并且将仅有的兴趣也兑换成了分数和考级。

还记得“聪明的老头和捣蛋的小孩”的故事吗？

一群调皮的孩子总爱在一位老人的家旁边,对着垃圾桶踢球,弄出好大的噪音。于是，老人想了一个办法，先是告诉他们，“我很喜欢你们在这里踢球，因此会发给每个来踢球的孩子一人一块钱。”孩子们很高兴，又能玩还又有钱拿，踢得更卖力了。可是，几天之后，老人说只能给每个人五角钱了,孩子们都很生气,认为老人克扣他们工资,踢得也没那么起劲了。又过了几天，老人说自己没钱了，没法给孩子们钱了，但还是希望孩子们来为自己踢球，孩子们恼怒的拒绝了，从此再也没有了噪音。

这就是自控与他控的区别。聪明的老头为我们演绎了如何将孩子自发的兴趣，通过外界的奖惩与督促，最终置换成索然无味的外在目标。

如果我们说学校教育是统一的丈量单位，那么，在家庭里，我们可否给孩子一块肆意留白的个性空间呢？虽然未必能改变孩子对学业的评价，但至少能够填充孩子对生活的兴趣。

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最后再来说说应对能力吧。

一说到能力，最容易联想到的就是学习能力，没错，敏而好学者自古多圣贤。

但是，对于个人而言，特别是对于心智尚未成熟的孩子，应对压力更为重要的是社会支持系统。

所谓 “社会支持系统”，是个体在自己的社会关系中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援，从而帮助个体缓解心理压力，提高自身对环境的适应能力和对变化的应对能力。对于孩子来说，父母、亲人、朋友、同学、老师都是他周围的社会关系，但能否成为他的社会支持系统，这是一个直击心灵的问题，孩子的心里自有亲疏。

曾奇峰老师在一个家庭治疗的案例中描绘过这样的一幅图画：在一片铺天盖地的云朵上写着“以高分、升学率为指导的教学理念”，下面压着学校的校长；被校长的指挥着的，是一个个“以考核为评判标准”的各科老师；在老师的指挥棒下，是学生，但学生与学生之间，都竖起了“超过他人，争取第一”的口号；在孩子的下面，父母用“必须成功的期望”将孩子高高地托举起来。

这一代的孩子是孤独的，看似集万千宠爱于一身，但在内心中却四面楚歌、极度孤独。他们所处的人际关系中，每一层级都在向他们传递着压力，向他们索求着回报。是让孩子孤军奋战，还是帮孩子抵挡一些枪林弹雨，给孩子一个可以托底的怀抱，我想答案是不言而喻的。

我们自己所面临的生存压力还是留给自己消化吧，别让我们的焦虑破坏了孩子对美好的想象。

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写到这里，又想起了台湾电视连续剧《你的孩子不是你的孩子》的最后一章节《必须过动》，一个用科幻的形式所描绘的残酷世界——一切以成绩为唯一的衡量标准和生存目标的社会。孩子从生下来，就是为了学习，到了一定年龄，就会接受政府的统一考核。考高分的孩子，全家都可以搬到豪宅里住，享受安稳舒适的生活。分数低的孩子，全家只能住在贫民窟，从事低等劳动。

故事中的模范母亲为了自己的荣誉与尊严，对女儿寄予了厚望，唯成绩至上。母亲用有条件的爱教育着女儿，女儿却用无条件的爱依恋着母亲，最终女儿为了让母亲继续留在豪宅而假装自己“过动”、装疯，只为了让自己被诊断为“瑕疵胚胎”而被销毁。

孩子选择用放弃自己的生命，来守护母亲的荣耀。她在放弃之前问妈妈：“妈妈，你爱我吗？”妈妈回答她：“爱！”但没有出口的是心中的后半句：“我更爱自己”。

当我们试图评判：“现在的孩子怎么了”的时候，我们需要先明白一个事实，那就是：每个孩子对父母的忠诚与爱，远比父母想象的要多得多。

不是孩子怎么了，而是我们太苛求。

作者简介：

我是于平，国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院签约心理咨询师、上海市心理学会会员
咨询领域：情绪困扰、人际交往、职场压力、个人成长、儿童青少年成长困惑等。善于通过聆听、叙事等互动模式，协助来访者探索自己的内心，发掘自身的资源与力量。
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