野山参泡水喝，五大好处，真的超滋补！

我们知道野山参性温、味甘，服用之后对于肾脏、心脏、脾肺等都会有很好的保健作用，并且起到补气、健脾、养胃、益肺以及益智、宁心还有养血等作用。

野山参泡水较为方便，也是我们平时最方便饮用的方式，无论在家里与朋友喝茶聊天，还是工作的时候想要来上一杯。

烧一些开水，然后将适量的野山参切片（3g左右）放到杯里，泡一杯参茶，慢慢喝，喝完之后再续水。

喝完一天之后，把剩下的参片渣吃掉。这是一种比较温和的方法，产生的药效是“细水长流”的，应少量久服，让野山参的功效作用全部发挥出来。

下面和小参一起来看看野山参泡水的五大好处：

增强抵抗力

野山参中的人参皂苷和人参多糖是免疫增强剂，亦是免疫调节剂，可加强机体对于有害因素的抵抗力，尤其对于失眠多梦、易感冒等免疫力低下症状有明显的改善效果。

提神抗疲劳

野山参中皂苷 Rg1 能够兴奋中枢神经，加强大脑皮层的兴奋程度，提高脑摄氧量，抗疲劳作用十分明显。会明显感觉到，自己的身体状态好很多，无力感减轻了。

稳定血糖值

野山参在临床上常被用于预防与治疗糖尿病。野山参的有效成分人参皂甙能够加速糖原分解并抑制其合成，降低肝糖原含量。同时，它能够有效提高葡萄糖激酶的活性，进而推动葡萄糖的氧化分解，降低血糖。此外，人参皂甙可促进胰岛素分泌、提高葡萄糖对胰岛素的感应度，使血糖下降。

提高记忆力

野山参能使大脑更合理地利用能量物质葡萄糖，氧化产能，合成更多的ATP供学习记忆等活动之用，提高脑部代谢活动、增强效率；对于记忆力减退的老人有所帮助，可改善脑部机制、预防痴呆症等。此外，野山参对脑部神经的发育、活动有良好的功效，可以增强记忆力。

气血更均衡

中医认为，人的体重与气血有着直接的关系，人之所以胖，很可能是因为气虚。气虚之后，人体内气的运动就没有了力量，气化功能就弱了下来。气化功能一弱，脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体外，堆积在体内后，人就胖了起来。而野山参大补元气，对于气虚肥胖有很好的减肥降脂的作用。

野山参泡水，久而久之，你的身体会发生不可思议的变化。

人参茶怎么泡好？人参茶的冲泡方法与其它茶叶的冲泡方法并不相同，在冲泡人参茶时最好使用保温杯，并准备刚烧开的沸水，把准备好的人参洗净以后切成薄片，直接放在保温杯中，然后冲入准备好的沸水，盖好保温杯的盖儿，让它在里面闷泡半小时，这样才能让野山参中的有效成分析出，每次放入的人参片可反复冲泡3~5次，最后的人参片还可以直接吃下去。
野山参和什么一起泡水喝好？

人参薄荷饮

材料：鲜薄荷叶60片，生姜3克，鲜野山参3克，生石膏30克，麻黄2克。做法：取生石膏打碎放入砂锅中，加水适量，开武火煮沸，再转小火煮30分钟，去掉鲜野山参芦头，并适当研碎，和切成薄片的生姜一起煮20分钟，最后放麻黄和鲜薄荷叶冲泡，闷五分钟后即可饮用。功效：益气解表，疏风清热，主治气虚之人外感风热所致的发热头痛，咽喉肿痛，咳嗽不爽等症。

人参茶

材料：干野山参3克。做法：将干参切成薄片，放入保温杯中，用沸水闷泡30分钟，可空腹饮用，饮完后加水再泡，最后将人参嚼碎吃下。功效：大补元气，防老抗癌，用于老年人群，患病体弱人群，舌淡脉虚人群饮用，健康人群也可以长期服用。

人参山楂茶

材料：野山参3克，山楂、白术、莲子、山药各10克，茯苓15克，陈皮、泽泻、甘草各6克，白糖30克。做法：将所有药物洗净，放入锅中，加清水用文火煮25分钟，滤掉药渣，加入白糖调匀即可。功效：补脾胃，止泻泄，适宜于营养不良，皮肤缺乏光泽的肠炎患者食用。

人参大枣茶

材料：野山参3-5克，大枣10枚，枸杞适量。做法：将野山参片、枸杞、大枣一起放入暖瓶中，冲入1000毫升沸水，盖上杯盖焖泡30分钟，即可饮用。可以多次冲泡饮用，待茶汤味道变淡之后，将人参片和大枣嚼服食用。功效：益气补虚，调养气血，养护干燥，增强肌肉力量的作用。适宜于面色苍白，气血损耗较大， 肢冷多汗，失血过多，中气亏虚，头晕，精神不济，体质虚弱者饮用，失血后饮用此茶，能有效缓解气血虚弱，神疲乏力等情况。注意脾胃热证，湿邪过盛，舌苔色黄且腻者不宜饮用。

人参莲子茶

材料：鲜野山参5克，莲子10克，冰糖5克。做法：将鲜参切片，与莲子、冰糖一起倒入杯中，倒入1000毫升沸水，加盖闷泡30分钟即可，边喝茶汤，边细嚼莲子肉和参片，分早，中，晚3次服用完。功效：鲜参味温，可用于治疗五脏之气血不足，体劳成疾，形体虚弱，莲子味甘，涩，性平，具有补益脾气，治腹泻，养肾固精和安神宁心等功效，两者一同泡茶饮用，可以补气和中，健脾润肺，适宜体质虚弱，气血亏虚，食欲不振，中气不足，精力不济，常感疲倦，大便稀薄人群饮用。

野山参虽好，选材很重要！

用野山参来泡水喝，在调理身体方面的作用是比较好的，具有提高免疫力，有很好的补气的功效，是非常好的一种保健的方法。

但为什么要注重选材呢？这是因为，野山参想要成长为一株具有极致功效的中药材，对生长环境中的土壤特质、山体走向、植被结构、山体坡度、气候温度、生长年限等条件要求都非常苛刻，每项条件稍有不同，野山参的滋补功效也会大不相同。这就需要我们在选材上尤为谨慎，只有选对品种才能达到最佳的效果。

目前市面上的很多产品虽然都是野山参，但其效果却会大相径庭，只有在生长环境最适宜的地方成长起来的野山参，才是最正宗，功效最好的野山参！值得一提的是华参源旗下的坤元山野山参基地，是全球最符合野山参生长条件的地方，无论是土壤特质、山体坡度、光照条件还是植被条件，都与野山参生长条件最为契合，正是因为这样的环境让野山参历经15年寒暑交替，存储15年大地之精华，成为举世无双的滋补臻品。同样是野山参，为何选择桓仁堂

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