本文来源：窈窕妈妈（ID：iiimum）
今天一大早，我就被这条消息惊到了：
35岁男星高以翔在节目录制中突然晕倒，之后被紧急送医。
所有人都在等他没事的时候，却等来了最最最最坏的结局！
“经过3小时的紧急救治，高以翔因心源性猝死离开人世。”
@新浪娱乐
他才35岁啊！
他的爱人，他的父母甚至都没有见他最后一眼……
《遇见王沥川》
看到这条信息的时候，我对着手机发呆很久。 再一次深刻的体会到那句：
“人没了，一切都没了……”
在节目里，高以翔真的是用命去拼 ，可是最终竟换来 如此结局。 真的让人无法接受 ！
在公布的节目录制现场照片中，我们能真切的感受到节目的强度有多高。
只是看那些挑战内容，就觉得心惊胆战，更别说连续熬夜录制。
吊威亚垂直攀爬 ▽
高倾斜度飞檐走壁 ▽
高空速降
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随后公布的聊天记录，更能体会到当时现场的慌乱。
高以翔倒下后10分钟的心跳复苏无效，15分钟后才被抬上救护车。
@吃瓜群众CJ
高以翔倒下后，所有人都在祈祷。
大家多么希望这是虚惊一场，多么希望他能重新站起来告诉大家，我没事。
@吃瓜群众CJ
当高以翔被送入医院后，一切都为时已晚。
事后不久，综艺节目《追我吧》也发布声明，再次确认了这一悲痛的消息。
@追我吧
看完消息我已是泪流满面：一边是心痛，一边是“怨”。
我怨他累的时候不知道休息，怨他为了工作而忽视身体……
无论是谁，真的应该把爱惜生命摆在第一位置啊……
今年38岁的主持人华少，也是一个工作狂。
由于工作太拼命，他根本没时间好好吃饭，也很少睡一个完整觉。
不仅如此，他还经常喝酒应酬，回家就催吐坚持。
因为长期不规律、不健康的生活方式，他的身体变得非常脆弱。
有一次他的肺部突然爆掉2根血管，直接吐了500毫升的血。
他真的吓坏了，他开始不停地问自己：
拿健康做赌注拼命工作，这样真的值得吗？
不仅是华少，这可能是我们所有人都纠结过的问题吧。
在职场和生活里摸爬滚打，很多人喜欢说“我还年轻”。
年轻也有极限啊，年轻也不是坚不可摧的！
当熬夜变成敬业，拼命变成应当，很多人正徘徊在生死边缘。
前天，我去大表姐家里拿东西，正遇到她在看体检报告。
她神情恍惚，脸色十分难看，甚至没发现我进门。
我接过她递过来的体检报告，真心吓到我了。
全身十几项指标不合格，而且还有三项指标严重超标。
医生严肃地告诉她，一定要好好休养，不然随时都有可能出意外……
表姐是个很节俭的人，她从来都不愿意体检。
但在上个月，她在给孩子熬夜整理衣服时突然晕厥。
拗不过姐夫的她，花了1000多做了个全身体检，没想到自己的身体已经到了这个地步。
之前她没在意，觉得自己年轻，现在，她真的怕了。
健康要出问题，身体从来不会提前给你打招呼。
等到病痛一点点积累成大问题，根本没有时间让你后悔……
同样的青春年华，却有着不一样的命运 如果时光可以倒转，一定要好好爱护自己啊 ▽
如果你要问我幸福是什么？ 我一定回答你：幸福就是一家人整整齐齐 健康快乐的生活在一起！
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这世上除了生死都是小事
经历过生离死别，才会懂得肝肠寸断
我不奢求你大富大贵，我只要你好好活着！
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人的一生很长，却又很短。
长到你看不到它的尽头，又短到你不知道它的终点可能就在明天。
那我们怎么办？患得患失还是勇敢面对？
我们要做的，永远都是珍惜当下，珍惜眼前人。
如果恰好你自己是那个不被珍惜的人，你就要学会珍惜你自己。
前几天看到这样一件事：
一位二胎妈妈，因为生病多次向丈夫求救。
男人不但不理会，还出去花天酒地，丝毫不在意妻子现在的状况。
最后，二胎妈妈在月子中猝死离世。
在她留下的手机备忘录里，那一行行的控诉写满泪水，令人心痛。
在这个有限的生命里，我们要学会的首先是爱自己。
你爱我，我感谢你，你不爱我，我也要坚强的活下去。
活得豁达坦然一点，负面情绪同样可以让你的身体垮掉的！
就像胡歌说的这样：
一定要好好爱护身体，为了家人更为了自己。
对生命保持敬畏，爱护自己的第一步是好好了解自己，做好防范。
因为猝死往往发生在一瞬间，有以下情况的人需要特别重视：
有先天性心脏病的人剧烈运动或过度劳累的。 中老年人患有三高，吸烟喝酒，运动后胸痛的。 经常熬夜，疲劳状态下特别兴奋，之后却心慌心悸的。 脉搏特别慢（低于50次）或者脉搏特别快（高于120次）。 经常打鼾，过程中有呼吸停止现象的。
好好爱自己，一定要定期检查身体。
为了自己的身体健康，无论做什么也不算过分！
趁现在好好爱你的家人，好好珍惜和他们在一起的时光。
保持健康的生活习惯，不要再熬夜刷手机，也不要再频繁吃外卖。
有想见的人就去见吧，有想做的事就去做吧。
不要明天，也不要下次。就是此时此刻。
因为明天和意外，你永远不知道哪个会先来。
因为这世间除了生死，其它都是小事！
关于作者： 窈窕妈妈（ID： iiimum），有两个逗比孩子的二胎妈妈，用漫画和文字，分享海量育儿知识、解读婚姻情感生活。 陪伴千万妈妈和孩子的成长。 授权请联系窈窕妈妈（ID： iiimum）
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