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为什么现代人容易体寒呢？主要原因和以下6件事有关。
1、压力过大
压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩，血液循环受阻，就会引起体温下降、代谢减慢，毒素无法排出。
比如压力痘就是表现之一。
2、久坐少动
动则生阳，缺乏运动影响气血运作，寒湿之邪容易滞留于体内。
人体的温度来源于血液的流动，缺乏运动使血液流动变慢、体质变寒。
3、暴饮暴食
暴饮暴食是引起体寒的重要原因。
食物的消化会消耗大量的能量，特别是长期吃生冷食物会消耗阳气引起体寒。
4、熬夜
自然界，白天为阳、夜晚为阴，晚上睡眠是顺应自然有利于身体滋阴藏阳。
所以，长期熬夜会过度耗损阳气，使阳气不足。
阳气即正气，阳气内存，邪不可干，当体内阳气不足时，外界六邪会乘虚而入，身体就会出现亚健康或疾病。
5、寒性食物
食物的属性有寒、凉、温、热之分。
寒性食物在日常生活中比较多见，包括蔬菜、水果、肉类等。
比如芥菜、通心菜、苦瓜、冬瓜等就属于寒性的蔬菜；
鸭肉、蟹肉、田螺等属于寒性的肉类；
而寒性的水果则包括火龙果、雪梨、西瓜、山竹等。
另外，大多数西药性寒，经常吃药也会耗损阳气影响身体免疫力。
除了这些原因，贪婪空调、受吃冷饮也是造成体寒的原因。
图文综合于网络
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