女儿总夸幼儿园饭菜香，每顿吃俩大碗，看到午餐照后妈妈备受打击

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　　导语

　　自己做的饭可以得到别人的赞赏，这时对自己最大的鼓励。同样，孩子喜欢吃妈妈做的饭就是对妈妈最大的表扬，妈妈会为此感到骄傲。那么，当妈妈精心准备的"盛宴"被"食堂大锅饭"大败时是什么样的心情呢？妈妈们要怎样做才可以让孩子在家也多吃饭呢？

　　案例

　　莉莉的女儿刚上幼儿园，所以她很担心女儿在学校吃不好。在家时，莉莉为了让孩子吃好，吃的有营养，专门去学厨还学了营养搭配。

　　为了孩子的食欲，莉莉会时不时做一些能引起食欲的造型，但是女儿每次都是吃一点就说饱了，所以女儿上幼儿园莉莉很担心，经常联系老师询问女儿的情况。

　　当她问："我家宝宝有好好吃饭吗？""吃了多少？"时，老师的回到是："有好好吃饭呢，还吃了俩大碗了呢。"一开始莉莉还不相信，但是女儿回家后总夸幼儿园的饭菜香，她每顿都能吃俩碗饭呢。好奇心驱使莉莉去问老师要了幼儿园饭菜的照片，结果发现只是普通的家常菜。莉莉为此备受打击，心里琢磨不透，为什么自己精心准备的饭菜女儿不喜欢却喜欢这些普通的饭菜呢？

　　当孩子不喜欢自己精心准备的"盛宴"，却喜欢"食堂大锅饭"时，其实妈妈会比较受打击的，那么这时候妈妈要了解孩子为什么喜欢学校普通的家常菜？并对此做出一些改变。

　　分析

　　孩子为什么更喜欢幼儿园的饭菜呢？

　　1、食材较丰富

　　家长在给孩子准备饭菜时，往往较注重的是营养价值，所以食材方面就没有那么丰富，颜色也比较单一。

　　这个时候妈妈们往往会比较忽视孩子的新鲜感，而幼儿园孩子比较多，为了提高孩子的食欲，都会准备各种各样的食材，颜色比较丰富的食材。

　　一方面有利于孩子的食欲的提高，另一方面营养也能均一。所以孩子会比较喜欢幼儿园各种各样丰富的饭菜。

　　2、孩子间的攀比会增加食欲

　　在家中，都是爸爸妈妈把饭菜准备好，一点一点地喂给他吃，这个时候，孩子可能觉得饭菜并不香，但在幼儿园，每个孩子都要自己吃，而且孩子们都坐在一起，相互之间会比较，比谁吃的多，比谁吃的快，比谁可以得到老师的表扬，所以这会增加孩子的食欲，也会增加孩子吃饭的积极性。

　　3、饮食比较规律

　　孩子在家的时候，饮食都不太规律，有可能饭前说饿了的时候，妈妈会给一些零食给孩子吃，孩子吃了零食就有了饱腹感，当开饭的时候，自然吃一点就说饱了。

　　在幼儿园的时候，三餐时间都是固定的，再加上没有什么零食吃，所以就会饿，到饭点的时候自然吃得多。

　　4、活动量大，胃口大

　　孩子们在幼儿园会做各种各样的活动，跟小朋友玩的不亦乐乎，跑来跑去的，运动量大了，消耗的能量也大，自然胃口也大了。因为肚子饿，所以吃什么都觉得很香，就会多吃。

　　妈妈要怎么做才可以让孩子在家也多吃饭呢？

　　1、可以学习幼儿园的管理模式

　　妈妈平时在家要多鼓励孩子活动，可以陪着孩子一起活动，一有利于培养亲子之间的感情，二是孩子活动量大了，饭量也会变大；

　　还可以在跟孩子吃饭的时候对他说："宝贝，我们来一个比赛好不好，谁吃的多吃的快的人今晚可以看一个小时的电视。"然后慢慢可以选择故意输给孩子，增强孩子的自信心。这样的方法可以有助于提升孩子的食欲。

　　2、养成规律的饮食习惯

　　家长要学会制定规律的饮食，让孩子在固定的时间吃饭，饭前也尽量不要给孩子吃太多零食，这样的话，孩子到饭点就会饿，饿了就会多吃一些。

　　3、吃饭时多表扬孩子

　　在幼儿园好好吃放可以得到老师的表扬，而孩子们为了得到老师的表扬，都会吃的又快又多。所以当孩子在家吃饭的时候，妈妈们多夸夸孩子，比如："哇，宝宝将菜菜吃光了，真是太棒了！""我家宝宝吃饭真快呀，妈妈为你骄傲"等。这样，孩子觉得自己被妈妈表扬了，就会好好吃饭。

　　总结

　　孩子喜欢吃幼儿园的饭菜，也有一定的好处，至少可以保证孩子在幼儿园期间不会饿到自己，但如何让孩子也喜欢家里的饭菜，就要妈妈们做出改变了。妈妈在家要给孩子养成按时吃饭的规律，同时饭前尽可能地不要给孩子吃太多零食，再者可以很好学习幼儿园某些管理模式，这样孩子就可以更好的成长。

　　我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！