首先，“三只青蛙”到底是什么？
简单地讲，“三只青蛙”指的是我们每天（周、月、年）最重要的三件事。这个说法是美国作家博恩·凯西做的一个类比，首次出现于他的时间管理著作《吃掉那只青蛙》当中。
那么什么才算是“三只青蛙”呢？作者给的建议是找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，他们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。
利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙，坚持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。
其次，我们如何运用“三只青蛙”法则？
步骤一：指导孩子做一份时间清单
所谓时间清单，它必须有对事情重要性、紧迫感的排序，这样才能让孩子分清楚事情的轻重缓急，知道自己应该将主要的精力集中在哪些事情上。
因此，我们可以指导孩子按照以下标准对要做的事情进行排序：
重要且紧迫的事情。非常重要且不能拖延的事情，可以归入这一类事情中。比如“完成老师布置的作业”，这就是每天晚上最重要也最为紧迫的事情。孩子应当果断利落地去执行这件事情，不能逃避，也不应拖拉。
重要但不太紧迫的事情。虽然非常重要，但是时间上有一定余地的事情可以归入此类。比如“让孩子做模拟试卷”，如果孩子当天时间紧张，精力不足，就不要强迫孩子完成任务，而是可以选择在周末或孩子精力充足、学习兴趣较高的时间执行。
不太重要但比较紧迫的事情。这类事情的时效性要求可能较高，但并不是特别重要，家长不妨帮孩子分担一些任务。
既不重要也不紧迫的事情。在孩子每天要做的事情中，其实有很多都是这类无关紧要的事情，比如看一本漫画书、玩一会儿手游、看一集动画片等等，这类消遣性质的事情如果当天不完成也不会造成不良后果，所以孩子没有必要花费过多时间和精力在上面。家长可以引导孩子在完成了前几类事务后，再将这类事情填充到闲暇时间、碎片时间去完成。
步骤二：让孩子从清单中找出“三只青蛙”
在制作时间清单的时候，孩子已经对自己要做的所有事情进行了重要性和紧迫性的排序，现在就可以在“最重要且最紧迫”的区域进行挑选，以便找出三件具有关键意义，且需要孩子保持专注度才能完成的大事。
这就是孩子必须面对的“三只青蛙”，孩子应当尽全力在最开始就解决掉它们，之后再做其他事情，就会感到十分顺手。
步骤三：鼓励孩子勇敢面对“最大、最丑的青蛙”
通过上面的步骤后，最重要的事情已经减少到只有三件，但这三件事情仍然会有重要性和难度的差异，孩子要做的就是专注于那件他们最不想去面对的事情，它也被博恩崔西称为是“最大、最丑的青蛙”。
尽管孩子很讨厌它，但却无法回避，所以与其逃避拖延，还不如横下一条心去面对。
当孩子带着破釜沉舟的勇气，将自己全部的注意力投入其中时，很可能会发现“这只青蛙”其实并不强大，而这一定会让孩子感到相当得惊喜。
步骤四：提醒孩子有效利用“青蛙时间”
当然，“吃掉青蛙”毕竟不是一件容易的事情，家长要提醒孩子留足“青蛙时间”，并保证自己能够充分地利用好这些时间，而不要因为各种各样的原因让时间白白被浪费掉。
很多家长会发现，孩子每天花了很长时间在家庭作业上，但是作业质量依然不高，这个时候我们就要考虑孩子是否集中了注意力在家庭作业上，“三只青蛙”法则是能够慢慢训练孩子管理自己的时间的，当然也需要家长的全力配合和正确引导。
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