几乎所有的妈妈都会要求自己的孩子睡午觉，认为孩子睡午觉能够帮助孩子更好的成长，对孩子的身高也非常有帮助。但是，睡午觉不是一件简单的事情，有的人用错了方式，结果反而适得其反。
宝妈两年来强迫孩子睡午觉，身高却不见长
赵女士是一个非常注意养生的人，从儿子上幼儿园以来，由于担心儿子每天的睡眠量不够，便要求儿子在幼儿园里每天都要睡午觉，并说如果儿子哪天没有睡好午觉，就会做出相应的惩罚。
儿子由于害怕惩罚，害怕被妈妈打，所以每天即便不困，也会强迫自己进入一个睡眠的状态。导致的结果就是白天睡多了，到了晚上就睡不着，但是第二天仍然觉得精神十足，如此反复。
赵女士觉得自己的儿子在睡午觉这件事上表现得特别好，按道理来说孩子的身高应该是比较正常甚至要比一些同龄的孩子高才是，可是孩子的身高却依旧不见长。
赵女士不得已便带着孩子去看医生，医生询问了之后，怒斥赵女士太过无知，不应该强迫孩子午睡。
其实，孩子的午睡是有学问的
1.
精神状态好的孩子不用强迫午睡
有的家长认为孩子不睡觉会影响状态，但是有的孩子身的状态就很好，很精神，这时候若是强迫他去午睡，反而会造成一种对午睡的心理厌恶。而且午睡睡多了，有的孩子晚上便睡不着，这反而会更影响孩子的成长。
2.
注意孩子对待午睡的情绪
有的孩子本身对午睡没有多大的要求，因为晚上已经睡够了，但是家长却总是一再的要求孩子睡觉，这会让孩子对睡觉这件事产生一定的抗拒。
孩子玩累了，他会想休息，这时候的休息才是孩子本身大脑真正得到休息的时间。被强迫睡觉的孩子，往往会觉得睡眠质量不好，即便睡再多，也会觉得休息不好。
其实，孩子睡午觉按理来说都是家长为了孩子好而做出的要求，但是有的家长不注意自己的孩子的作息习惯以及睡眠质量，盲目地认为孩子睡得越久就越好，这是不对的。保持一个适度的睡眠时间，对孩子来说才是最好的。
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