保护甲状腺，医生：记住“4忌2宜”！

甲状腺结节是甲状腺细胞异常增生后出现的团块，就像光滑的脸上冒出的小疙瘩一样，临床上经常会见到，不过多数结节都是良性的,其中7%-15%会恶变，提醒大家甲状腺结节不一定都是甲状腺癌，要到正规医院检查。

甲状腺长了结节........

甲状腺结节是甲状腺细胞异常增生后出现的团块，就像光滑的脸上冒出的小疙瘩一样，临床上经常会见到，不过多数结节都是良性的,其中7%-15%会恶变，提醒大家甲状腺结节不一定都是甲状腺癌，要到正规医院检查。

那么甲状腺癌有哪些症状呢?

01肿块

一般甲状腺癌多发于儿童及中年妇女，早期缺乏特征性临床表现，95%以上的患者均有颈前肿块，尤其是孤立的、不规则的、活动性欠佳的硬性肿物，应引起高度警惕。

02声音嘶哑

甲状腺癌患者在早期由于甲状腺肿瘤继续肿大压迫喉返神经引起声音嘶哑或饮水时呛咳。

03呼吸困难

甲状腺癌患者随着肿块的不断发展，逐渐可压迫邻近神经、气管或食管，导致患者表现为呼吸困难或吞咽困难;耳、肩部有放射性疼痛;颈部静脉受压扩张或出现瞳孔缩小;同侧或双侧淋巴结肿大等。

04淋巴结肿大

肿块的不断增大可侵袭颈部淋巴结，导致伴有颈部淋巴结肿大。

这些都会导致结节的发生，不要再继续了!

01饮食结构不合理

饮食结构不合理是很多人的通病，比如碘的摄入、对辛辣刺激性食物的偏爱、喝酒、抽烟等等都会对甲状腺造成一定的刺激，增加甲状腺结节的风险。

02情绪不稳定

面对现在社会的竞争压力，很多人生气的频率也越来越高，这对甲状腺的影响不容小觑!负面情绪会刺激结节的生长，还会带来一系列内分泌问题，甚至可能带来其他的身体健康问题。

03熬夜

众所周知熬夜对身体不好，会引起内分泌紊乱，这样也会加速甲状腺结节的生成。

护〖甲〗应该4忌2宜

忌一

忌含碘量过高的食物。碘是一种微量元素，是合成甲状腺激素的重要原料，摄入过多或过少都会影响甲状腺的形态和功能。如：海蜇、干贝、紫菜、海带、龙虾等。

忌二

忌刺激性食物，如葱、花椒、辣椒等。

忌三

忌肥腻、油煎食物。

忌四

忌烟酒。

宜一

宜进食具有增强免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、核桃、山药等。

宜二

宜进食消肿散结作用的食物，如油菜、猕猴桃、芥菜、土豆、芋头、丝瓜等。