坚持每天拍打腋窝的人，心强壮了、肝好了、乳腺结节也没了！

在我们人体的身上有许多凹陷的部位，这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位，因此被人们俗称为“养生窝”。其中腋窝就是很突出的一个“养生窝”，通过适度地拍打腋窝，可刺激经络穴位，以达到养生保健的目的。 快来看看都是有什么好处吧！

坚持每天拍打腋窝的人，或许能“拍”出心、肝、乳腺的健康，每天敲打腋窝5分钟，心强壮了、肝好了、乳腺结节也没了！快试试！

1、心脏更强壮了

腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉，它是心经的首穴，是心经中极为重要的一个穴位。经常拍打腋窝，正好可以刺激心经，从而强壮心脏的健康。

举个例子，友们就能很快明白拍打腋窝对心脏的好处。我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心气主喜，所以孩子会开心地笑起来。

2、肝脏更好了

中医认为，“肝有邪，其气留于两腋”，所以，平时多拍打刺激腋窝，就可以将肝之邪驱除出体外。而且，经常拍打腋窝可以促进全身的血液循环舒经络活血，提高机体的代谢能力，也有利于肝脏的健康。

3、乳腺结节没了

中医认为，乳腺结节的去除方法以疏肝理气、化痰散结为关键，一般来说，通过恢复肝脏的正常疏泄功能，从而调节人体内分泌，可达到缓解和消除乳腺结节的目的

而拍打腋下，能够使心经通过的地方畅通无阻，肝脏更为健康，非常有利于乳腺结节的消失。一般来说，如果拍打过程中发现有硬疙瘩，连续拍打腋下是可以将结拍散化开的，疏通淋巴乳腺，从而对乳腺结节有帮助。

4、手心汗不怎么爱出了

是地，拍打腋窝还可以缓解手心汗。我们之所以会出手心汗，是源于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。而拍打腋窝可以很好地刺激心包经，从而缓解出汗的情况。

5、湿气减轻了

上面的内容也说了，人的腋窝下面正中有一个穴位叫极泉穴，其实它是一个排湿的出口。大众微健康的养生专家告诉我们，如果体内湿气过重的话，每天坚持拍打一下自己的腋窝，体内的湿气毒素和垃圾就能够通过极泉穴排出体外，从而达到祛湿排毒的目的。

6、不爱生病，免疫力提高了

现代医学认为，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常拍打腋窝，可以促进血液循环、提高免疫力。如果你坚持一段时间，就会发现自己不爱生病，免疫力提高了。

说了这么多拍打腋窝的好处，到底要怎么拍打腋窝呢？

一般来说，双臂交叉于胸前，然后左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30~50次，每天5遍。坚持一个月，上面列举的好处，慢慢就会找上你。

好了，今天要和友们分享的就这么多，希望今天的内容能给友们带来帮助，也欢迎友们在评论区分享其他关于拍打腋窝的知识，从而让更多的朋友受益，赠人玫瑰手有余香，感谢您～