说起面瘫，大多数人一定不陌生，它是以口角向一侧歪斜、眼睑闭合不全为主症的病症，又称为“口眼歪斜”。可发生于任何年龄，临床上见到最小的面瘫患者是一位只有七、八个月大的婴儿。本病发病急，且无明显的季节性，多见一侧面部发病。
中医认为面瘫的发生常与劳作过度、正气不足、风寒或风热乘虚而入等因素有关。多是急性发作，通常在睡眠醒来时，突然出现一侧面部肌肉板滞、麻木、瘫痪，额纹消失，眼裂变大，露睛流泪，鼻唇沟变浅，口角下垂歪向健侧，而患侧不能皱眉、蹙额、闭目、露齿、鼓颊。还有一部分患者初起时伴有耳后疼痛，或者出现患侧舌头的前2/3味觉减退或消失、听觉过敏等症状。该病多指西医学的周围性面神经麻痹。
面瘫在临床上是最为常见的面部疾病，它虽不会危及生命，但由于发病部位在面部，非常影响美观，如果久治不愈会导致患者产生自卑心理。
不仅如此，由于眼睛无法闭合，会变得非常干涩、刺痛、流泪，加上灰尘容易进入，容易诱发眼内感染、发炎，损害角膜。再加上患者面神经麻痹导致嘴歪，漱口兜不住水，咀嚼不便导致进食量减少，造成营养不良的风险。
因此，当发生面瘫时一定及时就医、积极治疗，但这还不够，一定要配合饮食调理，注意忌口，这样才能更好的治愈，且不易留下后遗症。那面瘫到底该怎样忌口和饮食呢？
咱们先说说饮食禁忌吧。第一，忌吃辛辣刺激性的食物，更不能够饮酒。《黄帝内经》说：“辛入肺。”意思是指辛辣刺激性食物入肺经的，加上“辛味发散”走体表，如葱、姜、蒜、辣椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等，此类食物辛温燥热，上行头目刺激面神经，导致神经冲动加强，从而诱发疼痛，使患者面瘫的症状加重，且不易恢复，还容易造成面瘫之后，出现面肌痉挛。此外，患者还应禁忌烟、浓茶、咖啡等、以免加重病情。
第二，忌吃雪糕、冰激凌等寒凉生冷食物。面瘫主要是由于风寒侵袭，阻滞经络所致，因为寒性收引凝滞，会进一步痹阻经络，以致于面神经麻痹久治不愈。
接下来咱们再说说，面瘫要适当多吃哪些食物才有利于疾病的康复。首先，要补充钙元素。钙不仅对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能恢复正常。因为面瘫主要是由于面神经传导障碍导致肌肉萎缩而形成的，所以此时补充钙质很重要。而哪些食物富含钙呢？像排骨、深绿色蔬菜、芝麻、胡萝卜、奶制品、豆制品、坚果类等等这些食品都富含钙质，可以适当多吃这些食物。
其次，补充B族维生素，例如B1、B2、B12等。因为B族维生素可以营养面神经，帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。像燕麦、黄瓜、鸡蛋、木瓜、苹果、菠萝、花生、桃、柿子、葡萄等这些食物中都富含B族维生素。
最后，安军明教授要强调一下，由于面部一侧肌肉麻木瘫痪，活动受限，为了保证身体营养的需要，面瘫患者尽量将食物放在健侧舌后方再细嚼慢咽，少食多餐。必要时根据患者病情，可以吃一些半流质食物，以清淡饮食，易消化为主。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
