人生总有时刻觉得自己很没用，很无助，甚至想把未来押注在别人或者虚无的事情上。一般会经历3个阶段：
第一阶段，痛苦无比，想哭，看什么都想哭，觉得自己人生无望，什么都做不下去，这辈子就这样了，生活好无聊啊。
第二阶段，没那么容易哭了，但是遇到意料之外的情况还是会哭，如果身边有朋友在会好一些，不过生活还是迷茫，对未来还是害怕。
第三阶段，好些了，有胃口能吃下饭了，世界开始变的彩色，感觉未来还是有很多可以去探索的东西，感觉自己又有力量走下去了。
任何一个人都会经历情绪的低谷，没有例外。但发生这些事情的时候，我们的选择非常重要，选择好方法可以让你顺利经历三个阶段，变得快乐，但是做出错误的选择反而会让自己停滞不前。那么什么才是好方法呢？
1. 宣泄情绪，想哭就哭，想怎么哭就怎么哭，人生在世难得有机会不必在意别人的眼光，努力哭出来，想骂就骂，想尽办法去宣泄不良情绪，与此相对的就是压抑自己，不去释放迟早会崩溃。
2. 不要一味地否定自己，刚开始觉得自己脆弱，孤独，无助都可以，但是慢慢的要告诉自己，自己其实没有那么脆弱，自己也是很独立的，不要总把自己想象成受害者，自己也没有想象中那么差劲，这时候朋友再不经意的夸你几句，就更加有助于重建信心。
3. 不要活在回忆里，很多人之所以走不出来，就是活在回忆里。如果你想要做的事情已经无法挽回，那么就做些新事情去淡忘老事情，也不要一个人闷着，朋友真的是非常重要的陪伴。
无论如何，时间总会消逝一切，给时间点时间，只不过是长短问题，如果是一个人令你难过，那克制不去找他反而会帮助你走出来。
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