古寨悠远，云海飘渺，笑脸淳朴，都是我对普洱的记忆

　　作为一个土生土长的云南人，却一直没有去过普洱，每次和身边朋友谈论起来，聊的最多的也是那儿的茶文化。前段时间，无意间听起朋友说，在那里还有个号称“北回归线上最大的绿洲”普洱太阳河森林公园，是中国面积最大、最完整的南亚热带季风常绿阔叶林，有许多珍稀动物在这里生活着。越听越好奇的我，赶紧抓住秋天的尾巴，去赴一场与自然相处的4天3晚。

　　提前在游云南APP上预定好了普洱太阳河一站式森林旅游目的地的酒店、门票和一些游玩项目。不得不夸一句，实在是太方便了，让我省去很多时间，可以安心舒服的游玩。

　　小熊猫庄园位于云南省普洱市思茅区东南37公里处，从普洱思茅机场到小熊猫庄园需要一个小时左右的车程。刚到这儿我就被眼前的一切所惊艳到，四处都被绿色包裹着，少了城市里的喧嚣，倒多了很多安静的时间。办理好了入住，前台服务员便会开着电瓶车送客人到房间休息，内心此刻已经充满了期待。

最惬意的事情就是坐在阳台厚重的木质座椅上，喝杯清茶，听蝉鸣鸟唱，感受清风送爽，这种生活惬意而温馨。

不得不说，旅行了这么多年，这真是我住过最喜欢的酒店，没有之一。这是唯一家以小熊猫为主题的酒店，70栋房间均为独栋木屋，星星点点的散落在原始森林里，被各种绿色植物所包围，满眼望去都是绿色。我定的是一个套房，空间非常大，房间里360°都能透过窗子看到外面的景色，真是“足不出户，也能看遍美景”。由于亚热带雨林气候里有些潮湿，酒店服务员还提前就给开了电热毯，准备了当地的特色水果。据说小熊猫庄园半夜里会有小动物来敲门（其实是松鼠在树上觅食），既好奇又有些小胆怯，就这样枕着蟋蟀的叫声入眠，期待能在这密林深处邂逅不一样的故事。　

　　酒店虽藏匿于丛林，但是离森林小道并不远，电瓶车也是随叫随到，很是方便。公路上会有马鹿悠闲自由的出没，很是可爱。

　　在太阳河森林公园的这几天，我进行了一站式森林旅游的体验，许多项目带给了我意外的惊喜，也收获了许多，跟大家分享我在太阳河森林公园的快乐时光。

　　普洱太阳河森林公园犀牛坪景区

　　犀牛坪景区有着南亚热带季风常绿阔叶林及珍稀野生动植物，从入园到结束，你可以经过许多动物生活的区域，这也是目前中国唯一能与野生动物如此亲密接触的园区。在护栏的遮挡下，你可以给犀牛喂食，饲养员说因为犀牛皮肤上有许多寄生虫，它们会经常在泥浆里浸泡身体来杀死寄生虫，还有它的脑袋和耳朵根部位特别喜欢人来抚摸，听起来真有意思，每个人都争着去试一试。

　　在猕猴乐土区域，看到了爬在树上的蜂猴，它们懒洋洋的样子，让人想起了《疯狂动物城》里的树懒，一幅沉醉不愿醒的样子，只有将食物放在它的眼前，它才会懒洋洋的伸手去取，不然就是抱着脑袋睡大觉。

　　这里的猕猴众多，猕猴群里地位等级分明，分工也明确。听导游小姐姐和我们说，这里有只母猴，特别受宠，每个猴王都特别宠爱它，听起来还颇有趣味。

　　这片湿地是各种涉禽的理想家园，常年在这里栖息的有白鹭、灰鹤、东方白鹳、黄嘴鹳、白枕鹤等等。

　　叮咚，我们的“明星”小熊猫来了，它属于国家二级保护动物，比猫大些，四肢呈棕黑色，体毛长而蓬松，棕色与白色相间的九节环纹非常惹人喜爱，因此也被称为“九节狼“”。小熊猫在世界各动物园中是相当普遍及受欢迎的动物。

　　除了这些，犀牛坪景区也还有着许许多多的动物。

　　普洱太阳河森林公园 飞越丛林

　　普洱太阳河森林公园还拥有普洱首个丛林探险项目——飞越丛林。利用原始森林中的地形地势和树木，设置了不同的关卡，借助专业设备在专业人员的指导下，让你体验高空横渡和凌空飞越的快感。这个空中索道真的是很带感，玩结束还想申请能不能再单独来一次。

　　整个穿越要过许多关卡，每一关都不同，要通过灵活用身上不同部位的位置来完成，很考验勇气和协调能力。当时玩的时候身后有个女生全程在“哇哇哇”叫，但最后也成功到底终点！

　　普洱太阳河森林公园——雨林探险

　　有恐高症和胆子小的朋友，不敢玩上面这个项目的话，那不妨来看看这个！你可以选择一个阳光明媚的早晨，跟着向导小姐姐来一场森林徒步，仔细想想，是不是都很久没有这种体验了？在徒步中老师会给大家讲解不同的植物，哪些有毒，会让你晕头转向，而哪些还可以吃，我们捡到了不少野板栗。

　　在茂密的原始森林里你会看到许多蘑菇、菌类植物

　　徒步的路上，向导老师让我们可以采摘一些富含水分、颜色鲜艳的叶子和花朵，一开始还以为是不是要教我们做花篮，原来是要带我们做更有趣的事“砸染”。

　　看我搭配的花是很漂亮吧？但没有掌握到精巧的技术，做出的结果和我预想中大大相反，但是重要的是感受过程嘛对吧，毕竟也是第一次尝试制作。

　　走出三公里森林徒步，迎接我们的是一顿很有仪式感的野餐，正宗的佤族手抓饭，配有酸菜、花生米和老干巴。这种餐饮形式来源于他们下地干农活的时候，都要带手抓饭，于是经过改良发展成了深受大家喜欢的有格调的野炊手抓饭。

　　普洱太阳河森林公园——绝版木刻

　　听过许多种印刷的方式，绝版木刻还是头一次听说。把想画的图案画在模板上进行绘画和描边，随后进行多版雕刻，第一版印制以后，再进行第二版创作时，须毁去第一版形的部分，以此类推，最终完成多版套印。当最后一个颜色雕印结束后，作品完成，在木板上留下最后一道颜色的版形，其他版形自然损刻，这种创作方式就叫作“绝版木刻”。正是这种绝版木刻才为云南版画的崛起奠定了重要的基础。

　　普洱太阳河森林公园——采茶

　　传统制茶的流程是采摘、萎凋、杀青、揉捻、晒青、筛选称重、压制晾干和包装几道工序，今天我们简化了，只有杀青、称重、压制、包装等几个简单的体验程序，不过能自己亲手制作一份属于自己的普洱，也是很开心了。

　　普洱太阳河森林公园——夜观昆虫

　　入夜后森林里安静了下来，我们在森林公园的夜晚来了一场探秘之旅。在密林深处开始寻找各种毛毛虫、蜘蛛、竹节虫，小蚂蚱。一到晚上这里就是他们的世界，这样的一种形式，有点小惊恐，也有点小刺激，我还在想深夜遇到蛇怎么办呢？向导告诉我，放心，蛇冬眠去睡觉了，不出来找你玩了~

　　小熊猫庄园里除了玩有趣，吃的也是很丰富了！生态小火锅也是一绝。小火锅的汤料具有独特的味道，美味汤料加入新鲜蔬菜、农家生态肉类，根据自己口味配一碟风味沾水，享受到真正的生态小火锅。

　　在普洱 ，茶叶、咖啡、石斛被称作普洱三宝，人们将三宝做成美食，集中放在一个大簸箕里，摆在餐桌上，石斛养生大鹅盅， 普洱茶酥红豆，香草烤鱼，烤肉，傣味茶香鸡，香酥茶叶，石斛花蒸蛋，拌山珍，香炒干巴， 普洱茶炒肉，喃咪时蔬， 紫米菠萝饭，三宝糕，三角粑粑，红茶手抓饭，特色鲜茶炒饭，什锦水果拼。看着已眼花缭乱，都不知道如何下口了。

　　夜晚伴随着哈尼族人民的歌声，斟满了米酒，来一场民族的长桌宴，是不是很有情调。让远道来的我们耳目一新，不由得随着躁动起来。

　　在太阳河森林公园里的这几日，让我体验到了许多快乐，是啊，在城市呆久了，何不如来到这安安静静住上几天呢，逃离市区的喧哗，感受这带给你的惊喜与安静。

离开普洱太阳河森林公园，我们来到普洱茶马古道旅游景区。景区内的茶马古道遗址是茶马古道南北走向中重要一段，是贡茶入京的起点，也是迄今为止保存最完整、里程最长、文化最厚重、沿路生态最好的一段。让我们来一场重走茶马古道之旅吧。

在景区里看了马帮启程的仪式，目送他们走上艰辛的旅程；乘坐马车一路颠簸仿佛置身于当年马帮赶路的场景中；

整个茶马古道体验区走下来需要近3个小时，最后坐森林滑道下山，在林中穿行，凉爽的秋风呼呼而过，极速冲到山下后，就好像从古老的茶马古道穿越到了现代。

“平均海拔1500米，目前世界上种植规模最大，历史最悠久保存最完整的古茶林。” ————景迈山

对于景迈山的景，第一印象就是茶园、村寨、云海……

山岗上的翁基古村是一个原始而古朴的布朗族寨子，今晚我们也居住于村中的玉呢客栈。抵达时，正值日落时分，一下车便迫不及待地架好设备，去定格眼前的美好。

对于景迈山的所见所闻，更让我感动的是布朗人的朴实和真诚，漫步在这里的小路时，仿佛时间也跟着慢了下来，让你有更多时间感受这里美好。

景迈山最有名的还有普洱茶。

至今保留着中国乃至世界最大的人工种植的万亩茶园，走进茶林中，茶林上层以高大乔木为主，负责为茶遮荫，不同树种还会给茶带来不同的作用。

老达保 —— 一个音乐融入灵魂的拉祜族村寨

这次的普洱深度旅行，让我发现这里的风土人情、历史文化远不止一杯茶那么简单。尤其当我踏上老达保村的土地，走进这个普洱西南深山中的神秘村寨，这里有蓝天白云、清新空气，处处洋溢着素洁淳朴的气息。

在老达保村，我们所住的是村中国家级非物质文化遗产保护项目《拉祜族芦笙舞》传承人李石开的家中，屋子很有拉祜族的特色，二楼还放着一台钢琴，可见李老师有多热爱音乐了。在他的带领下，我们开始走进老达保，走进拉祜族，他开始详细的和我们分享走过的每一个角落，每一个地方都好像拥有着很多故事。

沿着山坡往上走，整个村落的样貌呈现在眼前。由于潮湿，眼前所见多是杆栏式建筑，木头打桩、竹子撑梁，再加上挂瓦，挡雨散热。

寨子里的小道不多，每一条都清新、静美，有的小道上一株株桃花儿正开的灿烂。

老达保村至今已有上百年的历史，在这样一个边远偏僻闭塞的地方，看似根本不可能出现吉他的拉祜山寨，居然有一百多户人家，家家户户男女老少都有人会弹吉他。最老的有七十老旬，最小的还是初学的小孩。

这个中缅边境小镇，竟美得如此意外 —— 勐梭龙潭

可能是车水马龙看多了，想逃离去静谧的地方。可能是汽车尾气吸多了，想去呼吸另一片天的空气。也可能是高楼大厦看多了，想去原始的地方看看……

西蒙是全国仅存的两处佤族聚居地之一，这里是《阿佤人民唱新歌》的诞生地，整个小城都是特色的佤族木质结构小楼，西盟的街道上，随处可见浓郁的民族风，门头上挂有佤族象征吉祥的牛头。

虽不及江南的大河大湖，但龙潭的风光却独具特色魅力，它在佤族人心中的地位和它背后的故事让人感到神圣无比。

这片牛头森林有着一个佤族的名字——龙摩爷，“龙”是森林，“摩爷”水牛头，意为挂牛头的森林圣地。相传是众神灵的聚集地。现代人很形象地把它称作是佤族传说中神灵的办公场所。

到了晚上，这里的民族歌舞表演，让人们欣赏到龙潭美丽的自然风光的同时，更让人们感受到佤族独特的民族文化和人文风情。

中国最后一个傣族古镇——娜允古镇

位于云南省普洱市孟连傣族祜族佤族自治县的娜允古城， 娜允古镇历史悠久，至今仍保留着傣族古城的特色和风韵，蕴涵着丰富多彩的傣族土司文化，以及宗教建筑，饮食、服饰、音乐、舞蹈、节日、民俗等文化。

进古镇，顿时发觉镇里比外面凉爽很多。一座接一座两层的典型傣族“杆栏式”建筑，四周被郁郁葱葱的大树或灌木包围着拥抱着，绿叶遮阳，分外凉爽。不管是竹木结构还是土石结构，这些民居住宅都散发着一种原始的、古朴的气息。红墙青瓦，门前是大片的青草地。可以想象700多年前的傣族土司带着土司夫人和家仆，在这些青草地上散步、溜狗、喝茶，统率着这片宁静而祥和的土地。

娜允古镇虽然历史悠久却至今仍保留着傣族古城的特色和风韵，蕴涵着丰富多彩的傣族土司文化，以及宗教建筑，饮食、服饰、节日、音乐、舞蹈、民俗等文化、有着珍贵的历史价值和艺术价值，近几年来，境内外少数民族，特别是缅甸、泰国等邻国的傣族客人到娜允古镇访古溯源的也日益增多。

除了这些美景普洱还有很多美丽的地方，赶快抽个时间约上朋友到普洱寻找神秘的佤族文化、品味醇香普洱、接近神奇大自然吧！

行程攻略分享

D1:

昆明 飞 普洱 ——晚餐 森林小火锅

住 小熊猫庄园

D2：

丛林飞越—— 普洱三宝宴——犀牛坪——木刻画体验——夜观昆虫

住 小熊猫庄园

D3：

雨林探险——植物砸染，森林野餐，木刻画体验—— 普洱茶采摘——民族风情长桌宴

住 小熊猫庄园

D4：

茶马古道旅游小镇——茶马古道旅游景区——傣爱徕餐厅孔雀宴——景迈山——帕岩冷茶庄园

住 玉呢客栈

玉呢客栈

玉呢客栈

D5：

普洱 古茶林——翁基古村——而落客栈——老达保

住 老达保客栈

老达保客栈

D6：

老达保—— 西盟 特色餐——勐梭龙潭—— 西盟 佤王宴

住 西盟秘境佤寨稻田庄园

西盟秘境佤寨稻田庄园

西盟秘境佤寨稻田庄园

D7：

娜允古镇——宣抚司署—— 孟连 特色餐——大 金塔 —— 孟连 佤桑谷餐厅

住 玉升酒店

玉升酒店

玉升酒店