警惕“完美主义陷阱”，你的追求完美，或许正在拖垮你……

分类丨职场思维

字数丨3500字，阅读约5分钟

追求完美，却带来糟糕的结局

今天想跟大家聊一个很有趣的话题，那就是「完美主义陷阱」。

看到这个词你或许会有些疑惑，追求完美，精益求精难道不应该是每个人的目标么？

在所有人都在大谈特谈“工匠精神”的今天，为什么“完美主义”会成为“陷阱”呢？

的确，“我是完美主义者”这句话听起来很正能量，但事实上呢？很多把这句话挂在嘴边的人已经掉入了自己挖掘的陷阱当中。

最典型的表现就是：为了追求细节上所谓的“完美”，反而导致整体事项没有得到有效的推进与执行。

仔细思考一下在你身上有没有发生过这样的事情？

一份报告眼看就要到了最终提交期限，然而你却依旧在花大量时间去调整PPT里的一个复杂动画；

在进行某个项目开发时，为了一个弹出窗口的样式与同事反复争论，却耽误了核心功能模块的开发进度；

进行设计工作时，画了四五张草稿，却因为总觉得设计效果“不够完美”而一次又一次的废弃设计稿。直到最后一刻才匆匆拿出一版应付差事。

以上所有这些问题，其实都是在主动或被动的情况下，落入了完美主义陷阱中。

嘴上喊着是“追求完美”，或许也的确为了追求完美做出了努力，可偏偏得到的结果却比一般情况还要糟糕。

而这，其实就是「完美主义陷阱」，究其本质，是我们在不知不觉之间，把“完美”当做了逃避的借口。

从我们内心的「防御机制」说起

事实上，很多时候我们并不是真的在追求完美，而是在不知不觉中，把追求完美当成了“不面对”的挡箭牌。

仔细分析一下你就会发现，当一件事情进展顺利，或者符合你个人的预期发展时，你很少会去关注这件事情中的细节，即使发现过程中有什么微小的瑕疵，也更乐于去推动整个事项的进展。

然而，当一件事情进展不顺利，不符合你的预期，甚至根本就是你有所抵触的事情时，你反而会开始觉得这件事情中的各种“细节”变得格外刺眼，总是会纠结于这些小事情上。

为什么会发生这样的现象？其实源自于我们心理上的一个防御机制。

其实我们每个人内心都有这样的倾向，那就是：尽可能的回避不好的结果。

对于我们的祖先原始人来说，这是一项非常重要的习惯，思考一下，当一个原始人发现前面有一个树丛似乎有点可疑的时候，对他来说最好的选择是什么？

当然是直接扭头就走……因为不去面对，就不会带来任何可能的伤害与损失。

而在漫长的进化史上，原始人祖先们有充分的理由与权力去回避任何他们希望躲开的事情。

我觉得这个树丛危险，我直接换个地方打猎就好了。

我觉得今天外面野兽比较凶猛，那我就在家修修自己的石斧好了。

外部环境决定了他总能找到安全一些地方狩猎，总能等到适合出去打猎的那天。

然而，到了今天，祖先们的那一套却行不通了，我们每个人的工作不再是独立的个体，整个人类社会形成的合作关系导致我们失去了自由选择的权利。

一个人，只要仍在社会体系中生存，你就必须去面对那些你不太喜欢的结果。

当我们必须面对那些自己不想面对的事情时，大脑就出于本能，按照亿万年积累下来的经验启动了防御机制：既然不愿意面对，那就拖延一下吧……

所以，我们就会发现一个有趣的现象，很多有拖延症的人，都喜欢声称自己是“完美主义者”。

但实际上呢？这种想法并没有让我们把事情做的更好。唯一可以称之为“完美”的事情就是，“追求完美”成了我们实施拖延的“完美借口”。

从本质上来讲，这种“追求完美”式的拖延，其实是：我们不愿意面对可能的后果，从而选择的一种逃避手段罢了。

毫无疑问，这是一种非理性的行为，如果您也在遭受这样的困扰的话，我倒是有一个很实用的方法提供给您：

思考一下，当我完成这件事情后，最差的结果是什么，到那时，我又该如何补救？

也许你会觉得有点奇怪，为什么要去思考“最差的情况”？

难道不应该是努力说服自己，“一定要完成，不然只会更糟”么？

你要知道，我们的理性思维与潜意识往往并不是那么统一。

也许你的理性小人在声嘶力竭的喊道：“一定要完成啊！完不成的结果更糟糕！”

但是你的潜意识小人却说：“什么？又是一个坏消息？那让我们再躲躲吧……”

换句话说，你很难用一个坏消息，去说服自己的潜意识来面对另一个坏消息。

所以，说服自己的正确思路其实是：告诉自己，事情并没有那么糟。

当我们的内心抵触一件事情时，大脑会自动脑补出远超出事实本身的负面情绪。

仔细想一想，当你需要面对一个自己不喜欢的选择时，是不是会莫名其妙的产生非常多的负面情绪？

当我们预设一件事情可能会产生不好的结果时，是不是经常会没来由的产生过分的惊恐？

而之所以会这样，是因为我们自以为还没有做好面对结果的准备。

但事实上，如果你已经清楚地知道了最坏的后果是什么，并想清楚了自己可以如何应对时，你就会发现自己恐惧瞬间降低了。

在演讲时，我们有一个克服紧张的技巧，就叫做“练习失败”。

上场前先不要考虑自己能不能完整、顺利的完成演讲，而是思考一下：“万一我忘词了，到时候该说点什么？”

当“忘词”这个结果存在于你的预期当中，而且你已经有了一个应对方案时，紧张感自然也就消退下去了。

而这种心理，在工作中也是一样的道理。如果你发现自己对手头的工作开始出现拖延时，不妨思考一下：“当我做完这件事情，把这个不完美的方案交上去，最差的结果是什么？”

也许是挨顿骂，被打回来重做，那你就为自己赢得了更多时间。

也许是挨顿骂，然后被别人接手这份工作，那你至少摆脱了目前的困境。

想通了这件事情之后，是不是突然就觉得，好像也没有大不了的嘛……我总不会因为这个方案没做好而被炒鱿鱼吧……

「治标不治本」的逻辑陷阱

千万不要觉得“完美主义陷阱”只是自己拖延的问题那么简单。

事实上，无论在职场，还是在生活中，很多人都在用这个逻辑陷阱在“套路”别人。

最典型的，就是“治标不治本”的逻辑陷阱。

“治标不治本”是我们中国人非常喜欢说的一句话，而且这话一说出来，就给人一种“思考更深入”、“想的更全面”的感觉。

然而如果你有心的话，就会发现很多时候，当一个人说“治标不治本”的时候，其实是在暗戳戳的搪塞对方。

比如说，有一间图书馆，每到周末的时候，就有很多小朋友进来打闹喧哗，影响了别人读书。

这时候，A出了个主意：不然这样，我们出个告示，禁止小朋友独自进入图书馆吧！

然后，B就说了：你这个方法治标不治本啊！小朋友吵闹是天性，就算是有家长带着，谁能保证就不会吵闹了呢？况且，除了小朋友，有些大人也喜欢在图书馆打电话啊？难道我们还要再贴个告示，也禁止成年人带手机吗？就算是没了手机，大人之间也会互相攀谈啊，难道我们要再派人专门盯着每个人不许说话吗？

所以说，你这个方案思考的根本不全面，真的想要解决喧哗问题，还要从提升大家素质的角度入手，我建议还是再考虑考虑吧。

在上面的例子里，B说的话猛地一听，感觉似乎蛮有道理的样子，好像思考的也比A更深入一些。

但是仔细想一想，B所做的发言，对于解决目前面临的“周末有小孩来图书馆喧哗”的问题，有任何实际的解决帮助么？

完全没有……

这其实就是B在用完美主义陷阱套路别人，尽管A的方案有缺陷，也的确“治标不治本”，但是从整个事项上来看，是对事情的一种推进。

而B的反驳，则是接着“追求更好方案”的由头，让事项停留在原地不动。

现在想一想，你在职场上有没有听过类似的话：

你的这个想法不错，但是还有些缺陷，我建议再思考思考。

你的这个建议是头痛医头，脚痛医脚嘛，解决不了根本问题，就算现在搞定了，以后还会出问题，我觉得还是再想想吧。

相信您总能找到类似的经历，而这些事情无一例外都在一次又一次的“再想想”中没了下文……

所以，当你下次再听到类似这样的话时，不要再傻傻的以为真的是自己“考虑不周”了。

如果你坚持认为自己是对的，那就应该直接戳穿对方的逻辑陷阱，告诉大家：“我也知道这个方案目前解决不了根本问题，但如果放任现在的状况继续下去，只会带来更多的麻烦，所以我还是觉得不妨先针对现在最棘手的问题拿出一个快速响应的办法。当然，轮经验我肯定比不上各位前辈，我也很希望能听听大家有没有更好的执行建议呢。”

最后，我们来聊聊，什么是真正的“追求完美”

前面讲了这么多“完美主义陷阱”，我的目的当然不是否定大家追求完美的心。

只不过希望大家能够认清，到底什么才是真正的“追求完美”，不要让自己陷入思维的误区当中。

有关「追求完美」这件事情，所有人都应该认识到三问题：

1、追求完美本身是要付出成本的。

2、这世界上不存在绝对的完美。

3、真正的追求完美应该注重过程，而非结果。

大家都有上学考试的经验，一份100分的试卷，考到60分并不需要付出什么特别的努力，只要上课认真听讲往往就能搞定。

要是想考到90分，可能就需要你每天课后多做2个小时的练习题。

但是如果你的目标是100分，哪怕是每天都拿出6个小时的时间做反复练习，都无法保证每次都能成功。

而在生活与工作中，也是同样的道理，当你越是追求细节上的完美时，往往也就意味着要付出更大的成本与代价。

所以，追求完美一定要在你清楚地知道我能承受的最大成本是什么的前提下。

你尽可以在一份PPT中加入更多复杂优美的动画，但这件事情最好放在你已经完成整体PPT初稿的前提下再去进行。

你也可以针对自己的设计稿精益求精，但在那之前最好把你的草稿先拿给需求方看一看，让对方先选定一个他们喜欢的风格。

当你可以确定，无论如何，这件事情我都已经能够拿到80分时，才有追求更高成绩的必要。

同时，生活毕竟不是考试，没有客观事实上的100分，无论你如何努力，永远也不可能达成真正的完美。

“完美”这个状态本身就不存在与现实世界中。

因此，真正追求完美的人，永远都是把目光放在“下一次”的过程上，而不是“这一次”的结果上。

如果你希望在这一次得到“完美”的结果，那只会让自己落入陷阱当中。

但是，当你追求每一次都比上一次更加优秀时，才会发现自己正在无限逼近于那个理想中的“完美结果”。

以上就是今天想要分享给大家的内容，希望对您有所帮助。