“焦虑”已经成为当下社会最热的话题,似乎“不焦虑不足以谈人生”。
“丧”“肥宅”“佛系社交”“母胎单身”“空气式恋爱”“房价式恐婚”“实习生月薪五万”,“第一批90早就秃了”等等话题都在煽动着年轻人的焦虑。
网上曾经有过一个调查:
现在的年轻人焦虑吗?他们到底在焦虑什么?
数据显示:96%的人都有焦虑的事情,其中54%的人每天都在焦虑。当代年轻人的焦虑程度远超出了我们的想象。
而且,焦虑已经不再是一个形容词,而是年轻人的生活常态:
1 .人生没目标:我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?
2.卡里没有钱:我的银行卡是不是有问题?余额1秒就没了
3.工作不喜欢:干着的工作不喜欢,也不知道喜欢干什么
4 头发秃得快:每日三省吾身,灵魂一问:我的头发都去哪了?
中国健康促进与教育协会发布的一份《中国脱发人群调查》显示:中国脱发人群约为2.5亿,以20~40岁之间为主,30岁左右发展最快,比上一代人的脱发年龄提前了整整20年。
5.婚也不想结:房价高、压力大,是不是年轻人的天然避孕药?
国家统计局和民政部数据显示,2018年我国的结婚率仅为7.2‰,创下了近十年来最新低。经济越发达的地区结婚率越低,比如上海、浙江、广东、北京等。面对经济压力和环境等因素,有钱的不想结,没钱的结不起。
“我不是在熬夜,是在偷时间”
仿佛只要晚上没有睡着,今天的时光不会结束,明天的时光就不会到来。
可是晚上越晚睡越焦虑,越刷各种社交媒体,焦虑感就更加严重。
“是谁在贩卖焦虑?”
这个年代,有无数人靠贩卖焦虑赚钱,即使我们都知道看了那些鸡汤会更加焦虑,但我们依然觉得对方说得很有道理。鸡汤喝多了,焦虑感并没有减轻,甚至让人迷失了心智,渐渐失去自我。所以,鸡汤文鼓吹,你要成长,要快跑,要目视前方,不要慢下来,不要关注身边的人怎么说,你只管跑,奔跑的火车听不见狗叫。
于是你不断地跑,好像身后有一只狮子在追赶着你,你生怕一停下来就会被吃掉。
所以说,焦虑是本能,不焦虑,是本事。
在当今社会中,升学、就业、房价、婚育成本、食品安全。无处不在的压力随时都在考验着年轻人紧绷的神经。在几十年前,那时候的年轻人不会轻易患上抑郁症,那时候的年轻人奋斗的速度是赶得上房价上涨的速度的,那时候结婚生孩子也没有那么复杂,你不必考虑要在哪儿买学区房,要给孩子报几个兴趣班。那时候吃的猪肉没有瘦肉精,街边老爷爷卖的麦芽糖,两毛钱的冰糕我们都不用担心有食品添加剂,那时候一家有几个孩子,物质不富裕,一块糖大家都争着抢着,就这么也快乐的长大了,在一切都简单的时代,幸福也来得简单。
你完全可以选择停下来,累了就休息,这是再正常不过了。
TED演讲:如何解决焦虑?
https://www.bilibili.com/video/av49751073/
你可以每天运动、看书、看电影…做点自己喜欢的事情,或者规划几个月一次的旅行。
当然,最重要的是每天要睡个好觉。然后,养精蓄锐、元气满满地继续接受战斗。
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