皮肤轻轻一碰就出现淤青，是怎么回事？缓解淤青，做什么好？

人们渴望获得健康皮肤，光洁细腻是最佳状态，有些时候皮肤却会显现出糟糕的情况，出现一块块的淤青，要是因为不小心摔倒，导致皮肤受伤，出现淤青属于很正常的。但是简单的轻轻一碰就出现淤青，无疑需要引起重视，而这样的情况，在生活中还是常见的，那么皮肤轻轻一碰就出现淤青是怎么回事呢？

出现淤青，需要考虑皮肤血管破裂，在外力的作用下，毛细血管会更容易破裂，但有些时候身体内部的影响，也会导致毛细血管出现破裂，伴随着血液异常病变，会影响到血液的正常流动，进而会影响到血管的健康，淤青就这样出现了。

身体血液流动异常，会导致凝血异常，身体出现凝血障碍，此时，肝是需要考虑的部位，本身这个部位具有造血作用，也具有凝血作用，一旦出现问题，对于造血有影响，不会产生新的血液，血液循环减缓。此外，对于凝血也有影响，甚至会无缘无故的出血，折射在皮肤表面，就会出现一块块淤青。

皮肤上有淤青，需要考虑毒素排出受到了阻碍，例如脸上有淤青的话，会想到体内毒素多、肝排毒受损。当淤青出现在腿上或者手臂上也是如此，也提醒身体毒素增多、排毒机制减弱，随着毒素进一步增多，无法彻底的排出去，还会淤青颜色向暗黑色转变，提醒要及时解毒、排毒。

血小板的健康与否也是很重要的事情，血小板本身是血液凝固的重要组成部分，但是当血小板减少，身体出现了异常，会影响到出血，出血会越来越明显，皮肤止血能力下降，伴随着瘀血的出现，使得皮肤上的淤青更加显著。

血液本身出现了异常，也是需要多重视的，正常情况下，血液中的红细胞越多，血液越显现出红色，而构成红细胞运行是一种叫做血红蛋白的物质，这样的血红蛋白会依靠于氧气的输送，送至全身。当血红蛋白减少，或者血红蛋白受到外界的影响，出现了减少，会影响到红细胞，从而会影响到血液，血液流动失常，皮肤出现了淤青。

导致皮肤出现淤青的原因还是很多的，轻轻一按就出现淤青，总归是不太好的事情，合理的缓解才是最好的。一不小心跌撞出现的淤青，采用冷敷的方式，促进了瘀血的吸收，更快的消散瘀血。脏腑器官出现的异常，需要进行改善，肝不好的话，合理养肝很有必要。在平时饮食的时候，多吃点富含铁离子的食物，可以帮助补血，促进血液流动，也是有助于健康的。

综上所述，大家对于皮肤轻轻一碰就出现了淤青，到底是哪里出现了问题，有了更多的了解了，这些原因，可能你也有过，一定要提高警惕，合理的缓解，才是最重要的事情，远离淤青困扰，获得健康的身体，无疑才是最好的。