最近看朋友圈，一朋友说：“十指连心，以后再也不拔手上的倒刺了，疼死了” 说到倒刺，相信大家都不陌生，小时候，很多人都会有这种情况发生，甚至长大成人，偶尔也会长出倒刺来，为什么会这样呢?
手上长的倒刺在医学上叫做“逆剥“，是角化细胞受损导致的，通常于天气干燥、缺乏维生素等因素有关，如果发现宝宝除了手指长倒刺之外，平时不爱吃饭，喜欢挑食，甚至出现厌食的情况，那么很可能是缺锌导致的，家长给孩子检测一下微量元素。
对于倒刺的处理，一定不要撕、不要拽、不要咬，这样很容易造成皮肤撕裂，出现疼痛、出血的情况，自己遭罪不说，还容易继发感染，严重的可诱发甲沟炎，加重对自身的伤害。处理倒刺最好的方法是用指甲剪，沿着倒刺的根部剪齐，这样既不会出现撕裂，也可以避免疼痛的发生，然后，我们在将有倒刺的手泡在温水里5分钟左右，擦干涂抹上护手霜，就可以了!
当然，孩子缺锌会有上述症状外，常常还会出现生长发育缓慢的情况，家长可以跟同龄的孩子对比一下，看是否存在身材矮小，发育迟缓的表现。另外，孩子疫力差、容易发烧感冒也与缺锌有关;视力下降，近视、散光;指甲长白斑，舌头发白等等，都是缺锌的症状表现。
其实，我们身体里面所需要的锌元素，主要来源于平常吃的食物，如果孩子缺锌了，那么，多与饮食不均有关，在确定孩子缺锌后，妈妈平时可以给孩子多摄入一些贝壳类的海产品，比如扇贝、海蛎等等;红色肉类，如牛肉、羊肉等;动物内脏，如猪肝，鸭肝等等，这些食物当中都含有丰富的锌元素，如果缺乏较为严重，可以口服一些补锌制剂，进行补给，补锌的时间周期，一般最少要一个月，才能有明显的改善作用。
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