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养生是现在比较热门的词,也是目前人们生活的方向。养生有很多种方式,其中比较常见的是使用养生壶做一些养生食物。在养生壶的选择上,人们往往比较看重品牌。下面就和小编一起来看看养生壶食谱大全及做法。
(一)红豆薏米水
功效:祛湿,能够祛除体内的湿气,适合夏季及体内湿气较重的人食用。
做法:
1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发(四小时以上)。
2、泡好的薏米和红豆放入养生壶中,药膳模式煮开。
3、等汤煮沸后,可加入些红枣和龙眼肉,也可以加入些冰糖。
4、慢煮至红豆微开花熟软即可食用。
(二)桂圆红枣汤
功效:暖宫,滋补。红枣维生素含量高,又能补气养血,配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。
做法:
1、将材料洗净。
2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶,加水煮沸。
(三)银耳雪梨羹
功效:味道甜美,且具有止咳润肺、养胃生津的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行治疗。
做法:
1、银耳摘成小朵洗净备用,雪梨清洗干净切成小块。
2、银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开。
3、然后放入冰糖和切好的梨,花茶模式煮10分钟即可。
以上就是关于养生壶食谱大全及做法
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