乔杉是一名被公众喜闻乐见的喜剧演员，不但本身很有幽默感，而且长得也很有喜感，算是老天爷赏饭吃的喜剧人，被群众笑称为“洗脚城男神”。
虽然乔杉在影视剧作品中的形象不太正经，但是在生活中却是非常正经的一个人。通过《哎呀好身材》的节目，让观众看到了生活中的乔杉。虽然依旧是一个搞笑的人，但是无论是对待朋友还是对待家人都非常的真诚。
乔杉参加这个节目，是带着太太的任务来的，一方面为了健康要戒掉一些不好的生活习惯，主要是熬夜喝酒。另一方面他也要多做一些有利健康的运动，去改善自己的体质。
关于熬夜喝酒应酬这件事情，自从答应了太太莫丹之后，乔杉非常的克制，即便是在好朋友的饭局上，也是坚决的一口不沾，让人看到他家庭责任感的一面，说到就要做到。
但是健身运动这件事情，乔杉就有点胡闹了。看得出他是一个非常爱玩的人，所以借着健身的机会，尝试各种运动的新项目。几期节目下来，又是爬山走长城，又是约朋友学街舞，还和太太玩双人瑜伽，花样百出。
在最新一期的节目中，乔杉又玩起了新花样，那就是水下健身的项目。当乔杉到达游泳馆的时候，只有一位美女教练在等他。
因为是水下的运动项目，所以女教练也穿了一件紧身的健身泳衣，只露出两条修长的大长腿，能看出身材锻炼得很好，不愧是当教练的人。
乔杉一开始也是有些懵，因为偌大的游泳池就只有他和女教练两个人，女教练说明了一大堆，乔杉也没太明白究竟教练要带着他做什么。略微有点紧张，不过没关系，跟着教练安排就是了。
美女教练先是带着乔杉做热身运动，为了让他放松，还会时不时的夸赞乔杉几句“很专业”。果然美女的夸赞永远是最受用的，乔杉一下子就活泛了起来，还时不时的嘴贫一下，逗乐女教练。
终于到了下水的时候，乔杉再次戏精上身，一会说水太凉了，一会又担心水太深。一步步走到泳池里面去的时候，还发出了搞笑的“哦哦”叫。非常的滑稽。女教练大概也是第一次遇到这么可爱的学员，就在一旁笑着看乔杉一个人表演。
虽然下水的时候爱搞怪，但是下水之后的乔杉还是很认真地，按照教练指导的动作在水下认真地完成。效果还不错，虽然水有点凉，但是没多久，乔杉就感受到了身体反应，评价“浑身发热”。看来这个运动对于体能的消耗还是很大的。
有点累的乔杉为了偷懒还和教练开玩笑说不能再抬了，再抬裤衩要掉了。把教练笑得直捂肚子，连观察室的张天爱和王菊也被逗乐了。
最后为了躲避下一个项目，乔杉还干脆在泳池里靠边休息了起来，看着像是来泡澡的，不像来运动的。遇上这样的学员，教练也是好难。
前面的适应运动做完了，就该进入最核心的部分“水下动感单车”，这一次美女教练和乔杉一起下水。
乔杉虽然认真的按照教练指导运动，但还是暴露了他的本性，还是玩心比较大，先是在泳池边模仿海豹，又在做划臂的动作，忍不住打起了水花，总是不经意溅到靠近的教练，像个熊孩子一样皮。
乔杉对这一次运动的体验非常满意，除了达到运动效果，全程也一直都玩得很开心，所以他还观察室里给大家强烈安利。从节目看也确实很有趣，如果你是那种不太爱运动，但爱玩的人，这种项目其实可以试一下，会喜欢上的。喵
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