颈部疼痛，是现代人常见的问题。遇到这种不适，很多人按部就班去医院挂号、就诊、检查。结果片子一出现，就看到自己“颈椎生理弯曲变直，颈椎体边缘骨质增生变尖。”
这样的结果，很多人想当然会把这“骨质增生”和颈部疼痛联系起来。特别在一些内科医生的引导下，这种观念更深入人心。
但遗憾的是，这种增生，是没有办法消除的，既然疼痛与“增生”有关，为何“增生”还在，疼痛可以解除了呢？
关于颈部疼痛
大多数的颈部疼痛，和肌肉的劳损有关。现代的工作、生活习惯，经常低头看手机、长时间使用电脑以及空调的普及，容易导致颈后肌肉被牵拉、受寒，导致血液循环变差，减少肌肉的营养供给和代谢物质的运送，造成肌肉的劳损，引起疼痛。很多长期使用电脑的人如IT技术人员、财务会计等，一旦减少工作的时间，颈部疼痛马上得以缓解。
至少骨质增生甚至形成骨刺而引起疼痛的情况，少之又少。因而，颈部虽然提示“骨质增生”，可不一定与疼痛有关。
骨质增生的形成
骨质增生是人体退化的一种表现，也是一种自我保护机制。
随着年龄的增生，人体的关节会发生退变而稳定性下降，为了加强稳定，在某些骨头的边缘增加钙的沉积，形成骨突起，如果凸起的结构形态像刺，则称为骨刺。就像一栋危楼，在开裂的地方需要加固，以稳定整体结构。
另外，长时间维持持于某种姿势，如使用电脑、低头看手机、躺着看电视等，因受力不平衡引起肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，则会形成刺状或唇样的骨质增生。
要预防增生，合理使用身体，很重要。
骨质增生和钙片
中国人比较钟情钙片，碰上关节的疼痛或者骨头的问题，都喜欢补钙。且不说滥用钙片对人体的不良影响，从上面的机理我们也可以看到，其实骨质增生并不是身体缺钙引起的，而是一种自然而然的退化，谁到避免不了。
骨质增生跟吃钙片可以说是没有关系的，因为骨质增生在治疗上采用对症治疗，出现疼痛则通过物理因子、针灸、推拿或者其他中医适宜技术解决症状就可以了。平时的话更推荐多花点时间加强锻炼，改变不良习惯。
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