医生直言: 心脏不好的人, 舌头一般都会有“6种表现”, 警惕心梗

心梗又称心肌梗塞，是指在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，引起相应的心肌严重而持久地急性缺血性坏死。心梗发病快，致死率高，让人往往是谈之色变，因此提前发现心梗到来的症状，做好应对措施，就能挽救许多不幸的事情发生。

中医采用的望、闻、问、切四诊来治疗疾病，其中的"望"自古至今都是最简洁有效的诊断方法之一；中医认为，心，开窍于舌。舌，为心之苗，舌头就是一个人身体健康的晴雨表。两者结合起来，中医通过舌头，就可以辩知心脏的盛衰。心脏不好的人，舌头一般都会这6种表现，警惕心梗1，舌质淡白舌质淡白，就是舌质的颜色，比一般人偏白，白色多一些而红色少一些。淡白舌一般提示患者气血两虚，或者素体阳虚。这些都可能成为冠心病、心梗、心绞痛的发病基础。

2，舌红所谓红舌，指的是舌质较正常者红色多，白色少，呈现鲜红色。这种舌质，一般考虑阴液亏乏、虚火上炎，灼于舌面所致。这种红舌，舌苔往往很少，甚至根本看不到。这种情况下，要警惕心阴不足所致的心梗、心绞痛。3，舌青紫和心梗最为关系密切的舌象，就是舌质青紫，这往往提示气滞血瘀。患者舌头上，甚至可能出现瘀斑。淤血在心，乃是诱发心梗的直接因素。这种舌象的人，尽早就医。

4，裂纹舌裂纹舌的原因有很多。这里面有一个值得警惕的，就是血虚。就是说，血液亏虚，舌体失去濡养，所以出现裂纹。血虚不能养心，也会诱发心梗。5，颤动舌所谓颤动舌，指的是舌头伸出来，颤动不已，不能自主，动摇不宁。这种舌头，多考虑肝阳化风。这类患者，往往有高血压的因素在里面。而高血压的持续发展和存在，累及于心，是诱发心血管疾病的重要因素。6， 舌下静脉青紫粗胀

这种舌头，多提示淤血，而且是淤血日久，比较严重的表现。淤血内停于心，容易诱发心梗。医生提醒：这3事是心梗加速器，千万不要做1、过度疲劳临床数据显示，12%的心梗患者都是因为过度疲劳引起的，因为高强度的工作，会使精神以及血管各方面的压力都非常大。容易造成心肌缺血，从而导致心梗的症状出现。所以平时为了自身的身体健康，不要让自己处于过度疲劳的状态。

2、暴饮暴食短时间内暴饮暴食，会摄入大量的能量。能量在消耗不完全的情况下，会转换为脂肪，从而导致血管中的脂肪含量增加，血液粘稠，容易形成血栓。3、抽烟酗酒抽烟酗酒会增加心肌的耗氧量，并且会导致冠状动脉发生痉挛，在一定程度上会导致心梗的现象出现。抽烟酗酒还会导致高血压等症状，这些血管病会加速心梗的到来，不利于身体健康的发展，所以平时尽量少抽烟喝酒。

做好3事，呵护心脏，远离心梗1、多喝水晚上一觉醒来时，感到口干舌燥，这是由于夜间未及时补充水分，致使血液黏稠而引起的。长期如此，就会诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病的发生。对于老年人来说，每天早起睡前喝一杯温水，可以有效预防心梗。

。2、注意饮食心梗患者一定要注意日常饮食，避免高脂、高盐、高糖饮食，这些食物会引发三高，引起血液的黏稠度增高，导致局部血流缓慢，进而诱发心梗；心梗患者，日常饮食合理搭配，三分精七分粗，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，例如：芹菜、韭菜、香蕉，大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦等。日常就餐，不宜过饱，少量多餐，减轻心脏的负担。

3、保持乐观的心态《柳叶刀》的一项研究报告指出，过激的精神刺激，会使交感神经兴奋，导致心率变快、血压升、收缩外周血管，心脏氧耗短时间内增加，最终诱发心梗。他们还为各种心梗诱因排了个名：可卡因摄入＞暴饮暴食＞体力活动＞性生活交通污染呼吸道感染咖啡空气污染。影响权重依次递减，这种影响在节假日期间更加明显。所以，日常、节假日、狂欢节要尽量克制自己的情绪，避免情绪大起大落。