温尼科特(D. W. Winnicott. 1896~1971)温尼科特(D. W. Winnicott)一生接待治疗过近6万个母婴及家庭，是英国家喻户晓的儿童心理大师，他在英国BBC的无线广播节目中帮助了成千上万的父母，使他们能够更好地了解孩子的情绪世界。
他远离了弗洛伊德对本能的强调，阐释母亲与孩子之间的相互作用如何滋养或阻碍孩子发展，他认为母亲是环境的一部分，身为儿童的照顾者，重要的是提供能促进发展的环境。
“足够好的妈妈”（good-enough mother）是温尼科特在《父母-婴儿关系的理论》中提出的著名的概念。意思是妈妈并不需要做到100分，只要做到60分即可。
那么，在温尼科特的眼里，为人父母的我们如何做才能做到“刚刚好”呢？他给出了五点建议：
1.谨记孩子的脆弱性
温尼科特提出，婴儿在心理上之脆弱性即婴儿不知道自己是什么，也不知道在哪里。只是挣扎着存活下去，在下次吃奶之前没有可以抓住的客体，婴儿也无法与自己或者他人互动交流。
所以他一直强调养育者需要去适应，适应尝试每件事都去理解婴儿的需要，而非强加自己的意愿到他身上。
2.别让孩子太过顺从
我们经常会认为，当孩子婴儿或者孩子顺从自己的意愿或规则时，这样的孩子们被称作好孩子。
但温尼科特却对于此种好孩子甚是担忧，他相信这样的孩子会释放出一种讯息，让那些无法忍受坏行为的家长们，过早且过于严格地要求孩子顺从。
这将会导致一种假我的出现：一种表面顺从，表面好的，但其实是压抑了自身重要的本能的人格面具。
在温尼科特的概念中，那些缺乏创造力的成年人，那些内心已经有部分死亡的成年人，他们的父母亲多半没有对叛逆的涵容之心，多半过早地让后代成为好孩子。
扼杀了他们变得适度的好，适度的慷慨和善良的能力。
3.让孩子成为自己
每个失败的养育环境都会迫使孩子过早的适应。
举例来说，如果是太过混乱的养育环境，孩子会迅速对环境做出过度判断，孩子的理性部分被过度刺激（也许，在接下去的生活中，他会很理智）；
而如果养育环境中有一位抑郁的家长，可能会不自觉地使孩子变得太愉悦，而没有时间去经历必要的抑郁感觉的过程。
温尼科特意识到这种危险：即孩子不得不照顾母亲的情绪。
对于健康的养育做法其实很简单，温尼科特觉得以共情的名义做事，了解那小小的、神秘的、美丽的脆弱的人，承认他独特的品质，全然地尊重他。
4.允许孩子表达愤怒
温尼科特认为一个健康的孩子都会有很多愤怒的情绪，父母需要做的是允许孩子表达愤怒。
对于婴儿的“坏”表现不要对其进行恐吓或说教。
如果婴儿在愤怒的时候大哭，而身边的照料者保持冷静的做法，会在相当大的程度上增加婴儿的能力——即他感受到的以为是真实的感觉其实并非如此。
5.放下沉重的负担
温尼科特见过许多心力交瘁的家长，他尝试提醒他们，最重要的是通过正在做的事来为孩子提供支持，然而不少家长依旧采用以往的方式。
在养育者要为孩子做些什么的描述中，温尼科特提到了一个很少被直接引用的词：爱。
通常我们对于爱的想象是有关于对某人的神奇的直觉上的连接，然而在温氏的作品中，我们有不同的定义：爱是关于自我的救赎，为了亲密的需要。
所以，当你很累的时候，要学会与自己和解，关爱自己，尝试放下沉重的负担，轻装上阵。
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