千万别饿着肚子做决定，研究表明，空腹会让你变得“目光短浅”！

当你饥肠辘辘的时候去进行食品购物肯定不是一个特别好的体验，但是，你知道吗，来自英国邓迪大学的一项研究表明，当你空腹的时候也应该避免做出一些决策！

因为该研究表明，空腹会显著改变你的决策，让你在进行决策的时候变得不再那么耐心，甚至有可能满足于眼前的一点“小利”，而不是着眼于未来的“大利”。

这项研究成果以“Hunger increases delay discounting of food and non-food rewards”为题发表在著名心理学期刊 Psychonomic Bulletin & Review 上。

在该项研究中，研究人员会分别在“饱腹”和“空腹”的情况下，向参与者提问一些关于食物、金钱和音乐相关的一些问题。也许你认为，饥肠辘辘的人更容易接受能尽快得到的较小的食物奖励，这并不令人惊讶，但是结果发现，饥饿也会改变人们对一些与食物完全无关的奖励的偏好。

这就表明，人们可能在做其他决策（如金融方面、人际交往等）时也并不愿意推迟这种满足感。研究人员认为，让人们知道饥饿会在他们毫无意识的情况下就影响了他们的偏好，这是非常重要的。另外一个风险就是，那些因为贫穷而处于长期饥饿状态的人们，可能会做出让他们处境更加糟糕的决策。

研究发现，当处于饥饿状态时，人们很容易就会从长远目标转变到短期目标。这是可以被一些营销人员加以利用的一种人类行为，所以你非常有必要意识到，饥饿可能会改变你当下的一些决策。也许你会意识到，当饥肠辘辘时，不应该去食品购物，因为这可能会让你更容易选择一些垃圾食品。

而该文的研究表明，饥饿也会影响你的一些其他决策。比如，你正准备与养老金或者抵押贷款相关的顾问做商议，那么如果你在饥饿时做决定，可能会让你更加关心眼前的一点蝇头小利，而不是未来可能会获得的更大的好处。更进一步在心理学和行为经济学上研究哪些因素会影响我们的决策是非常有必要的。

这可以让我们能够预见并减少这种影响。比如，你要意识到饥饿可能会让你偏离你的长期目标。在该研究中，研究人员共招募了50名参与者（28名女性和22名男性，平均年龄21.7），并对他们进行两次测试：一次是在他们正常吃饱的时候，另外一次是他们在那一天中都没有吃东西的时候。

这些测试主要围绕三个方面：食物、金钱和音乐。在两种情况下会分别问到他们选择何时得到这些奖励，比如现在、几小时或几天后。

结果发现，在这三个方面，当饥饿时，人们请倾向于选择能够立即给予的较小的奖励，而不是稍后得到的较大的奖励。

通常情况下，如果你提供一个当下的奖励以及未来两倍的奖励，人们愿意等待35天来得到两倍的奖励，但是当处于饥饿的状态时，人们最多愿意等待3天。这项研究是基于之前关于儿童的一项心理学研究的：立即得到一个棉花糖，还是愿意等待15分钟得到两个棉花糖。那些只愿意立即得到一个棉花糖的孩子被认为是比那些愿意等待15分钟的孩子更容易冲动。

而该文的研究表明，饥饿会让人们在做出即使与食物毫不相干的决定时也会更加冲动。研究人员的初衷是想探讨一下，当处于饥饿状态时，是只会影响关于食物的一些决策，还是有着更广泛的影响的。结果表明，饥饿会让你做决定时更加注重当下。

目前，还不清楚这其中的机理。当下社会，饥饿其实非常常见，比如，因为赖床起晚了，只能不吃早餐就匆匆去上班；为了减肥或者其他原因而禁食等。所以，理解饥饿对我们做出决策的影响是非常重要的。

总而言之，当你想要做出一些重大的决定时，最好先吃饱。可见，人们喜欢饭桌上谈事情还是非常有道理的。

论文链接：

https://doi.org/10.3758/s13423-019-01655-0