从小学到高中，孩子升入不同年级如何调整？最全亲子建议来了 | 微言夜读 · 亲子

中小学时期是孩子重要的成长时期，孩子们身心快速成长，同时也面临着幼升小、小升初、青春期、备战高考等重要阶段，细分到每个学年都会有不同的成长目标。

你的孩子开学上几年级了？你知道不同学年应该如何陪伴和引导孩子？如何做到有所侧重的教育呢？

今晚，跟随教育小微一起来听听老师们的亲子教育建议吧！

小学一年级：入学适应的过渡期

幼升小，是孩子人生第一次社会角色的转变。面对新校园、新老师、新同学，孩子们充满了好奇，同时可能也面临着挑战，需要逐步适应。

幼升小，是孩子人生第一次社会角色的转变。面对新校园、新老师、新同学，孩子们充满了好奇，同时可能也面临着挑战，需要逐步适应。

亲子教育建议：适应校园的新开始

家长可以借助学校入学准备期的各项活动，和孩子一起熟悉学校的环境，了解美丽的校园，增加孩子对学校的好感；一起购置、准备各种学习用品，提前做好开学前的心理调整。

开学后，家长可以多与孩子聊聊学生生活，听听孩子的喜怒哀乐，及时了解他们可能遇到的困难，提供帮助，正向鼓励孩子感受校园生活的乐趣。

小学二年级：习惯培养关键期

经过一学年的锻炼，孩子独立完成一些学习任务的能力有所提高，但依赖性依然比较强，特别是面对需要耐心和毅力的学习任务时，还需要父母、老师的指导和帮助。

亲子教育建议：建立学习好习惯

鼓励孩子的同伴交往，和小伙伴一起同迎开学。这个年龄的孩子喜欢与同学、朋友玩耍，家长可以组织一次开学前的同学聚会，让小伙伴们一起准备迎接开学。

开学前，可以让孩子自己尝试整理学习用品，与父母一起制定作息时间表，并遵守实施，逐步培养和训练孩子在学习、生活等方面行为的规范性和自主性，促进孩子养成良好的学习和生活习惯。

小学三年级：学习方法的调整期

进入三年级，孩子的注意力、记忆力、思维能力等认知方面的能力进一步发展，但同时要面对的学习难度和作业量也相比低年级有所增加，这就需要进一步培养学习能力，调整学习方法，以适应学习生活的变化。

亲子教育建议：兴趣和阅读优先

激发孩子的学习兴趣。学习兴趣、学习习惯等非智力因素会对学习效果产生影响。家长在强调学习方法的同时，也要激发孩子的学习兴趣和学习动力，引导孩子去感受在学习中解决困难、坚持不懈的快乐，这利于他们更有信心面对学习挑战。

培养课外阅读的习惯。家长要注重孩子课外阅读习惯的养成和巩固，鼓励他们阅读中长篇儿童文学作品，感受阅读的乐趣，积累好词好句，为三年级的语文学习、特别是后续作文写作打好基础。

小学四年级：自主能力的养成期

四年级左右，儿童的认知发展进入了新阶段。他们的注意稳定性提高，开始由机械记忆向意义记忆发展，由形象思维向抽象思维过渡，开始形成完整的认知结构系统，但他们的自我规划和管理能力仍处于初步发展时期。

亲子教育建议：培养学习自主性

和孩子一起探索适合的学习方法。在学习过程中，孩子也许已经尝试一些自己的学习方法，但大部分孩子不曾主动思考这些方法对自己的影响利弊，家长可以带领孩子一起探索、总结能够提高学习效率的方法，找到最适合自己的学习习惯和学习策略。

注重自主能力的培养。孩子的学习要从被动向主动发展。开学前，可以让孩子自己检查暑期作业的完成情况，及时查缺补漏；开学后，可以在平时学习中，锻炼孩子作业自主检查、学习自我要求、时间自己规划等能力。

小学五年级：青春发展的准备期

孩子的自控力逐步增强，开始掌握一些自我调适的方法，抽象思维进一步发展，思维复杂性加深，为学习较难的知识做好了准备。进入青春前期，自我意识进一步发展，独立意识逐步凸显，开始有自己的见解，越来越希望对自己的生活有更多发言权。

亲子教育建议：肯定与鼓励优先

和孩子一起交流如何做校园小哥哥，鼓励他们为学校、为身边的同学、为自己的成长好好度过小学最后一年。家长可以正面鼓励他们勤奋学习的精神，肯定强化他们学习、做事的坚持性，培养孩子正确的竞争意识，为建立积极进取的人生态度奠定基础。

在小升初等重要决策前，与孩子平等交流，理解并尊重孩子的想法，避免因父母“一言堂”而引发的亲子冲突。关注亲子关系的变化，可通过家庭会议等形式，给孩子表达自己见解的机会。

初中预备年级：小升初新适应

进入初中阶段，学业功课门类增加、难度加大，需要孩子做好体力、脑力储备，同时需要找到自己的学习策略和方法。与此同时，孩子临近青春期，不同学生在身体发育、知识经验和心理品质方面的差异比较大。情绪渐趋敏感，顺利时自信满满，遇到挫折容易自卑；伙伴影响增强，有较强的从众心理。不愿意让大人管，但在遇到学习和生活中遇到具体困难时，还是希望得到老师和家长的帮助。

亲子教育建议：轻扶上马

和孩子聊聊对新学校的看法，对自我的新期待，庆祝孩子成为初中生。耐心倾听孩子的“吐槽”，鼓励孩子看到新环境的积极面，积极接纳新老师、找到新伙伴，主动适应新环境。对初中阶段与小学不一样的要求，家长要以积极心态进行配合，将之传递给孩子。在新习惯形成的过程中，家长需要陪伴扶持孩子，直至良好的学习习惯和行为规范养成。

初中学业水平考试改革、综合素质评价改革和招生录取改革已经全面实施，家长需要了解新政并和孩子一起提前规划，关注体育锻炼、社会实践等的开展。

初中一年级：青春初敲门

孩子的自主意识越来越强烈，开始用批判的眼光看待其他事物，会对家长、老师的干涉进行反抗抵制。情绪波动增大，与父母的主动沟通开始减少，对同伴群体的信任依赖逐渐增加。开始张扬个性，主张与众不同、特立独行。

亲子沟通建议：退后一点

由于初中适应阶段的结束以及青春期的到来，孩子容易与父母在在学习和休闲时间的安排管理上发生冲突，所以家长可以在开学前和孩子商量好时间管理的方案，形成契约并进行监督管理，以满足孩子的独立需求。家长要尊重和信任孩子，培养孩子自主学习的习惯。注意以身教代替说教，要关注高质量的陪伴和共同的活动，可以以项目学习、共同体育锻炼等方式，与孩子互动和交流。

初中二年级：青春“正当时”

孩子在身高上往往已经与父母相当、甚至超过了父母，内心的成人感也与日俱增，期待得到足够的尊重。急于获得同伴群体的认可接纳，容易与父母、老师发生冲撞。与此同时，初中二年级的学科增加、难度提升，对孩子形成挑战；适应得好的孩子会在学习上“逆袭”，而一部分孩子则可能出现畏难情绪，导致自信心受损。

亲子教育建议：应对新挑战

家长要关注孩子学科适应的情况，保护孩子的学习信心，鼓励孩子根据自己的学科能力合理安排好各科的学习时间，调整学习方法应对新的挑战。随着学业压力的逐渐增加，孩子会寻找自己的压力应对方式，有些孩子的游戏以及同伴交往的需求会增多，家长要注意理解孩子行为背后的心理需求，给予适度的理解、尊重和引导，切勿简单粗暴地加以斥责。

初中三年级：更加独立

孩子独立性获得较大发展，对人对事对社会都开始有自己的理解，喜欢和家长、老师平等讨论问题。各方面能力增强，能够独立自主地开展活动。自尊心更强，渴望得到老师和家长的理解尊重。面对中考，逐渐趋于理性、成熟，对未来开始有一定规划思考，同时升学压力加大。

亲子教育建议：有距离的关注

家长调整心态，给孩子足够的关注但也保持一定的放松感，避免因为过度关注和紧张给孩子带来额外的负担。

在开学前，家长可与孩子讨论制定应考方案，商议中考的大目标，以及每学期、每月乃至每周的小目标。在应考过程中，家长需要关注中考资讯、做好后勤保障、给予心理支持，帮助孩子面对中考的挑战。如果发现孩子或者自己压力过度，及时寻求专业帮助。

高一年级：升级新适应

孩子自我意识明显增强，强烈地希望别人了解、理解、尊重自己，心理和行为上都体现出强烈的自主性。情绪体验丰富且强烈，有一定内隐性和文饰性。交友热情高，希望在群体中获得认同。

亲子教育建议：以信任陪伴助力适应

家长需要适度放手，可以开学前陪孩子到新的高中学校走一走，对新高考改革方式了解一下，并在轻松愉快的氛围中与孩子进行一次平等对话。

在教育的方式上，家长要变“做主”为“协助”，给予孩子信任，提供自己的看法及经验，并尊重孩子的决定。可以推动孩子寻找适合自己的，符合高中要求的学习方法，逐步发现自己喜欢及擅长的内容，为学科选择做准备。

高二年级：立定志向扬优势

自我意识进一步增强，思考我是谁的问题，自我评价、自我控制等自我意识诸成分获得高度发展，开始有自我发展、自我实现的需要。情绪爆发的频率有所降低，心境相对平稳。基本能与他人，包括家长等成人保持肯定的、尊重的关系。随着等级考的进行，这个阶段是学生发现个人优势、澄清自我发展目标和树立个人志向的关键时期。

亲子教育建议：倾听沟通话成长

随着学业推进，关于选科等事关学生选择与发展的问题逐渐成为家庭重点讨论问题。家长要变“质疑”为“反思”，反思自己对孩子的了解是否全面，亲子关系是否和谐，教育行为是否适切等，避免陷入亲子间的“权力之争”，用倾听和沟通与孩子共同规划自我发展与成长。家长要客观发展地看待孩子学业成绩的现状，推动孩子发现自己的优势学科，对于暂时劣势学科进行全面分析并寻找有效对策。重视孩子心理韧性的培养，在生活实践中提升其承受失败和应对挫折的能力。

高三年级：用尽全力逐梦想

自治需求强烈，有一定的自制力与调节力，有明确的自我发展和自我实现的需要。责任感、成就感、审美感等高级情感得以发展与初步稳定。性格虽有可塑性，但基本趋向稳定、成熟。

亲子教育建议：积极心态迎挑战

面对高考压力，家长要调整自己的心态，不把自己的焦虑情绪传递或施加给孩子。可以通过适度的家庭聚会和其他亲子活动，为孩子加油鼓劲。推动孩子理性决策，尊重孩子的决定，让孩子逐步学会为自我负责。关注孩子的心态，觉察孩子的情绪变化及行为表现，做好孩子的心理支持，如发现孩子压力过度，要及时需求专业帮助。

作者 |上海一师附小曹琳珠、时代中学朱雅勤 、上海市第一中学刘诗薇

来源 |上海学生心理健康教育发展中心官方微信“上海学校心理”