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熬夜、睡眠不足会使人注意力不集中、记忆力下降，还会增加肥胖、糖尿病的患病风险，更可能诱发癌症。
但问题来了：
睡多久才最好？
几点睡算熬夜？
裸睡能睡得更好？
睡觉突然一抖，咋回事？
小编将一直困扰许多人的睡眠问题，一次性收集齐全，逐一解疑析惑。
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