健身女神亲身示范：锻炼的目的不是减重，线条才是王道！

随着韩流的席卷，很多人都认为体重轻就代表身材好，其实不然，体重轻只是表示你很瘦，但并不代表你的身材好。那什么才叫身材好呢？就让健身女神bygracekim来告诉你吧！她身高并不像许多人所臆想的健身女神那样高挑，也仅仅是大众水平而已，那么她为什么会被称作女神？身高164的bygracekim虽然不高，但是她却有着一副堪称完美的身材，而且凹凸有致，再加上bygracekim长得也是较为好看，所以被称为女神。

完美身材当然不会是凭空来的，而是她自己通过多年的不断健身取得的成果。有人也许会想，她的身材那么好，体重一定不会很重吧？的确没多重，只有110斤左右而且。

110斤还不重？我想这是大部分爱美的人心里所想的，其实110斤在健身圈里还真是算轻的，对于平常人来说，这样的身高配上这样的体重的确有些重，而且还会有赘肉。但对于常年健身的bygracekim来说，这体重不仅不重甚至还算轻的。

我相信许多女孩子都希望自己有个完美的身材，不然为什么减肥药有各种各样的负面新闻却仍然存在呢。其实，要想有个好身材，健身是最好的选择，而许多人认为健身还要去健身房，太麻烦又费钱，其实只要你想做，不去健身房也一样可以！如跑步，瑜伽，仰卧起坐等等这些简单又高效的健身方式就完全就没必要去健身房，在家就可以完成。只不过健身这件事是长久之计，所以希望大家既然想改变自己就一定要坚持下去。

世界上没有两片相同的树叶，同样，我们人更是各自有各自的特点，对于健身，我们不能千篇一律的用同一个方式去教导所有人，所以大家在健身时也要去关注最适合的健身方法。而女神盈盈也不例外，她同样也是有着自己独特的健身方式。

也许大家对于千篇一律的健身方法会感到枯燥，而且一开始健身的时候大家也可能会不太适应，但是当坚持下来，并且找到适合自己的方法后，大家就会发现，一切都会事半功倍，而且效果也会随之有着显著的提升。

现在的社会太急躁，高强度的工作也是让我们的生活一团糟，而且在短暂的休息时间里人们也大多是玩游戏和吃喝玩乐，可能连睡眠时间都不够，更别说去健身了。但是身体是革命的本钱，这种糜烂的生活方式偶尔一次可以，但是长期这样的话对身体的伤害是极其巨大的。而且大家都知道，在运动过后，身体会更加的轻松，大脑也更加活跃，工作效率也是会相应的有所提升。而女神bygracekim之所以成为女神，就是因为懂得平衡工作与生活的关系。