要论当代年轻人的社交现状，可以用八个字来形容：
网上活跃，现实自闭。
放到没有网络的以前，如果你不善言辞，或者人前紧张，那基本会被别人当成异类，而且也确实会在生活中遭遇各种麻烦。
现在不一样了，网络大大抵消了社交恐惧的负面影响，而且沟通成本的降低让许多人爱上了这种"高效的冷漠"。
哪怕麦当劳柜台前没人排队，也要用自动点餐机。 再着急的事情，也要斟酌词句再打字；哪怕同事就在隔壁，走两步就能当面说。 网上生龙活虎，撕逼吃瓜到处都有你，现实怂成狗，连围观都不敢。
总之，自闭的一大优势就是——爽！
在网上自闭是很爽，但你总有需要社交的时候。这个时候，你就……
①在陌生场合，说话语无伦次、紧张，各种奇怪的口头禅不受控制的往外冒。 ②和人撕逼的时候，各种语塞，语无伦次；吵完了边生闷气边后悔，在脑子里反复排练——"我当时要是这样怼回去就好了"。 ③同样的任务，别人能调动更多的资源和人脉把事办成，自己却不行。
生活的鸡毛蒜皮何其多，绝大部分都不至于上升到"情商、社交恐惧症"的地步。
但一旦在关键时刻掉了链子——面试、谈生意、见客户、开会发言、汇报工作、求帮忙、谈恋爱、吵架、撕逼——那是相当的烦人。
因此，大多数"自闭"的人的内心其实都隐藏着一个想法——"我有时候挺想改的，但实在是改不掉啊！"
这种纠结，我姑且把它称作"隐形社交恐惧"。
"我性格内向，天生不爱说话，口才也不好，是不是没救了？"
我想说的是：它们和性格没有必然关系。
性格大大咧咧，张嘴滔滔不绝，但永远抓不住重点——这样的人，再外向也属于"不会说话"。
平时话不多，但一开口就直中要害，看似柔风细雨，实则分量极重——即使ta很内向，你也会觉得这个人很会说话。
典型例子就数《超级演说家》全国冠军刘媛媛。
她出身农村，一路考上北大研究生。一直以来她都是一位内向女孩。
大学时，她有一次在食堂排队，不小心撞了后边的人一下，还没来得及道歉就被对方劈头盖脸骂了一顿。她气的一句话都说不出来。
回去的路上，她一边骂自己窝囊，一边打电话给班上最会骂人的女生，问她这种情形要怎么办，对方隔着电话教她怼人，她回家以后立刻拿本子记下来。
参加《超级演说家》时，她一开始并不被导师看好。林志颖说她"演讲过于犀利"，李咏说"音质太差，语句太俗"，乐嘉则评价"弱点致命，紧张，表达不彻底"。
《超级演说家》截图
凭借一贯不服输的劲儿，她在台上撂下一句狠话：我会让你们后悔的。
"当晚我就去了书店，买了二十多本演讲表达的书。一直到总决赛的三个月里，我差不多翻了100本这方面的书，ted演讲视频也看了不少，专门研究他们的语调、肢体动作和语言技巧。"
她把从书里看来的、从ted上研究出来的、甚至从别的选手身上学来的技巧，不断的通过比赛去实践——最终，她的方法被验证了。
后面的事情，大家都知道了：《寒门贵子》《丑女莫作怪》《年轻人能为世界做点什么》——凭借这些打动人心的演讲，她成为了最大的黑马，拿到了冠军。
在说话这件事上，每个人都位于以下四个阶段中的某一个：
第一阶段：紧张、害羞，不敢开口第二阶段：敢开口，但别人不愿意听第三阶段：说半天不如别人说一句，说不明白第四阶段：说的挺对，别人也愿意听，但无法打动人、说服人
刘媛媛说，每一个阶段，都有对应的解决方法：
①和陌生人说话紧张？用"淋雨实验"就能克服；
②说话总抓不住重点？用"移情公式"轻松解决；
③拜托别人帮忙？用"信任法则"让对方难以拒绝你；
④想克服自闭？用"幽默实验"让别人爱上听你说话；
她还总结了一个公式：
会说话→就会让别人高兴→大家就会喜欢你→别人就愿意帮助你→生活处处顺心
我该怎么学说话呢？
"我自己钻研说话技巧的过程，挺痛苦的，也走了不少弯路。为了节省大家的时间，我决定直接把我研究好的结论，告诉你。"
果壳与刘媛媛合作，推出这套《30天搞定说话》课程。这套课程不讲抽象的情商，直接讲说话技巧和公式，学了马上就能搞定各类场景，让你诸事顺利。
为什么推荐刘媛媛？
从内向女孩到《超级演说家》冠军，我们遇过的说话难题，刘媛媛都经历过了，所以她总结的经验才有分量。
干货充足，方法全面
课程内容真的非常丰富，各种方法一应俱全：
1）人前说话紧张，害怕和不熟的人说话的人 2）说话不清晰，逻辑不严谨的人 3）说话啰嗦，没有重点的人 4）说话没有吸引力和说服力，别人不愿意答应的人 5）被所谓的"情商低、内向、自闭"困扰的人 6）经常与人打交道的商务/公关等职场人士
注意
刘媛媛并不认为"内向、自闭"就是不好，也不会强行扭转你的性格，而是用一种让你舒服的方式，让你在关键时刻不掉链子。
不少学员说，自从学完本课程，他们渐渐变得爱说话了。不仅别人爱听、自己也有了信心。
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