河南省商丘市为何寿星多？

今年，河南省商丘市将实施80岁以上老年人高龄津贴制度。据当地公安、民政部门统计，全市现有百岁以上老人641位，占732万常住人口的比重约为十万分之八点八，超过了联合国评定“世界长寿之乡”标准的十万分之七点五，下辖的10个县（市）区中，已有约半数获授“长寿之乡”称号。

河南省商丘市为何寿星多？中国城市报社等单位组成长寿课题组，赴当地就该课题进行调查研究并发现几大原因。

中原长寿带环境优良

长寿区域就像产业集群、城市集聚一样，呈带状分布。中原长寿带里的河南省商丘市位于豫鲁苏皖四省接合部，由黄河、淮河冲击而成，伴有剥蚀残丘。科学家曾对河南省商丘市的夏邑、宁陵等县多个乡的土壤进行1000余个样点分析，结果显示，每千克土壤中，碘、锌、硒的平均含量分别达3.3毫克、57.3毫克、0.47毫克，明显高于其他地区。通过对以上县市的地质背景及土壤、水、大气的环境质量调查显示，这些长寿之乡的奥秘之一在于良好的水土环境，水土中富含人体所需的各种微量元素。正所谓好水出好酒，历史上，商丘市9县（市）区几乎都出产名酒，如张弓酒、林河酒、睢酒等。但商丘人性情忠厚，产酒不嗜酒，多用于待客。

商丘市处于暖温带半湿润季风气候区，该地年平均日照时数在2200小时以上，年平均气温14℃左右，年平均无霜期210天左右，多年平均降水量为700-800毫米，平均空气质量良好率多年保持在96%以上，拥有四季分明、光照充足、水源充沛、水质优良、空气清新等环境资源优势。

商丘市注重环保，历来以农林业发展为主，几乎没有重工业。2018年，其万元工业增加值能耗比2017年下降6.51%，全市8个国控断面水质全部达标，饮用水水源地水质保持在100%达标率。另外，这里平原民居多选择开阔地建造，以独院为多，通风透光好，活动空间大，自然温度体感适中，因此村民较少使用暖气或空调，一定程度上减少了对大气造成的污染。

长寿文化源远流长

相传，古时燧人氏在燧明国（今河南商丘一带）发明钻木取火，史称华夏文明之火，所以商丘人善于用火，多吃熟食，较少吃生冷食品。

葛天氏在这里发明了“乐舞”，多利于人们强身健体。

伊尹在这里发现了药食同源，被后人称为厨师鼻祖，也是制药鼻祖。

商丘籍养生学者刘正良主编的《这样饮食更健康》专著，被养生界喻为“食疗小百科”。许多商丘人认为药疗不如食疗，食疗不如工疗，享受工作，奉献社会就是养生，重视中医，重视物理疗法，有益身心健康。

心态良好、生活规律

商丘人乐观开朗，性格随和有历史传承。孔子的祖籍、庄子的故里、吕坤的家乡都在此。这里人笃信“仁者寿”“天人合一”“道法自然”，看淡名利。生活饮食奉行大道至简，大味至淡。商丘市是七朝古都，乡绅乡贤有告老返乡、回归田原传统。

闻名中外的《睢阳五老图》原作现分别藏于美国三大博物馆，“五老”是宋仁宗年间闲居在睢阳（今河南省商丘市）的五位“高级退休官员”，五位老人年龄都在80岁以上，最年长者94岁，他们的年龄相加足有400余岁，在那个时代实属罕见。

商丘人千百年来保持着日出而作日落而息的习惯。当地人很早就有生物钟的理念，生活作息规律。正因如此，商丘人由内而生的良好心态，成为长寿秘诀之一。

邻里和睦、动乐适度

商丘市一个自然村就是一个亲情融和的团队，相互之间宅地相连，房檐相接。大家共同信奉“远亲亲不过近邻，近邻亲不过邻门”的说法。在这里，大人小孩间相互串门，来往自如，邻居们欢聚在一起时更是无话不谈。

平日里大家喜欢热闹，困难时则一家有难百家帮。邻里间偶有纠纷时，其他邻居会自发而至，劝东家说西家，讲亲情，摆道理，和谐共处。

当地居民经常劳作于田，奔波于市，喜欢漫步田园，融入自然。农民的娱乐活动简单活泼，在乡村的小路上，在绿茵如毯的田地里，在一处处村舍里，随时可听到吟唱着、欢笑声。

养老医疗保障有力

商丘市市委、市政府重视养生保健知识的宣传普及，医疗水平逐年提升，老年保障等工作积极推进，其中，当地为60岁以上老年人发放了老年补贴，各项措施不断完善。据统计，当地平均基本养老制度覆盖率在99%以上，基本医疗保险制度覆盖率在99.5%以上，农村新型合作医疗覆盖率则已达到100%。

商丘人的长寿信念已深入人心。长寿课题组研究员曾就预期寿命的问题询问当地一老人，老人自豪地说：“我们是长寿之乡，长命百岁不稀罕。”

河南省商丘市为何寿星多？刘正良也用“十字养生法”总结了商丘人的长寿原因：一颗善心，二所清静，三餐有节，四时不懒，午（五）憩子眠，六欲不纵，妻（七）贤家和，八面交往，酒（九）少烟绝，十分规律。