这是一名有着10年经验的中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈。她在网络上为大家分享了很多关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，今天我们一起去看看~
积食是小儿健康的第一张“多米诺骨牌”，积食这第一张骨牌倒了，将会引起一系列的健康问题，如咳嗽、发热、肺炎、小儿反复呼吸道感染、咽炎、头痛、便秘、泄泻、盗汗、舌苔剥脱、贫血、惊啼、荨麻疹等多种疾病。小儿积食，大人千万不能忽视，当孩子出现以下表现时，大概就是积食了。
小儿积食表现：舌苔白腻增厚；食欲不振、厌食、呕吐；睡觉不安稳；口中有酸腐味；大便干燥或时干时稀，腹胀满食；皮肤发黄、手足发烧；精神萎靡，爱粘人发脾气。
如果孩子出现以上3个表现，结合孩子近日的饮食状况，基本上就可以判定是不是积食了，如果是，请家长们及时处理。中医称这种现象为：积食郁热，说白了，就是吃得过多或过于营养，超出了脾胃的消化吸收能力，导致很多食物不能被及时消化吸收，从而郁积生热化火。所以我们这时给宝宝做些养胃、消食、健脾的食品，一般就能顺利克服积食。根本不用看医生。
芝士土豆山药泥
土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。而淮山药也是药食同源的健脾上品。这款土豆山药泥不仅和胃、健脾、益气，且饱腹感强，抗饿，又好消化，不仅可以调理小儿积食，而且平时也可以多吃。
取土豆一个，淮山药半段，胡萝卜半个，洗净去皮，上锅蒸熟煮透，碾压成泥。
加入奶酪一颗，补钙又调味。
撒入胡萝卜丁即可。
其实一般的小病小痛，我都是用食疗给孩子护理的，都是纯天然的，孩子抵抗力也比同龄的好。
孩子38.5度以下发烧护理、干咳、拉肚子等，都是有相应的食疗方。身边的一些姐妹平时也是在用，以前经常生病的孩子现在身体也好多了
都是一些小经验，也不花一毛，问一下，就能在家里给孩子护理了。
希望所有宝宝都能健康的成长
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