男人若有这几个“丑态”，说明已经衰老了，一个不占你还很年轻

“岁月是把杀猪刀，刀刀催人老。”不管你年轻时多么意气风发，风流倜傥，都会有衰老的那一天，而衰老又是大家不想提及的话题，毕竟谁不想一直年轻呢？但是像电视剧里的长生不老的剧情在现实里也根本不可能发生，其实每个人都会经历衰老，而对待衰老的态度往往也能对一个人的寿命产生影响，相信那些正视衰老、服老的人，也会及时的保养身体，来延缓衰老，而不是一味的逃避这个话题。

随着年龄的增长，血液循环和新陈代谢的速度都会减慢，各项身体机能也都在逐渐的退化中，这时候身体是会向你发出一些暗示是，按时你要注意保养身体了，你已经开始衰老了，希望你能及时的接收到身体给你的暗示，学会保养身体，或能延缓衰老，老了也能行动自如，身体倍棒的；当然若以下这些表现，你一个没有的话，那说明你还很年轻！

男性身体有这些表现，提示你进入衰老阶段了，不服老不行

表现一：脱发。中老年人的各项身体机能都在退化，头发也不例外，头皮的营养和供血不足了，就会导致头皮脱落，慢慢的头发就会变稀疏，甚至有桃鬓、脱发的情况，人过40 ，若有脱发了，说明你已经变老了，别不服老，趁早保养才最靠谱；其实不仅如此，现在的工作压力大，很多才30出头的男性的发际线已经约越来越靠后了，平时建议还是老劳逸结合，保护好头发，不要未老先衰了。

表现二：生理能力降低了。夫妻恩爱不给力，这可能也是很多男性觉得最尴尬醉难以说出口的事情，但是随着年龄的增长这也是很无奈的。生理能力降低了，也就说明你进入衰老阶段了，不服老可能都不行了，还是想办法延缓衰老比较好，平时可以坚持运动，增强体质，多做做提肛运动、俯卧撑等运动，坚持一个月，你的身体或就能发生很多喜人的变化。

表现三：频繁的夜尿。一般来说，人在夜间的排尿次数是非常少的，但是若经常起夜，夜尿多，或许是身体在提醒你变老了，身体也在悄悄发生一些变化，如果有夜尿增多的情况的，建议不要视而不见，在平时还是要多注意身体的保养，尤其在睡前不要大量喝水，若是一段时间后情况还没有得到缓解的话，最好去检查一下身体，以防出现问题。

表现四：体力直线下降。年 年轻时一口气做几十个俯卧撑、爬个七八楼都没问题，现在却才爬三层楼就气喘吁吁了，甚至有时候还会感到胸闷、胸痛的，不用怀疑，你可能已经在慢慢变老了，体力直线的下降就是很好的证明。建议平时最好能坚持有规律的运动，保持体力、延缓衰老。

表现五：出现“啤酒肚”。男性肚子上的赘肉越来越多，也就说明的体内的新陈代谢变慢了，肠道的蠕动速度也慢了，肠胃的压力太大，多余的脂肪和一些食物残渣就会不断的堆积在体内，不能被及时的分解和排出，就会慢慢的形成大肚腩，皮肤也会越来越松弛，整个人看起来比较老态、臃肿，饮食上要注意清淡少油。

由此看来，男性的身体出现以上5个表现的话，也就说明你已经进入衰老阶段了，要摆正心态，接受衰老，平时最好保养工作，或能很好的延缓衰老。尤其是一些喜欢抽烟喝酒的男性，趁早戒烟戒酒，平时的饮食起居要规律合理，不论再忙也要抽出点时间来运动，做好这些小事，你或能年轻10岁！