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美味好吃还养颜的几道菜,吃完爽歪歪,看的个个都想吃啦

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特色烧鲶鱼

食材:

土鲶鱼600克,香菜5克。豆瓣酱、花椒各20克,泡椒30克,泡青菜碎30克,色拉油1.5千克,水淀粉、味精、葱段、泡姜各10克,高汤800克,盐2克,葱末5克。

做法:

1、鲶鱼治净切成2厘米见方的块,用盐和5克味精腌渍5分钟。

2、锅加入色拉油烧至七成热,下入鱼块小火炸3分钟至色泽金黄捞出。

3、锅入20克色拉油烧至五成热时入葱段煸香,加豆瓣酱、泡椒、花椒、泡姜、泡青菜碎,小火煸炒1分钟出香,入鲶鱼块、高汤大火烧开改小火烧5分钟至原料充分入味,加味精,用水淀粉勾芡装入盛器里,撒葱末和香菜即可。

爆炒籽乌

食材:

长青尖椒切成小段,大葱切成段,姜切成片,大蒜切成粒,备花椒、胡椒粉、白糖少许、盐、郫县豆瓣酱、料酒。

做法:

1、干籽乌用清水泡4小时以上,去肉脏清洗干净。

2、烧热放油烧七成熟,放姜片、大葱和花椒爆香。放籽乌翻炒,放料酒再炒1分钟去腥。

3、放郫县豆瓣酱翻炒,放盐调味。

4、放青椒和大蒜粒翻炒。加一点水大火翻炒2分钟到收汁为止。白糖少许,滴几滴醋翻炒,放胡椒粉和匀出锅。

芋头排骨煲

食材:

小排骨300克、芋头400克、蒜2瓣、酒1大匙、酱油1/2大匙、酱油1/2大匙、盐1/2茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少许

做法:

1、小排骨洗净,拌入调味料1腌10分钟,再用热油炸至上色捞出。

2、芋头去皮、切小块,放入热油中炸过捞出。

3、用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨,加入调味料2和2杯清水烧开,改小火煮20分钟。

4、芋头下锅同煮约20分钟,待其酥软并汤汁收至稍干时,即可盛出。

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