一味追求幸福，反而感到不幸福

宽窄说

阴在阳之内，不在阳之对。

窄处常有宽，宽处窄相随。

很多时候，生活常常是不合逻辑的，甚至有时候是自相矛盾的，令人匪夷所思。

很多事情表面上看似乎没有多大意义。但一旦你追根溯源，刨根问底，还是可以有所发现的。

现实并不受制于逻辑。

逻辑是有极限的，这就是悖论发挥作用的地方。

回顾一下，你是不是经常会觉得某些事情的结果本不该如此？你不明白事情是如何发生的。

关于这样的时刻，我想你也许会从我下面的描述中一窥端倪。它们可能与直觉相反，但在现实中却是成立的。

1、一味追求幸福，反而感到不幸福

我一度为了追求幸福的“艰苦奋斗”，像上瘾了一样。

我做了一切努力想要得到快乐，但是无论我做什么，都没法获得幸福。

后来我发现，自己是为了追求幸福而追求幸福，追求的背后没有任何意义。我是想要幸福，但我不能仅仅通过追求幸福来获得幸福。

我认为描述幸福最好的方式来自Eleanor Roosevelt的这句话——

幸福不是什么刻意追寻的目标，而是美好生活的副产品。

2、社交媒体让我们日益疏远

“社交媒体”这个词很具有误导性。

坐在办公桌前、浏览手机、浏览别人的个人资料、浏览朋友圈动态，这些社交活动有什么意义？

社交媒体确实是与来自世界各地的朋友保持联系的一种方式，但也正是它让我们感觉更为疏远而不是更为亲密。

虽然我们之间的交流比以往任何时候都频繁，但这种交流是数字化的，不是面对面的。

所以，越来越多的人感到沮丧和孤独。

我们需要重新学习如何在“人”的层面上而不是通过社交媒体与他人沟通。

3、独处使你更善于交际

这句话你乍看之下可能觉得奇怪，甚至不解，但你仔细品味，就会发现其中意味深长。

虽然独处可能会让我们变得不爱交际，但正是在这段时间里，你学会了让自己感到舒服。

这是变得善于交际的关键。

一旦你觉得一个人独处很舒服，那么你在和别人相处时就同样也会感觉很舒服。

花时间独处和反思对发展自我是有益的。一旦你自我审视的时间足够长，你就会渴望与他人互动。

4、唯一不变的就是变化

对未来的预测几乎总是错的。

但是，如果有一件对未来的预测总是正确的，那就是：事情一直都在变化中。

你只要看看过去20年科技的进步，就会明白这一点。

我们已经从只有最低计算能力的手机，发展出了多姿多彩功能齐全的智能手机。

变化的速度是惊人的，而且不仅仅是在技术方面。

万事万物都在不断地变化之中。不管我们喜不喜欢，变化总是伴随着我们。

所以，越早接受这一事实，就能越早适应这一事实。

5、唯一确定的就是不确定

我们可以肯定，变化贯穿了我们的一生，同样也可以肯定，未来将是不确定的。

目前来看，没有人能够准确地预测未来。从现在起发生的一切都无法预测。

我们可以做出假设和有根据的猜测，但永远无法确定。

如果你在2010年问某人，Donald Trump是否会当选美国总统，英国是否会在2016年投票脱离欧盟，他们可能会用看傻子的眼神看你。

但现在是2019年，这两件事的确都发生了！但你仍然无法预测未来会发生什么。虽然目前看来这两件事似乎都是坏事，但从长远来看，也许会是好事。

这意味着如果我们今天做出正确的决定，我们就有能力塑造我们的未来。虽然未来可能是不确定的，但如果我们采取行动，也许可以尽最大努力使它成为一个美好的未来。

如果我们不这样做，我们就会一头扎进未来的泥淖中，不知道自己最终将去向何方。

6、选项越多，越难选择

每当去餐馆点菜时，我总是拿不定主意要吃什么。毕竟菜单上有这么多的选择，很难决定要买点哪一个。

我要点三明治吗？

前几天我吃了玉米煎饼，今天我不想吃了。

我最好快点儿点餐，因为柜台后面的人已经不耐烦了。

这些都是我在没法做出抉择时的想法，它们都与一件事有关——选择悖论。

当我们面对更多的选项时，我们对自己选择的东西就会不那么满意，也就更难以做出决定。

由于有更多的选择，选择一个特定的项目就有了更大的机会成本，这使我们对任何决定都不会太满意。

有时候，少即是多！

7、失败会带来成功

没有人喜欢失败，但如果你想成功，就必须经历失败。

小时候第一次尝试骑自行车，不管怎么努力，都没法保持平衡。自行车不断地翻倒，爸爸不得不跟在我后面，确保我不会摔下来。

这种情况持续了几天，在摔了无数次的情况下，我终于能够在没有任何帮助的情况下自己骑了。

“我们从错误中学习”，这句老话绝对没错。

失败不要紧，只要你从中吸取教训，并把把学到的教训用到未来的努力中去。

成功来自进步，进步来自失败。这两者的联系比你想象中要紧密得多。

8、对死亡的恐惧，会令你更懂得享受生活

我读过一篇文章，差点把我吓坏了。因为它说“当宇宙中所有的氢都耗尽时，它就会寿终正寝。”

对于一个9岁的孩子来说，这似乎是一件很傻的事情，但是我确实很担心。

我担惊受怕，以至于每天都如惊弓之鸟一般，甚至因此茶饭不思，简直无可理喻！

讽刺的是，后来我有一次被车撞到，结果我发现，我居然没有害怕死亡。

看来我确实有所改变。

这些事让我意识到，死亡总有一天会发生，岁月如白驹过隙，我应该充分利用好自己在这个星球上的时间。

9、你知道的越多，就会发现未知的越多

最近我一直在努力了解物理学。

这是一门我从小就很感兴趣的学科，但我对这门学科的知识掌握程度极为有限。

为了有所提高，我阅读了许多著名物理学家的文章和书籍，并收听了该领域杰出科学家的播客。

我以为我对物理世界有了初步的了解。但我错了，而且是大错特错。

因为物理世界是一个复杂的、不断变化的世界，有许多矛盾之处和未解之谜。

无论你认为自己知道多少，都总会有知识盲区。

不过，这也是生活的美好之处——总有新东西要学。

10、越容易得到的东西，我们越不想要

人类在“稀缺性”上的表现很有意思。

我们认为，如果某些东西是稀缺的，那么它一定很有价值。但事实往往并非如此。

俱乐部就是一个很好的例子：它们制造了一种稀缺的假象，只有经过挑选的人才能进入。

然而，一旦我们真正进入了俱乐部，常常感到幻灭，因为它就像我们去过的其他俱乐部一样，毫无特别之处。

这是因为我们下意识地认为那些容易得到的东西是没有价值的，而那些不那么容易得到的东西是有价值的。

这就是为什么我们梦想拥有一辆法拉利，梦想成为一名企业家，梦想在圣诞节得到最新款的玩具。

我们天生渴望那些看似稀缺的东西。然而，当我们真正得到那些东西的时候，它们其实也并不能给我们留下深刻印象。

重要的是，某些东西是稀缺的也并不意味着它是有价值的。

11、你害怕什么就要去做什么

因为某些原因，我害怕做很多事情。旅行就是其中之一——更确切地说，一个人出国旅游。

从记事起，我就想作为一名背包客去旅行，但我不敢一个人去。

有一天，我再也无法忍受自己的工作了，然后申请了签证，辞掉了工作，订了去澳大利亚的单程机票。

订好机票的那一刻，我惊呆了。当航班起飞的时，我就更害怕了，因为我知道没有回头路了。

我非常害怕一个人在外国，我不想让飞机着陆。

然而，当我下了飞机，来到澳大利亚，一件有趣的事情发生了。

我不再害怕，反而很兴奋。我意识到我必须对自己负责，旅行也必须继续下去。

我度过了非常棒的一年，之后，又在不同的国家生活了五年！

这就是我们需要做的：越害怕什么，反而越要去试试做什么。

12、你越想把一个人留在身边，反而会把他（她）推得越远

也许这是因为一种需求感。没有人喜欢做他们觉得有义务做的事情。

想让那个你觉得特别的人一直和你在一起，很可能会让对方觉得你很需要他（她），他（她）有义务和你在一起。

当行为或感觉成为义务时，就失去了意义。

他（她）愿意花时间和你在一起，是因为喜欢和你在一起，而不是因为觉得这是一种义务。

在任何关系中，界限都很重要，这是这些关系能够起作用的原因。尊重别人的时间和欲望，而不是强迫他们花时间和你在一起，是保持健康关系的最佳方法。

否则，你可能会发现这些关系正面临分崩离析。

13、说得越少，其实说得越多

上大学时，我很害羞，不喜欢在研讨会上发言。所以，我会根据话题和听众的不同，在某些课上发言，而不是在所有课上发言。

在这段时间里，我注意到一件有趣的事情。

在那些我更积极地表达自己想法的课堂上，人们反而不太注意我说的话。然而，当我在那些我很少发言的课堂上发言时，每个人都全神贯注地听。

起初我很困惑，但后来我意识到了原因。

说得越多，你周围的人就会变得越自在。他们会根据你所说的形成自己的假设。

然而，当你说话不多的时候，情况就不一样了——因为，如果我们不确定某人的观点是什么，就很难形成对他的看法。

此时，一旦你大声说出观点，人们往往会听得更仔细，因为他们渴望听到你说的话。

结果就是，我们说得越多，就越没有意义；如果平时不说话，一旦开口，你会发现你的话分量相当大。

思 辨 清 单

悖论的存在有什么作用：

1、拓展思维：带着问题前行；

2、保持好奇：探索多方可能；

3、摆脱困境：换个角度思考。