全世界的孩子都没有时间概念，怎么让他学会管理时间

为什么孩子缺乏时间观念？

有时候我们总是感叹，为什么小时候的时间过的如此之慢!其实这是因为孩子与大人对时间的感觉不一样。

而且随着年龄增长，这种感觉会越来越明显。

山口大学时间学研究所的井上慎一教授曾说：“随着年龄的增长，觉得时间过得越来越快，无论性别或国籍，这都是人类共通的感受。”

在10岁孩子的眼里，一年是有生以来的1/10，在50岁中老年人的眼里，一年是有生以来的1/50，也就是说，孩子眼中的一年与成年人眼中的一年是不一样的。

人类的时间感是由大脑的海马体决定的。

井上教授在《柔软的生命时光——生命的时间学》中写道：

“人是通过海马体记忆的，在两侧耳朵深处各有一个海马体，海马体受伤，就会失去时间感和记忆。海马体对一件事发出‘要记忆’指令的次数越多，在事后回忆时，我们就会感觉时间过得越慢。 小孩子对各种事物都感到新奇，海马体也频频发出记忆指令，所以小孩子就感觉一年的时间过得很慢。”

小时候，我们只有这种大致的时间概念，这也是孩子对时间的最初感受。

“太阳升起来了，啊，早上了——”

小孩子没有精确的时间概念，对于过去的时间，小孩子分不清什么是“刚刚”、“昨天”、“前天”、“之前”、“很久以前”...

对于将来的时间，小孩子也不知道什么是“明天”、“后天”、“一个月后”、“一年后” ...

小孩子能够感觉到的，就只有“现在”。

正因为小孩子的眼里只有“现在”， 感觉不到时间的流逝，所以小孩子往往会毫无意义地打发时间，在成年人眼里是浪费时间，可是小孩子却乐此不疲。

因此小孩子在“鼓捣”一些事情的时候，也不会反思：

“这么做有没有用处”
“这么做太累了，还是算了吧”

因此，要想让孩子对时间有意识，一定要有大人的引导才行。

在国外，孩子进入小学后，老师会给孩子开时间管理课，教孩子最基本的时间管理技能 。

课上老师会特别强调，时间管理其实就是自我管理；让孩子们开始明白，世界上和我们相关的事情，有很多是我们不能控制的，如我们的种族和肤色，出生的家庭，其他人的行为，等等。

但是也有很多事情，是在我们的控制范围内，可以做得更好的，比如，有积极的态度，对自己负责，学会用好自己的时间 - How I Use My Time，等等 ...

今天给大家分享6个好用的时间管理方法，带孩子“循序渐进”地培养时间管理技能 。

1.练习对时间的感知度

大人对时间的感觉，有时候都是不准的，更别说孩子了。

在观看喜欢的漫画和电影、开心的聊天、投身于某一件热衷的事的时候，总会觉得时间过得很快。而在无聊、等待的时候，就会觉得时间过得慢。等待信号灯变红的时候，就算只有短短几秒，依然会让人觉得等了很久。

有时候，就是对时间估计不准... 大家看看下面这段对话：

妈妈：“你可不可以去遛遛狗呀，带它到学校附近溜达一圈就行了。

小朋友：我没空。

妈妈：没有时间？溜达一圈也就10分钟呀！

小朋友：10分钟的话，那还是可以的。

要提高孩子对时间的感知度，可以尝试来计算一下时间 。

一般而言，走1千米大概需要15分钟（在时速4千米的情况下），如果父母能够有针对性地对孩子进行训练，帮他了解时间和距离之间的关系以及某项行动和所需时间的关系，有助于培养孩子的时间观念。

生活中也有很多机会，可以带孩子估算时间！

幼儿练习估算时间：

需要准备的东西：

• 电子手表（冰箱等电器上显示的时间也可以）

• 纸（把早上要做的事写下来，排好顺序，制成表格）

• 笔记用具
  

做法：

① 决定好早上要做的事情，排好序，写入表格。

② 早上一起床，就把起床时间填入表格。

② 每做完一件事，把完成的时间依次填入表格。

④ 在父母的帮助下，计算出每件事花费了多少时间。

⑤ 父母可以和孩子一起看着表格，聊聊感想。

纪录一天的时间后，还可以问问孩子：

这几件事，哪件事最费时间呢？
换衣服用了这么长时间啊？”
....

如果小朋友会写字了，还可以这么引导！

上小学的孩子练习估算时间：

开始前可以这么提问：

在现实生活中，我们会去学校，去公园，去朋友家玩，也会上辅导班和兴趣培训班。你有没有想过，自己去那些地方要花费多长时间呢？

父母可以让孩子试着估算一下会花费多长时间，然后和孩子核实一下是不是这样。下面是一个样式表格。

父母可以让孩子在感想栏里，填进表示心情的笑脸。如果做的结果和孩子自己预想的一样，就填一个笑脸；如果和预测的不同，就填一个哭脸。标记可以写得大一点儿，以此来提升趣味性。

经过这样的练习，孩子会越来越清楚，自己每天要做的事情到底花了多长时间，对以后的估算也会越来越熟练。

2. 引导孩子在观察中建立规划意识：自己的一天应该怎么度过？

准备放手让孩子自己规划时间前，首先，要让孩子了解自己一天的生活（自己的生活模式）。

父母可以引导孩子想一想，每天起床和睡觉的时间是几点。几点起床，几点睡觉？白天可以做些什么？几点睡觉比较合适？

可以先做一个简单的罗列，比如下面这位小朋友K的日常生活。

为了帮孩子掌握自己的生活节奏，孩子可以和家人一起来确认一下自己的行动。 父母可以帮孩子，把上面列举的行动通过一个圆形图表表现出来，这样一来，孩子就能清楚地知道自己一天到底是怎么过的了。

填写时，不用考虑得太详细，像早上洗脸、刷牙、换衣服这样的事，可以简单概括为“早上的准备”，像“吃点心”“看漫画”这样的事，可以用“休息”“玩耍”来概括。

当孩子习惯了这种记录方式后，可以逐渐细化每个时间段的动作。

3. 教小朋友给时间做预算，高效完成任务

“时间预算”意识，其实很多大人都做的不好。导致的结果就是，有时候自我感觉时间多的是，做什么都可以不慌不忙地慢慢来，心里这么想着，却完全忘了该做的事儿，事到临头才开始手忙脚乱地赶时间。

善于利用时间的人都有一个共同的特点，那就是能给时间画一个框架，就是只给自己有限的时间，然后在这个框架内高效地利用时间。 比如，预先设定好“从几点到几点，是做什么的时间”，这样就能更高效地利用时间。

具体怎么给孩子养成给时间设定预算的习惯呢？

在美国的幼儿园和家庭，经常会在日常生活中提醒孩子：It’s time to××（现在是做什么事的时间）。

父母可以让孩子在现实生活中，实际尝试一下划分时间。可以先从孩子平时占用时间长事情开始着手，比如玩游戏、看漫画。

练习：带孩子养成“划分时间”的习惯

首先，给孩子提供一个“时间指示板”，展示截止时间；

② 父母要把和孩子商量好的“时间指示板”放到孩子能看到的地方。

③ 快到约定的结束时间时，父母可以提醒孩子“差不多就要结束了”。如果已经超过了约定时间，父母一定要注意轻声提示孩子“已经到时间了哦。”

父母要了解孩子的作业量，这样才能帮孩子监督完成效果。

如果孩子没能在规定时间内完成，父母一定要注意提醒孩子已经超时了。要和孩子重新沟通一下，看看有没有必要更改一下完成时间。

4. 事情很多的时候，教孩子列清单整理大脑，区分轻重缓急

孩子念了小学之后，要做的事情越来越多。不光要完成学校的作业，还要上辅导班，去参加各种训练。仔细一想，孩子每天从学校回来，到晚上睡觉的时间，其实很有限。除去吃晚饭和洗澡的时间，可用的时间实在少得可怜。

但是，很多人都不知道该如何利用这几个小时。如果没有合理安排这段时间，到临睡前就会发现：“该做的事还没做！”第二天出门之前，才发现要带的东西还没整理好，会忘东忘西也就不奇怪了。

这时，父母可以让孩子把这两项分别列出来。参考孩子的清单，就能知道在特定的时间该做哪些重要的事情。

列清单，就是把脑海里的想法都写到纸上，然后通过清单来确认，什么是必须要做的事 。父母可以让孩子罗列购物清单、每天要做的事，并养成习惯。

美国的孩子经常开展“头脑风暴”，所谓头脑风暴，就是把脑海里能想出来的东西一股脑都列出来。

我自己也从“列清单”这个方法中大受裨益。每天早上，我都会把今天该做的事情清清楚楚地列出来贴在墙上。

像扔垃圾和给花浇水这样虽然简单但是不能忘记的小事，我也会写出来。每当完成一件事，就可以把那件事“划掉”。

每划掉一件事，整个人都会感到神清气爽。而这份成就感，也能成为督促行动的利器。

具体练习的时候，父母可以和孩子一起，把从学校回来之后需要做的事列出来。

父母让孩子列清单的时候，可以对孩子说：我们一起来思考一下怎么样？你想做什么呢？有什么事是必须做的吗？

有时候，孩子可能无法回答父母的这些问题，这时候父母可以问孩子一些具体的问题：你今天想要看什么电视节目呀？今天都留了什么作业呀？

或者通过这些问题给孩子提个醒，比如“今天练习弹钢琴了吗？” 这个时候父母需要注意，不要先于孩子说出“你该做的事是××和××。”

列清单的时候，可以让孩子尽可能写得具体些。

比如，“看电视”要写清楚“几点到几点，打算看什么节目”，“玩游戏”要写清楚“今天玩多长时间的游戏”。

5.引导孩子学会辨别想做的事情和必须做的事情

• 世界上有些东西是我们需要的，如食物、水和空气、住所、衣服 ...

• 世界上也有不少东西，是我们想要的，这些东西让我们感到快乐，好玩 ...

一开始，孩子可能一下辨别不出来，我们和孩子一起，把想做的事和要做的事都列出来。

首先，孩子刚开始写清单的时候，可以把家长的意见“放到一边”，完全按照自己想的来写。

列出清单之后，父母可以问问孩子，在所有“想做的事”和“该做的事”中， 哪些事是无论如何必须要做的，然后把这些事标记出来。

有时候，父母无法认同孩子的排序。比如，孩子可能只写了“想要做的事”，或是孩子可能计划先去做那些完全不必急着做的事，抑或是，孩子的安排不符合常理，无法实现。

但是，父母一定不能对孩子的想法全盘否定。刚开始的时候，孩子还处于练习阶段，所以，就算父母觉得孩子的选择和排序有问题，也应该做出“原来是这样啊”的表示，先认可孩子的行为。

升学后，孩子要做的事肯定会增多。这个时候，父母要在表示认可的基础上，提醒孩子：“作业是不是必须做的事呢？”

可以像下面这样，用便签表示排序。 可以让孩子用不同的颜色来区分“想做的事”和“该做的事”。 比如，用天蓝色来标记应该做的事，用粉色来标记想要做的事。这样一来，就一目了然了。

孩子一旦养成习惯，可视化的图片就可有可无了，就算不贴纸，孩子也会通过自我管理按部就班完成任务。

6.找出哪些事在浪费自己的时间

猜一猜，让地球上大多数人浪费了大把时间的事情是什么？

对了，手机！你和我一样，都中枪了么？

呵呵，言归正传。时间是有限的，每天忙忙碌碌，却感觉好像没做什么，不知道自己的时间花在哪里，这也是人们从童年开始就有的通病 ...

所以，老师会让孩子们进行自我反省，发现浪费我们时间的那些无效的事。

我的时间去哪儿了？

浪费我们时间的有两种情况：

1、自己造成的，比如：花太多时间看电影玩游戏听音乐、不听指示、缺乏计划、不够专注、花太多时间社交 ...

2、外部原因造成的，比如：环境嘈杂、别人妨碍了我、老师布置的任务不明确、家里出了事、生病了 ...

发现时间漏洞后，让孩子们进一步思考：

哪些事情浪费时间最多？
为什么会这样做？
这样做的后果是什么？
这个礼拜我能在哪些事情上少浪费时间？
我从哪里开始具体做起？

和孩子坐下来，列出你感觉浪费时间的事，听听他的意见，他同意你的判断么？比如，玩游戏，在他看来未必是浪费时间的！

重要的是，你和他要尽量达成共识，让孩子认同哪些事是没必要做、或者是应该提高效率的，这样，他才会真心真意地去做自我修正。