子宫肌瘤素有妇科第一瘤之称，据统计， 其发病率在20%~25%，以30~50岁的育龄女性为高发群体。 由于子宫肌瘤发病初期症状表现不明显，其实际发病率往往高于官方统计数字。 子宫肌瘤
子宫局部组织对雌激素、孕激素具有高敏感性，在雌激素、孕激素等的刺激下不断增殖，就会形成子宫肌瘤。因此，子宫肌瘤在性激素分泌旺盛的育龄妇女群体中发病率较高。
当子宫肌瘤增大到一定程度，就会对女性健康造成影响，如压迫输卵管导致不孕，压迫膀胱导致尿急、尿频，压迫直肠导致便秘等。此外，体积较大的子宫肌瘤还会导致女性出现阴道分泌物增多、经量增多、经期延长、月经周期缩短、急性腹痛等症状。
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子宫肌瘤如何保守治疗
一般而言，对瘤体直径小于5cm且排除恶变可能的子宫肌瘤患者，多采取保守治疗。
0 1
药物治疗
目前用于抑制子宫肌瘤生长的药物有米非司酮、达那唑、促性腺激素释放激素激动剂等，在医生指导下短期应用可暂时抑制子宫肌瘤生长，但多不宜长期应用。
0 2
聚焦超声治疗
通过超声波聚焦于患处，使得肿瘤内部温度上升到65℃以上，导致肿瘤发生凝固性坏死而起到治疗作用。属于微创手术，具有副作用低、术后恢复快的优点。
0 3
定期复查
子宫肌瘤在性激素的刺激下会不断生长，患者应每三个月到半年做一次B超检查。 当瘤体长到6~7cm或出现恶变时，建议手术治疗。
子宫肌瘤生活方式干预 01
饮食结构调整
子宫肌瘤患者应远离含有雌激素、孕激素的食品、补品，如阿胶、蜂蜜、花粉、燕窝等。
体内雌激素由胆固醇转化，限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入，有助于降低体内雌激素水平。
而膳食纤维对雌激素的重吸收有限制作用，子宫肌瘤患者不妨增加蔬菜、水果的摄入量。
若存在月经量过多等症状，应注意多吃富含铁质的食物如蛋黄、紫菜、海带、木耳、猪肝、猪血等，预防缺铁性贫血。
02
戒酒、戒咖啡
有研究指出，持续的酒精、咖啡因摄入会改变激素水平和代谢，增加女性患子宫肌瘤的风险。育龄妇女减少含酒精及咖啡因食物的摄入，对防治子宫肌瘤有一定帮助。
03
放轻松
长期处于高精神压力状态下，会使得女性雌激素和孕激素水平升高，增加子宫肌瘤患病风险。找到精神压力的突破口和发泄出口，合理调整精神压力，对子宫肌瘤的防治乃至整个身心健康都有莫大帮助。
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作者：侯秀和
主编：郁 杰
编辑：小 南
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