基本的防守技术讲解，让你轻松掌握
防守法是基本技术中较为重要的一部分，如果不掌握防守技术，缺乏防守能力，那么，尽管有较强的进攻力量，也会遭到对手的击打。拳击的基本技术和基本战术都要求首先避开对手的攻击，然后寻机打击对手。因此，掌握防守技术的好坏也反映了基本技术训练水平的高低。
防守技术包括阻挡，阻挠、格挡，抬击、闪梁、潜避、摇避、摆脱、封闭、贴封等方法。下面介绍一些最基本的防守法。
左直拳击面部的防守法：
1.右手阻挡：右手张开手套，掌心朝来拳方向，在下颚处用力阻挡住对手正面的击打。右手阻挡时不要张手过早或前伸过多，大约在下前5~10厘米处，这样做还原成基本姿势快，也不会因前伸过多暴露出右侧空当。阻挡防守法是以自己手臂与身体阻挡对手的击打。所以，阻挡时全身肌肉应同时紧张收缩，以增加抵抗力量。阻挡是简单易行的，但它的缺点是阻挡后不容易衔接还击动作。
2.右手拍击格掐：用右手掌向左拍击对手左手腕部，使对手来拳改变方向，从左肩外侧滑过。右手拍击动作要小，要快而有力。拍击的同时要抬起左肩加强保护。拍击格挡是简单易行、使用最多的防守动作，因格挡后改变了对手的出拳路线，便于还击，所以应扎实地练好这一动作。
3.向右侧身闪；上体和头部同时向右前侧身闪，上体略向右前方倾斜，使对手来拳从左肩和颈部外侧滑过。
向右侧身闪动作根据对手来拳情况可分原地的和上步的两种，如配合步法，则做右侧身闪的同时左脚应向右斜前方上步，然后右脚迅速跟上。闪躲的同时不要向右转头，头部应向右平移，眼睛始终注视着对手。同时略提左肩，以防闪躲不及时起到保护的作用。待对手来拳击空后，先向后撤右脚，再撤回左脚还原基本姿势。这一闪躲动作的优点是，闪躲过对手的来拳后，自己处于安全的位置，对手一般无法再击，自己的两臂却可以灵活地使用各种还击或迎击的动作。
4. 向左侧身闪，上体和头部同时向左前侧身闪，并稍前倾和略向左侧转体，重心移至左脚，使对手来拳由颈部右侧滑过。做闪躲时，左脚可向左前方斜进步，然后右脚跟上：或原地不动，这主要根据对手击打时身体冲力的大小面定。它的优点是闪开来拳后，自己能处于对手身体内侧的有利于回击的位置。但注意不要自身撇开双手而面对对手，这是极不安全的，因为此时对手的右手随时可以出击，所以要在略左转体的同时以右肩、右臂保护自己上体。
篇幅有限，今天的防守法就介绍到这里吧。
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