21岁小伙差点吃出尿毒症！医生提醒：这“玩意”每天吃三颗就够了

21岁小伙差点吃出尿毒症！医生提醒：这“玩意”每天吃三颗就够了！

21岁的小伟是一名大二的学生，和很多男生一样，远离了父母的监管后，小伟终于在大学过上了自己想要的小日子：睡觉睡到自然醒，打游戏打到手抽筋。

这天中午，小伟又因为打游戏翘课了，还拜托室友中午回来给他带饭。可中午室友回来的时候，却发现小伟躺在地上，人事不省了，室友赶紧拨打了120求救。

经过检查，医生发现，小伟的肾里长满结石，有一块在排尿的过程中堵住了尿管，已经出现了肾积水的情况，多亏来的及时，还没变成尿毒症。要是再拖几天，小伟的肾功能将急剧下降，都不用手术了，直接就得安排透析了。

一个大二的小伙子咋会突然变成这样呢？在和小伟的沟通中，

医生找到了答案：可能是橘子惹的祸！

吃橘子差点吃出尿毒症，这事听起来真有点耸人听闻了。小伟的舍友都表示不相信。

可医生解释说：吃橘子当然不会直接长结石，但这是日积月累的结果。小伟在通宵游戏的时候，经常做两件事：吃橘子和憋尿，这两件事凑一起就不好了。

长期的憋尿，会使尿液浓度升高，一些物质在肾脏中沉积下来，形成尿垢，尿垢沉积过多就形成了肾结石。而橘子这东西每天吃三颗就够了，足以满足人体对维生素c的需求了。如果吃的太多，身体吸收过量的维生素C和草酸时，会使体内草酸沉积过多，形成草酸钙。如果这时候饮水量少，又爱憋尿。得结石是迟早的事儿。

如果只是单纯的肾结石倒不是十分危险，可小伟用力排尿的时候有一个结石堵住了尿管。导致了肾积水的发生。这可比肾结石严重的多。出现肾积水时，肾脏内压逐渐升高，肾实质萎缩，肾功能也会慢慢减退。慢慢的也就到尿毒症了。

哪些食物还会导致肾结石，你知道吗？

1、高钠食物

当饮食中钠含量高时，会增加尿液中钙的排泄。若钙与草酸、尿酸结合，会增加发生结石的机会。

对策：每日盐摄入量控制在6克以内。肾结石患者应避免高盐食物，如火腿、香肠、咸蛋、酱瓜、豆腐乳、沙茶酱等。

2、高蛋白质食物

经常过量摄入高蛋白质食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸增高，若不能及时把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，会导致肾结石、输尿管结石。

对策：每日蛋白质摄入量宜为1～1.2（克/千克体重）。适当降低动物性食物的摄入，对预防肾结石发生尤为重要。

3、高嘌呤食物

动物内脏、海产品、浓肉汤、花生、豆角、菠菜等，均含有较多嘌呤成分。嘌呤进入体内新陈代谢后，其最终产物是尿酸。尿酸可促使尿液中草酸盐沉淀。

一次过多食用含嘌呤丰富的食物，会导致嘌呤代谢失常，草酸盐在尿中沉积形成尿结石。

对策：痛风患者及尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品。