登山为什么登山要穿羊毛袜？Smartwool羊毛袜简单实测

我想大部分的人，在从事登山活动后，都会有购买登山鞋的打算，一定也会遇到店员跟你说「要搭配羊毛袜」这件事，因为许久没有来更新装备困扰解惑，今天就来讲讲羊毛袜与常见袜款的不同，以及开箱两双我近期常着用的袜子，让大家对羊毛袜的想法不会只是冬天穿很暖和而已，而是登山超必备的大利器！

穿着 Smartwool HIKE MEDIUM羊毛袜，已使用五年以上！

那么先从大重点开始，「羊毛」是什么样的材质？为什么适合制成袜子？

羊毛是一种天然纤维，有着恒温、防臭的特性，市售的羊毛袜并非纯羊毛，是以羊毛混合化学纤维，增添弹性，并在耐用与天然纤维特性之间，取得平衡。价格比起化学纤维袜款，贵上一些，但是它贵也是有道理的，有着极佳的「恒温、防臭、排汗速干、吸震」的机能特性，所以是多数人在登山的首选。

恒温与防臭，羊毛袜的最佳两好！

这两项羊毛袜特性，让它提升到跟其他机能袜不同的层次，有人觉得羊毛袜穿起来很温暖，我倒不是这样形容。对我来说，羊毛袜不冷也不热，不会让你的脚过于温暖，也不会让你凉到，就像是一团暖空气包裹在脚的周围，听起来好像很诡异，但只要四季都有穿着过羊毛袜的人，一定特别能体会羊毛袜「温控」的神奇！所以在夏天的时候，我通常会穿着薄款的羊毛袜，来维持登山时的舒适与干爽，羊毛袜的温控让使用者在穿着登山鞋时，不会觉得整个脚都闷住而感到不舒服，而晚上到了营地，气温稍降，羊毛袜也会维持很棒的恒温，在夜间保持温暖。

另外，不管是羊毛袜还是其他机能袜款，大多都会主打「防臭」的功能，但是羊毛袜在这点的表现上非常「显着！」羊毛威能在长途旅行的时候最常被我拿出来赞叹，以 Smartwool 举例，官方是认为连续穿着七天都不会有问题，而我自己之前两周的泰国行程，也只会带上2~3双羊毛袜，平均一双羊毛袜可以穿着4天左右（我自己的极限），如此闷热的泰国，羊毛袜都还是保持超不臭高水平！！！！

厚的棉袜适合登山吗？那打球的化学纤维运动袜呢？

同样是天然纤维的棉，拥有的特性和羊毛截然不同， 适合日常着用，但拿去登山就很不适合了。棉非常吸汗，却不具有快干的功能，如果棉袜在登山时湿透，就会丧失保暖的能力，无法让脚部维持干爽并保持体温，就登山而言是不太建议的。而化学纤维的运动袜款，价格比起羊毛登山袜便宜不少，有着快干的优点，添加 Coolmax 可以让快干度更高，夏天的确是一个蛮不错的选择，但耐用程度就是你衣柜裡运动袜那样，一阵子容易松软变形，穿着也比起羊毛袜容易发臭，不适合多日登山行程。

开箱！SmartWool 超轻型徒步印花中长袜 （LIGHT 轻量避震）

因为自己其实很常穿着 Smartwool的袜款，这次开箱也不会觉得陌生，这几年推出了许多新花色，可爱到不行，搭配 KEEN 的新鞋款实在特赞，几乎户外音乐节、露营，我都是这个搭配。这款属于在它们 HIKE 系列中的 LIGHT（轻量避震）款式，底部维持厚底的避震，袜体比起 MEDIUM 来得薄。

实际穿着 LIGHT（轻量避震）的袜款，会发现不会有扎手刺痒感，也是我一直很喜欢 Smartwool 的原因，舒适度极高。这款袜款我通常会搭配水陆鞋、凉鞋、低筒登山鞋去做使用，能充分地让薄而舒适、透气的特点显现。对于在找夏季袜款，或是四季登山不喜欢太厚的袜子的使用者，LIGHT 是一款轻量的好选择。

近期很常搭配的穿着)

羊毛袜该选择多长？端看登山鞋的筒高

登山鞋要「克服地形的不同」与「支撑身体的重量」，所以多数会比起运动鞋来得硬而且重，来确保耐用与步行时的支撑，这时候鞋内的袜子就非常重要了，除了厚度上要做挑选，以防水泡外，筒高也是非常重要的。袜子必须高于鞋筒，以防止鞋筒与脚部磨擦，在山上磨脚是最痛苦的。

除了一般户外活动都能负荷的 HIKE LIGHT 的袜款，这次试了一款以前没尝试过的 PhD，厚度与Medium 接近，但弹性纤维的比例增加，最大的差别是让袜款拥有四向弹力，在穿着上包覆性更佳，是适合登山时更进阶一些的款式，在有负重需求，且袜子的使用强度比较高的情况下，PhD 在各方面都让体验非常舒适好走。

无论是针对温控而设计透气区块，还是更耐磨的袜体结构，又或是无缝线的不磨脚的细节，就会让人觉得虽然登山的袜子真的好人性哈哈哈哈哈，在一双袜子下这么多苦心，然后穿起来还会觉得真的有差别。

总结：夏季登山，羊毛袜依然是必备的选择

虽然近期的天气很闷热，但羊毛袜能给予的回馈，都是在登山时非常重要的特点，特别是高海拔徒步，与两天或以上的登山野营行程，几乎是无可取代。我会推荐四季的的登山行程，都穿着登山羊毛袜，基本上是穿过就回不去的舒适感，从此跟别的袜子说再见哈哈哈哈哈哈。

最后，挑选羊毛袜时，选择贴合而且舒适的尺寸是最好的，通常Smartwool在挑选时，我会使用小一号的袜款，刚刚好服贴的袜款，除了袜子不会堆积一块在鞋后方，也避免袜子过大让脚容易磨擦而起水泡喔！