痛风反复发作？泡脚水撒一把，不出10天尿酸结晶没了，痛风不再来

夏季到了，现在很多朋友一到晚上都忍不住来一份“痛风套餐”，一桌子烧烤、海鲜、小龙虾···配上冰凉爽口的啤酒，真是想起来就让人流口水，然而也有不少朋友无奈的看着自己的大脚趾，望着各种美食暗自垂泪，不敢上前。

痛风，俗称"白虎历节"。为什么这样说？因为痛风发作起来，就像"老虎在咬关节"一样，可谓是痛不欲生。

痛风泡脚，真的靠谱吗？

1、活血化瘀

中医治疗痛风，急性发作期以祛邪为主，治法有除湿泄浊，祛风散寒，清热解毒，活血通络等。泡脚的好处，治疗痛风扶正祛邪，用健脾益气、补益肾脏方法，可达到活血化瘀，提高肢体末梢温度，减少尿酸结晶形成，有利于防治痛风。

2、舒筋活络

泡脚有助于血液循环，具有降低尿酸的作用。脚是人体经脉会聚处之一，通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而达到治疗痛风的作用。用热水泡脚可以促进血液循环、舒缓疲劳、降低尿酸，用于治疗痛风具有很好的效果。

3、促进新陈代谢

可根据自己的病情结合医师的建议配好中药方，然后“对症下药”地泡脚。泡脚的好处可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢。加入中药的泡脚，不光具有促进血液循环的功能，还可以促进特定药物治疗的吸收，具有很强的针对性。

风湿科老中医：珍藏多年的泡脚方，错过就亏大了！

配方一

材料：肉桂5克、生姜15克、花椒8克、以及5克蒜头。

使用方法：将这些材料切小之后用透气型的棉纱布包裹好。然后放入开水中煮10分钟左右。再将水过滤出放置于40度左右的时候就可以拿来泡脚了。泡脚时长控制在半小时以内，一定要长期坚持。

功效：此药方能够有效地帮助痛风患者舒筋活络抑制尿酸，减轻痛风带来的病痛折磨。

配方二

材料：蜈蚣1条、山慈菇15克、玄参、金银花各10克、皂角刺12克。

使用方法：制作方法和上面一样，只是熬制的时间稍微久一点，煮好之后将水倒入盆中，先用热起来熏蒸双脚。等水温降到40度左右的时候再浸泡双脚。一天两次，每次半个小时为宜，坚持一个星期就可以看到效果。

功效：这款配方可以帮助痛风患者清热解毒，消肿止痛，还能够促进身体中的尿酸排泄，缓解痛风发作时带来的痛苦。

脚痛风患者应该注意：

①在病体发作期间是禁止泡脚的，否则会加重病情的发展；

②在泡完脚后，要及时擦干并穿上袜子，以免加重病情发展；

专家提醒：

痛风患者多是因为尿酸在体内堆积，无法排出形成尿酸盐结晶而起，而且当通过泡脚将局部温度升高，结晶也会进一步加快溶解，但是所需时间过长过久。

饮食原则也需遵守：

1、限酒：尤其是啤酒。

2、大量饮水，每天要2000ml以上。

3、防止剧烈运动或突然受凉

4、减少富含果糖饮料的摄入：流行病学研究证实了摄人富含果糖的饮料或果汁的患者可表现为血尿酸水平升高和痛风发病率增加。 果糖作为软饮料和加工食品的主要添加剂在过去几十年被广泛应用，且其使用率与痛风发病率的上升正相关，这一现象从另一侧面提示了果糖在升高尿酸水平中的重要性。

5、减少高嘌呤食物的摄入

6、禁烟

7、增加新鲜蔬菜摄入

8、规律饮食和作息

9、规律运动

10、控制体重：肥胖和饮食过量与痛风有关，注意减重过快也会诱发痛风，正常人比较好的减重速度为每周1斤。