脚趾甲长肉里，疼！医生：保守治疗，先试试1个办法

指甲也好，趾甲也罢，差不多一星期就要修剪一次。让人懊恼的是，这脚趾甲不太听话啊，明明刚修剪得够短，没几天又扎到肉里去了。

话说，脚趾甲长到肉里去，是一种什么体验？微博上一群人被折磨得哭爹喊娘了。

@热心网友小刘的日常：人类的进化为什么会有脚趾甲长到肉里这一bug，太疼了吧，我剪到哭最后也没剪出来！

@芬芬爱吃鱼和蛙：感觉自己每次都把脚趾甲剪的很短，但是不知怎么的有时候它长着长着就把肉搓烂了然后脚趾头就有脓血。这难道和脚趾头的外形有关？

@孤灯独杵-：真的是讨厌极了剪脚趾甲，就因为它长到肉里，每次剪都要用上各种工具。

@33复三三：这个真的要要我狗命，每个月算着日子剪脚趾甲

@知名吃瓜少年：大家都有过指甲长到肉里的经历吧……

这些喊疼者不乏大老爷们，听着感觉矫情，但病痛这个事只有经历过才能体会到。

医学指导：中山大学附属第五医院皮肤科主任、副主任医师马寒

在正常情况下，脚趾甲是向前持续生长的，而往两侧长到差不多就停止了，这样指甲甲板的两侧与甲沟的肉是“和谐共处”的美好时光。

而有一些朋友，趾甲的侧缘会长入甲旁皮肤，即趾甲向内生长了，也就是大家常说的“脚趾甲长到肉里去了”，这种情况是皮肤科的一种常见甲病，名叫“嵌甲”。

马寒表示，嵌甲最常发生于大脚趾，严重时可影响单个脚趾的双侧甲侧襞，导致局部肉芽组织增生，同时伴有甲沟炎，走路或运动触碰到脚趾甲而疼痛明显，严重影响生活质量。

脚趾甲不会好端端变脏，也不会没来由地长到肉里去。你需要找找以下原因：

原因一：相邻足趾间解剖关系畸形，例如趾外翻等。拇趾外翻是一种畸形，先天的扁平足或后天穿高鞋，都可以引起这种脚趾畸形，患者的大脚趾指甲受影响不能正常生长，容易扎到肉里去。

原因二：穿鞋太紧，对局部趾甲造成慢性挤压。这个完全是“作”出来，不合脚的鞋穿起来那叫一个难受，但就有人是“外貌协会会长”，光看中鞋子的看款式，就算挤脚也要买来穿，天真以为鞋子穿穿都会变宽松。

原因三：剪甲不当，导致局部慢性甲沟炎反复发作等。这种情况非常普遍，上至七十五的老头老太太，下到十五岁的少男少女。小九认为，这个原因说白了就是手贱，这类人可能还有点洁癖心理或强迫症作祟，认为贴着肉把指甲剪到尽量短才算是干净。殊不知剪得太短，容易导致指甲长到肉里，还容易造成感染发炎。

原因四：甲真菌病，俗称的“灰指甲”，引起甲板变形，甲生长方向改变。灰指甲是一种真菌感染引起的甲病，手指甲、脚趾甲均可发生，多见于上了年纪的老人。

原因五：药物的影响，例如表皮生长因子受体抑制剂——吉非替尼和西妥昔单抗等抗癌药。长期服用这两种药物的肿瘤病人，容易出现嵌甲，这也是没有办法的事，为了抗癌活命，药不能不吃。

趾甲长到肉里，是很痛，但主动求医的意识不强，患者往往是自行在家折腾，网购一些工具剪掉肉里的趾甲，实在搞不定了，才上医院寻求医生的帮助。

马寒提醒，有嵌甲的朋友，建议前往医院进行正规治疗，不要听信街头小广告的忽悠。

嵌甲也是病，病情的严重程度决定治疗方式。轻度疼痛没有明显组织增生的，可以考虑采用保守治疗，在嵌甲一侧的指甲下方放置一团棉花，定期更换，保持穿鞋宽松。经保守治疗无效，甲沟局部组织增生明显，可以考虑多种手术方式治疗。通常不建议单纯拔甲治疗，往往容易再次复发。

有句话说得好“十指连心”，脚趾甲其实跟手指甲是同样的道理。所以，趾甲长到肉里才会这么痛。等到发生后看医生治疗，不如平时就做好措施积极预防。

预防方法1、积极处理脚趾的解剖畸形，必要时可外科手术解决。

预防方法2、平时穿鞋尽量穿尺码大小合适，且平跟的鞋子。

预防方法3、采取正确修剪趾甲的方法。剪脚趾甲时，不要在指甲的边缘抠着往里面剪，避免过分修剪趾甲导致甲沟炎反复发作，引起嵌甲。

预防4、积极处理足癣、甲真菌病等合并疾病，到正规医院规范化治疗。

预防5、重视脚趾甲外伤，积极对症处理，将继发慢性甲沟炎或甲真菌病的概率降到最低。