“天然美白液”被找到，早晚吃一点，坚持1个月，皮肤白了更漂亮

众所周知，爱美是女人的天性，每个女人都希望自己能拥有白皙嫩滑的肌肤，美白可以说是女人一生的事业了？俗话说得好，“一白遮百丑”，谁不希望拥有白皙细嫩的肌肤呢？每天在“白了吗”“又黑了”之间自我拉扯，拉拉扯扯的夏天就过去了。可以说，同样的五官，白皙的皮肤绝对是可以给自己的美丽加分不少呢。但是，美白绝非易事，相信大家都尝试过市面上的各种美白面膜、美白精华，在长期的美白探索之路中，大家往往会怀疑，后天美白是否真的可行？小编想要告诉大家的是，美白是绝对有可行性的，只是大家用错了法。“天然美白液”被找到，那就是——红豆银耳羹，早晚吃一点，坚持1个月，皮肤白了也更漂亮了。我们都知道影响皮肤白皙的罪魁祸首其实就是黑色素，但是，黑色素与遗传是有一定关系的。所以要想恢复白皙的皮肤，我们只有另辟蹊径，那就是补充水分和胶原蛋白，从内调理皮肤哦。

银耳想必大家对它有一定的了解吧，它富含氨基酸，含有胶原蛋白中的重要物质，可以促进皮肤光滑与弹性。除此之外，银耳中的天然植物胶质，是可以长期食用的良好润肤产品。经常食用可以淡化脸上的雀斑和色斑，从而使你的皮肤白皙嫩滑，素颜也能美美哒。而且，银耳与红豆一起煮，隔三差五吃，美白又润肤，让你的皮肤像剥了壳的鸡蛋一样，又白又嫩。红豆的功效相比大家都不陌生吧，它能够养心补血，祛湿排毒。体内的废弃物质一经排出，自然能够改善皮肤，焕发肌肤活力，令肌肤又白又嫩。小编在这里建议，做红豆银耳羹，可以添加一些红枣，因为红枣中含有丰富的维生素，能够抑制黑色素的沉着，让皮肤洁白细滑，达到美白的功效。红枣与红豆都具有补足气血滋阴养颜的功效，一旦气血补足了，皮肤自然而然焕发活力，红润有光泽。其实在医药上红豆银耳羹可是具有滋阴润肺，红润面色的药用价值哦，隔三差五吃，自然能够由内调理肌肤，让肌肤光泽透亮，毕竟吃下去补充的可是满满的胶原蛋白，比市面上的护肤品可以说是更安全更有效。让你轻轻松松恢复少女肌，像剥了壳的鸡蛋一样，又白又嫩，素颜出门也可以毫无压力哦。爱美的女人不容错过哦！下面一起来看看红豆银耳羹是怎样做的吧！保证大家会喜欢上它。

【红豆银耳羹】

食材：

400g红豆，150g银耳，适量红枣(约14个)，适量清水，少许冰糖

做法：

1.首先我们准备好所需要的食材，先将超市买来的红豆用清水冲洗干净，以便除去其表面所残留的灰尘和杂质，洗好后将红豆滤干水分装入盘中，接着向盘中加入适量清水至没过红豆，将其浸泡2~3个小时左右，或者隔天晚上浸泡好红豆也可以的。

2.利用浸泡红豆的时间，我们来浸泡一下银耳，取150g干银耳放入盘中，接着将清水倒入盘中至没过银耳，将其浸30~35分左右，待银耳完全泡发开时，我们将其撕成一小块一小块的银耳，之后将其清洗干净并滤干水分，装入盘中备用即可。

3.取一个较为干净的电饭锅，将浸泡好的红豆放入锅中，加入适量清水至没过红豆即可，水的容量大约占锅的容量的2/3，接着为了使这道红豆银耳羹食材丰富，口感好，营养价值高，我们还需加入大约14个已经洗干净的红枣放入锅中煮，接着将电饭锅放在电饭煲上并盖上盖子，插上电源插头，按煮饭键将其煮40~45分钟左右即可。

4.45分钟之后，打开盖子，接着将已经泡发好的银耳和少许的冰糖放入锅中，用勺子搅拌一下，以便使其受热均匀，加快其煮熟的速率，同时也是加快冰糖的溶解速率，之后盖上盖子将其再煮15~20分钟左右即可。5.20分钟之后，打开盖子，我们可以用勺子舀一勺红豆银耳羹来品尝一下，从而判断其是否煮熟了，最后拔下电源插头，将其盛入碗中即可慢慢享用了，这样颜值高，口感好，营养好的红豆银耳羹就已经做好了，喜欢的朋友赶紧试一试吧！“天然美白液”被找到，早晚吃一点，坚持1个月，皮肤白了更漂亮。爱美的你不容错过哦。

【嘉雯美食屋小贴士】

1.在煮红豆银耳羹的时候，我们需要提前将红豆和银耳泡发好哦。而且两者浸泡的时间也不相同哦，红豆属于固体，在煮的过程中是很难煮烂，煮开花的，所以我们需要浸泡2~3个小时左右哦，而银耳是一种真菌物质，是比较好煮熟的，所以浸泡的时间相对少一点。

2.在煮的过程中，我们需要先煮红豆，之后再加入银耳一起煮，千万不要搞错了顺序哦。否则煮出来的红豆银耳羹口感不好，吃起来也不入味哦。